Žala sau ir internetas: geras ir pavojingas

Kadangi pastaruoju metu turiu didelių problemų dėl to, kad negalėjau užmigti, naktimis naršiau internete daugiau nei įprastai. Mano naktinė rutina buvo tokia: rašykite, išjunkite šuns klaviatūrą, pažiūrėkite į „Facebook“, parašykite, pažiūrėkite į „Pinterest“, išjunkite šuns klaviatūrą ir dar šiek tiek parašykite.

Tarp tų akimirkų aš pradėjau prisiminti, koks pavojingas buvo internetas per mano savęs žalojimo dienas. Ten galite rasti bet ką. Galite rasti nuotraukų, kurios sukelia žalojantį elgesį, ir svetainių, kuriose palaikomas toks elgesys.

Yra svetainių, kurios palaiko sustabdyti savęs žalojimą - toks kaip sveika vieta.com. Vis dėlto ar tos svetainės neigiamai vertina tuos, kurie nori save žaloti?

Žala sau ir internetas: „Google the Good“ ir „Backspace Bad“

Sunku nenorėti, kad būtų matomos žymių nuotraukos, kai esate sau žalingas asmuo, nesinori sustabdyti neigiamo elgesio. Visoje vietoje yra svetainių, palaikančių įvairaus pobūdžio svetaines pavojingos priklausomybės. Liūdniausia, kad visiškai nieko negalime padaryti, kad ją sustabdytume.

Kai buvau kirpėjas, niekada ant savo odos nedariau didelių, dramatiškų žymių. Buvau savęs žalojimo priemonė, kuriai reikėjo tik nedidelio ženklo, kad nukreipčiau savo dėmesį. Tačiau yra svetainių, kuriose žmonėms parodoma, kaip gilintis, nesaugios žymės ant jūsų odos. Yra žiaurių nuotraukų, kurios kai kuriems savigraužoms kelia susidomėjimą. Šios svetainės yra tokios pat pavojingos kaip ir tos, kuriose pateikiami nuoseklūs nurodymai, kaip sukurti bombą.

Taigi, kur gali pakenkti savigraužai, kad nukreiptų savo dėmesį į teigiamą?

Raskite įdomių svetainių su teigiamais pranešimais apie savęs žalojimą

Būti rašytoju, Esu citatų gerbėjas. Juos matote visame „Facebook“ ir „Instragram“ ir tai yra tik kelios vietos, į kurias reikia kreiptis pasiimti, o ne ieškoti neigiamų nuotraukų ir svetainių.

„Pinterest“ taip pat pilna teigiamų citatų ir pranešimų. Tiesiog ieškokite jų ir tūkstančiai pasirodo. Suraskite keletą, kurie iš tikrųjų verčia susimąstyti, ir įrašykite juos į užrašų knygelę. Kai jaučiatės, kaip einate neigiamu keliu, atidarykite nešiojamąjį kompiuterį ir pažvelkite į keletą.

Taip pat smagu ten įdėti „Dove“ šokolado įvyniojimus - jie turi linksmas citatas vyniojamųjų popierių vidinėje pusėje.

Kadangi jūs skaitote šį tinklaraštį, jūs jau radote svetainę, kurioje palaiko bet kokios kovos, įskaitant savęs žalojimą, įveikimą. Yra tiek daug svetainių, kurios nori padėti sau kenkiantiems žmonėms judėti link teigiamos ateities. Vietoj to „Google“ nurodykite tas svetaines, kai ketinate ieškoti neigiamų.

Taip, tai yra lengviau pasakyti, nei padaryti, bet keletą kartų padarius, pastebėsite, kad judate ta kryptimi dažniau.

Taip pat galite rasti Jennifer Aline Graham „Google+“, Facebook, „Twitter“ ir ji Interneto svetainė čia. Sužinokite daugiau apie Vidurdienis per „Amazon.com“.