ADHD kelionė keliu: būkite ramūs ir kvėpuokite
Ir toliau, ji tik bando,
Ir ji šypsosi, kai jaučiasi verkusi,
On ir on, on ir on, on and on.
- Steponas vyskupas
Mesti. Nykščioji. Thump thump thump. Tėti, tas garsas. Girdi tai? Automobilyje kažkas negerai! “- šaukia mano paauglė dukra iš tolimiausios galinės sėdynės.
„Nieko negirdėti, automobilis gerai“, - sakau. „Stenkitės tiek nesijaudinti.“ Aš ką nors girdžiu, bet esu įsitikinęs, kad tai yra bosas Atsilenkimai kad aš dainuoju kartu su „O'Jays“. Mūsų paauglė dukra Coco, kaip ir aš, yra ADHD ir, kaip ir aš, turi sunkumų nerimas. Tačiau jos kalba yra intensyvesnė nei mano. Panašu, kad ji gali laukti nelaimės dėl naujo garso, regėjimo ar vabzdžių įkandimo. Akimirksniu ji gali pereiti nuo švelnaus susirūpinimo iki mirties bausmės dienos tam tikru metu, kai nėra vidurinės zonos.
Aš buvau įpykusi kartu su ja, o tai mus abiems išsekino. Pastaruoju metu sąmoningai likau rami ir dalinuosi savo kvėpavimo strategija su ja, tikėdamasi modeliuoti labiau suaugusiems ramų gyvenimo kelią. Gyvenimas yra pakankamai sunkus, kad galėtų mokytis neįgalūs vaikai, svarbu padėti jiems pamatyti skirtumus tarp įsivaizduojamų ir realių sunkumų.
Galvojimas apie šį tėvų tobulėjimą kelia gerą nuotaiką. Kalėdinė kelionė į mano motinos namus Delavere su visa baime ir nerimu, kurią aš jaudinau, jau beveik baigta. Aš pats nesu įsivaizduoju sunkumų, todėl tai yra geros mokymo akimirkos. Kaip ir. Šiaip ar taip, dabar esu geros nuotaikos. Mano žmona spengia šalia manęs, dukra įsmeigta į nugarą, 30 minučių eina į Chapel Hill, kur aš pasiimsiu uošvę iš jos sesers, tada važiuojame tiesiai per be jokių nereikalingų sustojimų, kol visi keturi riedėsime savo nuostabiu nulaužtu, apaugusiu, pušimis apaugusiu važiuojamąja dalimi Gruzijoje. Aš pradedu traukti iš dviejų pusių, kuriuose yra pastatytas mūsų mikroautobusas, ir važiuoju į pietus I-85 link Šiaurės Karolinoje.
Mėgauk, melskis. „Ten jūs turite tai girdėti!“ - sako Coco. „Kažką pataikėme, aš tai žinau!“
„Nesijaudink, gerb. Pažadu, kad šį vakarą būsime saugūs namuose“, - sakau jai rami kaip pyragas. Geras tėvas. Pataikiau į kairįjį mirgėjimą ir įsibėgėjau į kairę juostą, dainuodamas kartu su „O'Jays“: „Jie šypsosi tau į veidą, visą laiką nori užimti tavo vietą. Thumpthumpthump, THUMPTHUMPTHUMPTHUMP.
"Tėtis! Omigod! “Mikroautobusas linguoja į dešinę, aš bakstau stabdžius ir einu atgal per dešinę juostą link pečių.
„Būk ramus, Coco“, - sakau pakartodamas mūsų ADHD mantrą „Ir kvėpuotiPusiau už mūsų stabdomas, tada jis pučia oro ragą, kai riaumoja pro mus. Mano žmona Margaret pradeda varginti, kai kelių atlasas krenta ant kelių.
"Ką? Kas tai? “- sako ji, greitai atsibudusi, apsisukusi, kad stebėtų už mūsų einantį eismą, ir, ramiu balsu, sako Coco:„ Tai tik butas, mieloji “, - sako ji. „Tavo tėčiui gerai sekasi tokiems dalykams.“ Su trenksmu ir drebėjimu kaip vėjas iš pravažiuojančio eismo švediškas stalas, aš sustabdau mikroautobusą ant peties, paspaudžiu pavojaus signalą, paspaudžiu avarinį stabdį ir galiausiai kvėpuoti. Coco atkabina saugos diržą ir užsisega į vidurinę užpakalinę sėdynę, arčiau Margaret. Ji išsigando, kovoja su ašaromis, bet nevengia. Aš nežinau apie mane.
„Pasakiau tėčiui, kad girdėjau, mama“, - sako Coco. „Aš jam sakiau ir sakiau, bet jis neklausys.“ Aš patraukiu Margaret akis ir linkteliu. Taip, man viskas gerai. Tada užmerkiu akis, atsilošiu, sekundę leidžiu sau ramiai gyventi ir kvėpuoti prieš iškasdamas atsarginę ir keisdamas padangas.
