Jie čia Outta! Mano ADHD vengia potencialių merginų

Man 21-erių metų diagnozuotas ADHD. Niekada neturėjau daugiau nei mėnesį trukusių santykių su moterimi. Ar ADHD simptomai trumpai nutraukia mano santykius? Ar ADHD gali turėti tokį poveikį?

Wes: Manau, kad dauguma psichoterapijos būdų yra išmokti mylėti ir būti mylimiems. Daugelis paauglių ar jaunų suaugusiųjų, su kuriais dirbu, nori išmokti užmegzti ryšį ir dirbti su kitais. ADHD turintiems žmonėms santykiai su šeimos nariais, bendraamžiais ar romantiškais partneriais yra sudėtingi ir kupini konfliktų.

Tam yra priežasčių. Jei turite ADHD arba mylite ką nors veikiantį, dažniausiai pasitaiko šie trys:

• Nuobodulys. Tai, kas vėl ir vėl daroma, yra kankinimo apibrėžimas tam, kas serga ADHD. Kadangi ilgalaikiai santykiai iš esmės yra stabilūs, jie nėra tokie linksmi, kaip kiekvieną dieną daryti ką nors kita - sekmadienį du kartus. Žmonės su ADHD turi savo pagrindinę grupę, kurią jie palaiko arti. Tačiau šie santykiai dažnai būna nestabilūs ir labiau susiję, nei kitiems gali patikti. Nors palaikyti santykius yra iššūkis tiek vaikystėje, tiek vėliau, jis yra kritinis paauglių ir jauno suaugusiojo metai, nes santykiai tuo metu yra svarbūs augimui ir laimei laikotarpis.
  instagram viewer
• Psichologinis vientisumas. ADHD turintys žmonės pirmadienį gali jausti ir galvoti vieną, trečiadienį - visiškai kitaip, o penktadienį - visiškai kitaip. Tai palieka tėvų ir partnerių galvas suktis. Nepainiokite psichologinio vientisumo su moraliniu vientisumu. Psichologinis vientisumas labiau susijęs su nuoseklumu nei su vertinimu ar sąžiningumu. Kai tavo draugai ir šeimos nariai negali pasakyti, ką ketini daryti toliau, jiems pasidaro nepatogu, nesvarbu, ar jie tai pripažįsta, ar ne.
• Minčių žemėlapis. Nors tai skamba psichodeliškai, tai yra tiesiog išgalvotas būdas apibūdinti, kaip mes mokomės apie kitų žmonių lūkesčius, perspektyvas ir elgesio būdus. Proto žemėlapis padeda mums suprasti, kaip žmogus mąsto ir jaučiasi ir ką jis galėtų padaryti tam tikroje situacijoje. Žmonės, sergantys ADHD, dažnai stengiasi tai padaryti. Be jo jie padaryti daug socialinio netikro paso.

[Nemokami ištekliai: tvarkykite ADHD poveikį jūsų santykiams]

Asmenims, sergantiems ADHD, išmokti mylėti ir būti mylimiems yra sunku. Žmonėms, neturintiems jo, ADHD turinčių asmenų paslaptis yra mokymasis, kada toleruoti ir nepaisyti savo elgesio bei kada reikalauti atsakomybės ir atsakomybės. Žmonėms, sergantiems ADHD, paslaptis yra išmokti, kai apmokestinate kitus ir kaip pakeisti dalykus kad to nepadarytum. Jei visi sugalvos tą formulę, jūsų meilės, šeimos ir darbo santykiai bus geresni.

Tai nėra lengviau, nei man atrodo gerai, bet bėgant metams išsaugojau daugybę ryšių, išmokydamas žmones galvoti apie ADHD ir reaguoti į jį.

Viršelė: Didžiąją gyvenimo dalį praleidau domėdamasis, kodėl kažkam atrodė sunku mane mylėti ir kodėl, atradusi ką nors padariau, negalėjau nemylėti jo ar jos nugaros. Per keletą metų nuo tada, kai man buvo diagnozuota, aš sužinojau, kaip sunkiau ADHD sergantiems žmonėms daryti tuos dalykus, kuriuos Wes minėjo aukščiau. Laimei, aš turėjau daugybę žmonių su kantrybe išmokyk mane, ką reiškia „tinkamas“ kalbant apie socialinį elgesį.

Viena iš sunkiausių santykių palaikymo dalių yra išmokti skaityti žmones ir mokytis naudokitės socialiniais patarimais, kad juos suprastumėte. Jei neteisingai interpretuojame kitų ketinimus, galime sugadinti savo santykius nesuprasdami, ką padarėme neteisingai. Paprastai turiu paklausti, ką padariau, kad sujaukčiau dalykus, nes, nors ir jaučiu, kad mane kažkas nuliūdino, nežinau, ką padariau. Palaikyti atvirą bendravimą apie tai, kaip aš aiškinu žmones ir situacijas, ir kaip kiti aiškina mano atsakymus, padarė didelę įtaką mano santykiams.

[10 būdų išsaugoti jūsų santykius]

Taip, nuobodulys kelia grėsmę santykiams. Aš nuobodžiaudavau per mažiau nei metus trunkančias draugystes ir po kelių savaičių ar mėnesių trunkančius pasimatymus. Dabar turiu draugų, kurie man rūpi ir kurie man rūpi, ir jie mano gyvenime buvo daugiau nei dveji metai. Kai kurie, aš žinau, bus ten amžinai. Aš tą patį vaikiną myliu jau daugiau nei metus, o tai man yra rekordas. Nuobodulys buvo problema, kol radau tinkamus žmones draugauti. Dabar šie santykiai mane labai domina.

Meilė gali būti sunku bet kam, bet kai ADHD yra paveikslėlyje, ji yra sunkesnė. Dėl psichologinio vientisumo trūkumo, kurį minėjo Wesas, žmonės, kurie mus myli, gali priversti jaustis tokiais, kokie jie yra ant emocinio kalnelio. Jei esate įsimylėję žmogų, sergantį ADHD, tiesiog atminkite, kad mes taip pat einame ant kalnelių, ir tai mus dar labiau suerzina žinodami, kad negalime išlipti.

Pastaba: sužinokite daugiau apie ADHD ir ryšius. Klausykite naujausio Dr. Wes ir Melissa Orlov, autoriaus ADHD poveikis santuokai, „Naujausias“ su Steve'u Kraske'u iš Kanzas Sičio viešojo radijo www.dr-wes.com. Ekspertai skambina ir aptaria, kaip ADHD turintys žmonės gali išnaudoti visas savo santykių galimybes.

[„Aš tikrai nemėginu jus sužavėti“]

Atnaujinta 2018 m. Birželio 14 d