Kl.: kur aš galiu nubrėžti liniją tarp nepageidaujamo mano vaiko elgesio ir jo įgalinimo?
Q: „Mano dukrai ką tik buvo diagnozuotas dėmesio stokos sutrikimas (ADHD arba ADD). Kaip aš iš tikrųjų žinau, kad ji turi ADHD ir nėra tiesiog nesąžiningi? Aš stengiuosi, kaip jai padėti susitvarkyti ir kaip vis dar būti tvirtam su lūkesčiais “. —Aho mama
Miela AjovaMam!
Viskas, ką jūs apibūdinate - niekinimas, netvarka ir netvarkingumas, laiko ir kasdienybės valdymas - rodo, kad jūsų dukra daugelį metų kovoja su savitvarka. Paviršiuje tai gali atrodyti kaip niekingas ar neklaužada vaiko ar paauglio elgesys. Bet tai iš tikrųjų yra aiškūs vaiko, sergančio (iki šiol nenustatytu) ADHD, rodikliai. Negaliu garantuoti, kad turite tikslią diagnozę savo dukrai, tačiau ji atrodo tikslingai.
ADHD diagnozuoti nėra lengva. An ADHD įvertinimas iš tikrųjų medicinos vertintojui tai yra labai sudėtingas pašalinimo procesas, kuris paprastai seka ilgus metus trukusį nusivylimą ir kovą.
Taigi pradėkime nuo prielaidos, kad tai yra ADHD, ir eikime iš ten.
Minėjote, kad jūsų vaiko gydymo plane yra elgesio terapija, kuri yra puiku. Aš raginu jus įsitikinti, kad elgesio terapija apima JŪS. Neužtenka vien kartą per savaitę nuvežti dukrą pas paslaugų teikėją. Tikro elgesio terapija vyksta aplinkoje, kurioje vaikas kovoja - namuose ir mokykloje. Geriausio elgesio terapijos specialistai iš tikrųjų yra gerai išmokyti tėvai (o kartais ir mokytojai).
[Savikontrolė: ADHD vaikams ir paaugliams]
Štai ką turėtų įtraukti jūsų mokymai:
- Gaukite išsamų supratimą apie ADHD ir jo įtaką: dėmesiui, organizacijai, impulsyvumui, hiperaktyvumui ir emocingumui. Išsiaiškinkite, kurie aspektai turi įtakos jūsų dukrai.
- Sužinokite apie šešis vykdomosios funkcijos aspektus ir apie tai, kaip jiems paprastai daro įtaką ADHD - ir kaip tai pasireiškia jūsų dukrai.
- Sužinokite apie motyvaciją ir jos vaidmenį ADHD valdyme.
- Gaukite patarimų iš apmokyto specialisto, kuris padės įgyvendinti.
Kai gerai informuosite save, padėkite dukrai pradėti suprasti ir šiuos dalykus. Galų gale jos užduotis yra išmokti valdyti save, tačiau ji negalės to padaryti viena; jai reikia jūsų užuojautos palaikymo ir supratimo.
Dvi iš strategijų, kurių mokome Sanity School ™ tėvams čia yra aktualūs ir naudingi:
- Tarkime, kad geriausias ketinimas (ABI). Pradėkite nuo prielaidos, kad jūsų dukra stengiasi būti pagarbi ir pateisinti jūsų lūkesčius, nes ji dar neturi įgūdžių valdyti savo sudėtingas smegenis. Jūs galite padėti jai tai padaryti, tačiau jai reikia, kad jūs patikėtumėte, kad ji nėra bloga, - kad tai suprastumėte viskas jai yra sunku ir manyti, kad ji nori būti pagarbi ir jaustis įvykdyta.
- Pamainos lūkesčiai. Plėtros prasme jūsų dukra 3-5 metais atsilieka nuo tokio paties amžiaus bendraamžių tam tikrais savo brandos aspektais. Tai būdinga paaugliams, sergantiems ADHD. Taigi susitikkite su ja ten, kur ji yra, o ne ten, kur norite, kad ji būtų, arba ten, kur, jūsų manymu, ji turėtų būti. Kalbant apie organizaciją, ar ji iš tikrųjų 16 eina 17? O gal ji labiau patinka 16, einančių 12 ar 13? Nusistatykite lūkesčius pagal tai, kur ji vystosi, o ne chronologiškai.
Ar turite klausimų apie „ADDitude“ gerbiamą paauglių auklėjimo trenerį? Pateikite savo klausimą ar iššūkį čia.
Aukščiau pateiktos nuomonės ir pasiūlymai yra skirti tik jūsų bendroms žinioms ir nepakeičia profesionalių gydytojų patarimų ar gydymo atsižvelgiant į konkrečias sveikatos problemas. Negalėtumėte naudoti šios informacijos diagnozuoti ar gydyti sveikatos problemą ar ligą nepasitarę su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei kiltų bet kokių klausimų ar rūpesčių dėl jūsų ar vaiko būklės.
Atnaujinta 2018 m. Liepos 27 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
