Kaip mano bipolinis suskirstymas padėjo man pasiruošti ateičiai
Tai buvo mano ankstyvųjų studijų metų pavasario semestras mano bipolinis suskirstymas įvyko. bipolinio 2 sutrikimo simptomai buvo nuo mano jaunesniųjų vidurinės mokyklos metų. Vis dėlto geriausias būdas atsikratyti jų buvo ignoruoti; sprendimas, kuris tik padidino jau esančią problemą.
Jei esate naujokas mano tinklaraštyje, pateiksiu jums trumpą apžvalgą, kaip atrodė mano bipolinis suskirstymas, tada pasidalinsiu, kaip aš ruošiuosi tokio tipo gyvenimo sutrikimui ateityje.
Mano bipolinis suskirstymas kolegijoje
Kiek noriu jums pateikti išsamų mano bipolinio suskirstymo aprašymą, didžioji jo dalis yra neryškumas. Yra net akimirkų, kurių visiškai nepamenu.
Praėjusią vasarą vėl susibūriau su geriausiais draugais iš kolegijos. Tai buvo žmonės, kurie dalyvavo mano žlugimo septynerius metus anksčiau. Kai man buvo bipolinis lūžis ir aš pasitraukiau iš mokyklos (Ar galėjo būti užkirstas kelias mano bipoliniam suskirstymui?), Pasyviai paaiškinau, kad įvykiai neįvyko ant diskusijų stalo. Tuo metu jaučiau, kad tai yra geriausias mums visiems, ir galbūt taip buvo, bet sensdami ir nutolę nuo to supratau, kad man yra savanaudiška nesikišti į situaciją.
Norėjau sužinoti, kaip mano lūžis juos paveikė, ir išgirsti jų pasakojimo pusę. Atėjus laikui, liejosi daugybė ašarų, buvo atsakyta į klausimus ir, kas svarbiausia, pagaliau galėjau atsiprašyti už tiek metų ignoruojančią situaciją. Tačiau viena mūsų diskusijos dalis, kurios nesitikėjau, buvo sužinojimas apie įvykius per avariją, kurių aš visiškai nežinojau.
Viena iš artimiausių mano draugių man atskleidė, kad jai einant į klasę prie jos pribėgo atsitiktinis nepažįstamas vyras, liepiantis kuo greičiau eiti į konsultavimo centrą. Paklausus, ko, asmuo pasakė: „Jūsų kambario draugė Hannah yra vietoje, kurioje jaučiasi emocinis protrūkis“.
Manoma, kad buvau ant žemės už mokyklos konsultavimo centro, verkdamas priešais saugumą karininkai, pakartodami vieną sakinį: „Aš nežinau, kas su manimi darosi!“ Aš to neprisimenu kad ir kas. Atrodė, lyg akimirksniu viskas susmuktų žaibiškai.
Dabar bipolinį suskirstymą aš galiu apibrėžti kaip kolektyvinius momentus, kai bipolinio sutrikimo simptomai mane išvargino tiek protiškai, tiek fiziškai.
Gyvenimas su 2-ojo tipo bipoliniu sutrikimu ir pasiruošimas ateičiai
Tai, ką sužinojau iš bipolinio suskirstymo, yra tai, kad pasiruošimas yra pagrindinis dalykas siekiant užkirsti kelią absoliučiam kūno ir proto žlugimui. Aš ne tik ignoravau bipolinio sutrikimo požymius, bet ir nuolat išsekinau bandydamas pavaizduoti priešingą mano realybės vaizdą. Šypsosi visų akivaizdoje, kai aš privačiai džiūvau.
Ateityje neišvengiamai išgyvensiu protinį nuosmukį. Tai bipolinio sutrikimo dalis, kurią aš sutikau. Užuot bijojęs būsimo bipolinio suskirstymo, praleidžiu laiką lėtai ruošdamasis tokiai situacijai.
Didžiausia mano patirtų lūžių kolegijoje problema buvo ta, kad aš nekreipiau dėmesio į savo emocijas ir buvau visiškai nepasirengęs. Į pasirengimą būsimiems sutrikimams aš žiūriu kaip į savo svajonių namo statybą. Kiekvieną dieną aš dedu po vieną kitą plytą, kuri vaizduoja stiprybę, pozityvumą ir meilę sau. Kai kuriomis dienomis plytos nėra dedamos, o kitomis dienomis - daugiau plytų. Aš nuolat stiprinu savo pagrindus. Kai vėl ateis neišvengiama audra, galiu prarasti keletą plytų, bet kai ji praeis, aš vis tiek stovėsiu.