Pradėjo snigti, kai mes trys išpakavome mikroautobuso galą ieškodami atsarginės padangos. Pirmiausia geras lagaminas, tada sudedama dalis su atidarytomis kalėdinėmis dovanėlėmis, tada išeina geltona tešla su sulaužytu užtrauktuku, plastikiniai maišeliai su tuo, kas žino, kas yra pasiruošęs išlįsti pro šoną, ir pagaliau mano tėvų rūdytos senos dujinės grotelės, ko mes negalėtume pasakyti ne. Ar galėčiau dabar pasakyti ne. Pagaliau viskas baigėsi. Bet niekur nėra atsarginių padangų.
„Tai negali būti tiesa“. Sunkiai spoksau į dabar ištuštėjusio mikroautobuso užpakalinio rato šulinio dangtelį, bandydamas tai, ką matau, paversti tokiu, kokį įsivaizdavau. „I-85“ atostogų eismas griaudėjo keliomis pėdomis nuo manęs, Margaret ir Coco, o mūsų lagaminai, dovanos, krepšiai ir rūdytos grotelių dalys, išdėstytos ant purvo ir žvyro greitkelio pečių. „Coco“ yra tik ši pašėlusio įsivaizdavimo pusė, kurią pavertėme trimis mažais baltais kryželiais ant kelių, nebent iškart grįžtume į mikroautobusą ir iškviestume vilkiką. „Ji turi tašką“, - sako Margaret prieš prisijungdama prie „Coco“.
„Aš žinau, žinau ...“ Sakau, bet negaliu to paleisti. Tai neturi prasmės. Keltuvas buvo ten, o padangos lygintuvas su keistu mažu kvadratiniu lizdu kitame rankenos veržliarakčio gale. „Kur velnias yra atsarginė padanga?“ Aš atsitraukiu ir numušu buferį. „Ar nebūčiau padaręs ko nors kvailo, jei paimčiau atsargas, kad paimčiau kambarį, kol pakuočiau?“
„Kaip aš žinočiau?“ - sako Margaret. „Tai yra slapčiausia jūsų privati operacija.“
„Aišku, aš to nenorėčiau!“ - sušunku. Aš atsiriboju, nes man tai atrodo visiškai taip, kaip aš daryčiau. Tai tokia nepatogi, kad nesugebu susitvarkyti.
Aš ketinu dar kartą spustelėti buferį, kai Coco šaukia: „Būk ramus ir kvėpuok, tėti!“ Taip ir darau. Ir tada aš pradedu bagažą lakstyti atgal į mikroautobuso galinę dalį. Aš laukiu, kada pamatysiu Margaretą pažymint mane, blogos nuotaikos, bet ne. Ji šypsosi man, mielai linksma. Niekada jos nesiaiškinsiu.
„Gerai, gerai, eik ir kviesk pagalbos kelyje“, - sakau jai. „Numeris yra pirštinių skyriuje.“
Po kelių minučių Margaret kasosi per pirštinių skyrių ir aš suspaudžiu paskutinį lagaminą į nugarą, kai Coco pažvelgia iš savo išmaniojo telefono. „Aš žinau, kur yra atsarginių dalių!“ „Google“ man nebuvo atsitikę dėl trūkstamos atsarginių padangų problemos, bet ji nutiko Coco, ir ten ji buvo pavaizduota jos telefone - mažylis atsarginis priekyje, apačioje mikroautobusas. Ji slenka ekranu ir štai, tarp priekinių sėdynių po mažu guminiu kaiščiu yra varžtas, kurį pasukote keistu mažu kvadratiniu lizdu ant padangos lygintuvo, kad nuleistumėte atsarginę dalį.
Išgelbėta mūsų ramaus, nuovokių paauglių, mes vėl ėmėmės spręsti problemą. Bendradarbiavimas prieš likimo jėgas, kaip ir tuose Aliaskos šou žmonės. Bet paskutinis veržlės rutulys nesusidarys, kad ir kaip būtų, todėl užuot mane spyręs, mes ketiname paskambinti vilkikas, kai „Oldsmobile“ atsitraukia ir geras samarietis su hidrauliniu kėlikliu bagažinės laipteliais iš.
Jis sako, kad gali mums padėti. Taigi Margaret skambina mamai, kad ji pasakytų, kad vėluojame. Tada „Oldsmobile“ sako, kad strypo veržlė įstrigo, jis turi ją supjaustyti, bet turi pjūklą. Gerai, sakome. Puikiai jis mėgaujasi mažyliu. Neužteks pakankamai laiko, kad nuvežtume į Gruziją. Jis turi draugą naudotų padangų parduotuvėje visai šalia kito išėjimo. Sek jį. Gerai, tada mes sekame Oldsmobile'ą prie Interstate į Šiaurės Karolinos miškus, ieškodami padangų. „Kvėpuok, tėve“, - sako Coco.
- Tu taip pat, - sakau.
Kitas: Padangos ir dar daugiau padangų, lietus ir namai. Laukia triumfas.
Atnaujinta 2018 m. Kovo 9 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.