Sveiki atvykę į motinystę su ADHD („The Water’s Fine“)

Pasirašymo ženklas „Sveiki atvykę į Austiną“ nesukėlė manęs pasveikinimo. Tai mane privertė pasijusti kvaila, nes aš turėjau būti San Antonijuje.

Kaip tai nutiko? Mano ADHD smegenys pasivaikščiojo ir aš praleidau savo išėjimą. Dėl tam tikrų priežasčių „Google Maps“ - mano nesaugus - pasitraukė iš manęs.

Kvaila net nėra tinkamas žodis, kaip jaučiausi. Labiau kaip pritrenkti. Jei dar nebūčiau buvęs diagnozuota ADHD, Norėčiau žinoti, ar mane ištiko insultas, ar nesivystė ankstyvas Alzhaimerio ligos atvejis.

Užuot atsidususi ir pranešusi vyrui, kad grįšiu namo valanda vėliau nei tikėtasi. Jis atsakė sąmoningai jaudindamas nykštį.

Netrukus po to sužinosiu, kad ketinu būti mama. Tai buvo tikslinga ir fantastiška žinia... man verta daugiau nei tik užmiesčio pasveikinimo ženklo.

Vis dėlto iškart kilo abejonė: ar aš būčiau pakankamai geras?

Pakankamai geras yra juokingas terminas. Galite būti pakankamai geri dėl kažko didesnio nei jūs (pavyzdžiui, kaip mažas jūsų kūne augantis žmogus). Arba jūsų atliekamas darbas gali būti „pakankamai geras“, tai reiškia, kad tai nėra geriausias jūsų darbas, bet jis bus padarytas.

[Savikontrolė: ADHD simptomai moterims]

Aš atėjau išmokti (ir man tai nuolat bus primenama), kad būtent ši antroji „pakankamai gera“ daro mane pakankamai gerą dukrai.

Pakankamai gera reiškia atleisti sau, kai mano smegenys klaidžioja kol turėčiau būti susitelkęs į ją.

Tai reiškia, kad nešiojate žaislų krūvas ant grindų kaip garbės ženklelį: Šiandien ji linksminosi.

Pakankamai gerai žinoti, kad nesu tobulas, bet aš vis tiek pasirodau.

Tai palengvėjimas, kurį ji jaučia po to, kai atsipalaiduoju ir dar kartą sau primenu, kad esu pakankamai gera. Tiesą sakant, aš esu pakankamai. Daugiau nei gana.

Aš esu gana naujas šiame auklėjimo dalyke, bet atrodo, kad vaikai labai daug renkasi. Jei ji gali paimti iš manęs, kad žinau, kad man pakanka karpos ir visų, manau, kad tai jai daug ką lemia.

Deja, supratimas nėra lygus veiksmas. Mano krūtinė vis dar įsitempia savaitgaliais, kai aš būčiau labiau pasiklydęs žaidimų metu, o aš psichiškai mušiuosi dėl visų namų ruošos darbų ir darbų, kuriuos vis dar turiu atlikti.

[10 pjesių motinos kaltės Aš negaliu gana purtyti]

Aš vis dar jaučiuosi klastinga kaltės forma, kai turiu dirbti vėlų vakarą, nes per darbo dieną buvau per daug išsiblaškęs.

Aš turiu tiek daug „Post-its“ su trimis ir citatomis iš savo kompiuterio, kad kiekvieno jų reikšmė yra palaidota regėjimo netvarkoje.

Geros naujienos, jei esate susijęs su tuo? Ne viskas prarasta. Slidinėjimas atgal yra gerai dokumentuotas etapas kelyje į realius pokyčius.

Dar svarbiau? Nėra akimirkos, kai pasieksite pakankamai; jūs jau esate ten. Triukas yra išmokti vertinti tą faktą ir gyventi su savimi.

[ADHD mamos išpažintys: 10 tiesų, kurias slepiu net iš savo draugų]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 12 d