Draugų, kurie gyvena su „Bipolar“, svarba

Viena geriausių būdamas dvipolis advokatas yra jūsų sutikti žmonės ir jūsų kuriamos draugystės. Prieš mano bipolinio 2 sutrikimo diagnozė ir įsitraukusi į bendruomenę, neturėjau bipolinio sutrikimo draugų. Savo kelionėje iki šiol suprantu draugystės vertę; ypač santykiai, susiformavę su tais, kurie gyvena su bipoliniu sutrikimu. Taigi noriu pasidalinti priežastimi, kodėl, jei turite bipolinį sutrikimą, svarbu turėti draugų, kurie gyvena su bipoliniu sutrikimu.

Kodėl svarbu turėti draugų, kurie gyventų su Bipolar

Kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu ar bet kokia psichinės sveikatos liga, gyvenate pasaulyje, kuriame jaučiatės nesuprasti. Kai pradėjau savanoriška veikla psichinės sveikatos bendruomenėje, Aš susidūriau su daugybe asmenų, kurie išgyveno bipolinę ligą, depresiją, nerimą ir šizofreniją. Kai kurie, mano amžiaus, aistringi, ambicingi ir turintys panašios į mano patirtis.

Buvo siurrealistiška galvoti, kad galėčiau atsitiktinai kalbėtis su merginomis apie mūsų, kaip bipolinių moterų, gyvenimą; kovų, su kuriomis susiduriame, problemas, kurias turime,

psichikos ligoninė, medicininės priemonės ir viskas apie mūsų gyvenimą. Geriausia ir įdomiausia dalis yra tai, kiek mes esame susiję vienas su kitu. Kai mes kalbame apie tai, kaip veikia mūsų protas, ir apie smulkmenas, kurias mes patys darome, beveik komiška, kokie panašūs mes esame. Mūsų vaizduotės mastas, daugybė žurnalų, užpildytų žodžiais apie mūsų mintis, kūrybinį mąstymą ir mūsų požiūrį į pasaulį. Tai verčia jaustis mažiau vienišam, o ne taip nesuprastam.

Kai gyvenate su bipoliu, visada kvestionuojate viską, ką darote ar sakote. Tačiau kai apsupiate kitus, turinčius panašius emocinius kraštutinumus ir mąstymo būdus, tai sumažina abejones savimi. Mūsų pokalbiai užpildyti turiniu, aistra ir emocijomis. Tai leidžia jaustis įgaliotiems ir pasitikėti savimi, dėl kurio jūs išsiskiriate iš kitų. Tai požiūris, kurio būtina laikytis gyvenant su bipoliniu sutrikimu.

Kaip rasti draugų, turinčių psichinę sveikatos būklę?

Mes gyvename su paslėpta liga, ir, deja, dėl dvipolė stigma, daugelis žmonių nėra atviri savo psichinės sveikatos kovoms. Dėl šios problemos sunku greitai užmegzti ryšius ir susidraugauti su žmonėmis, kurie gyvena su bipoliais. Tačiau tai nereiškia, kad neįmanoma.

Įsitraukite į vietinį NAMI ir prisijungti prie NAMI palaikymo grupės jūsų bendruomenėje. Jei esate kolegijos miestelyje, patikrinkite, ar nėra įvairių klubų ar organizacijų, kuriose galėtų dalyvauti, pavyzdžiui, Aktyvūs protai. Patikrinkite, ar jūsų rajone vyksta vietiniai renginiai ar lėšų rinkėjai, susiję su psichine sveikata. Savanoriškai dalyvaukite ar dalyvaukite tokio pobūdžio susibūrimuose.

Socialinėje žiniasklaidoje daugybė paskyrų pasisako už psichinę sveikatą (Štai „HealthyPlace“ „Instagram“, Facebook, „Twitter“ ir „YouTube“ sąskaitos). Daugelis žmonių manytų, kad draugystės užmezgimas per socialinę žiniasklaidą ar internetą būtų nesąmoningas, tačiau taip yra ne visada. Žinoma, jūs turite būti išrankesni ir atsargesni. Tačiau, būdamas psichinės sveikatos gynėjas, ilgainiui užmezgiau dideles draugystes su žmonėmis, su kuriais susipažinau per socialinę žiniasklaidą. Mes keičiamės el. Laiškais, perduodame vienas kitam vilties ir palaikymo žodžius. Patikėk manimi, verta dėti tikras pastangas kuriant draugystę su žmonėmis, kurie gyvena su bipoliniu sutrikimu.