Žaiskite terapijos metodus ir žaidimus, kuriuos išbandykite namuose

Vaikų psichiatrai ir psichologai jau seniai naudoja žaidimą kaip terapinę priemonę vaikams, turintiems tokių problemų, kaip ADHD, nuotaikos ir nerimo sutrikimai. Daugelis vaikų, kuriems kitaip sunku išreikšti save, gali tai padaryti žaisdami terapiją.

Be to, ekspertai tiki, kad tėvai gali naudoti žaidimą, kad padėtų savo vaikams pasiekti įspūdingų dėmesio ir socialinių įgūdžių. Nors rinkoje gausu brangių ir gydomųjų žaislų bei žaidimų, specialiai sukurtų padėti ADHD turintiems vaikams, ekspertai mano, kad daugelis įprastų, nebrangių žaislų - tokių kaip Paleiskime „Fishin“, Raktasir Kinijos šaškės - gali būti toks pat naudingas.

Perskaitykite keletą žaislų, žaidimų ir metodų, kuriuos žaidimų terapijos ekspertai rekomenduoja tėvams ir jų vaikams, sergantiems ADHD.

4-6 metai: fantastinis žaidimas

Gydytojų rinkiniai, įdaryti gyvūnai ir veiksmo ar pabaisų figūros suteikia vaikams galimybę atlikti vaidmenis, situacijas ir emocijas. Vaikams, sergantiems ADHD, fantastinis žaidimas yra ypač svarbus, nes jie gali jaustis izoliuoti ir sumišti dėl nesugebėjimo efektyviai perduoti savo patirties, baimių ir rūpesčių. Panašiai vaikai, sergantys ADHD, paprastai būna impulsyvūs, o ne numatantys mąstytojus; tai yra, jie imasi savo impulsų prieš mąstydami, ar tai gera idėja, ar ne. Dėl šios priežasties vaikai, sergantys ADHD, dažnai būna „atsidūrę“ bėdose ar neturi draugų.

Kai sumaniai režisuoja tėvai, fantastiniai žaidimai leidžia vaikams ADHD ištirti naujas patirtis ir jausmus saugiame kontekste. Tai taip pat padeda jiems išmokti pakankamai ilgai išlaikyti užduotis, kad galėtų padaryti išvadą, taip pat prieš imdamasi veiksmų apsvarstyti pasekmes. Nuolatinė praktika žaidžiant leidžia vaikams šiuos įgūdžius perkelti į realų gyvenimą.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: Jūsų vadovas apie natūralų ADHD gydymo variantą]

Kaip tėvai gali tiesiogiai apsimesti, kad žaidžia?

• Nustatykite terminus. Suplanuokite dešimties minučių žaidimų sesijas vieną kartą per dieną - ilgesnis laikotarpis gali sukelti pavojų, kad vaikas iškils iš dėmesio, o tėvas nusivils. Naudokite žaislus kaip atramas ir pasiūlykite, kad susidarytumėte istoriją apie žaislą ar figūrą.
• Paraginkite savo vaiką. Pradėkite nuo „Kadaise ...“ ir leisk savo vaikui pasidaryti mintį. Jūs netgi galite vaidinti vieną iš vaidmenų fantazijoje, sąveikaudami su savo vaiko personažu.
• Skatinkite socialinį elgesį. Bendraukite su savo vaiku tokiais būdais, kurie skatina jį pakartoti socialinį elgesį, patirti logiškas pasekmes ir galiausiai numatyti rezultatus. Pavyzdžiui, sakykite: „Jei mergaitė sulaužys visus savo žaislus, su kuo ji turės žaisti?“ Vaikai su ADHD yra tokie įpratęs būti nubaustas ir gali reaguoti į taisymą, kai jis nėra nukreiptas į juos asmeniškai.
• Jei reikia, nukreipkite. Kiekvieną kartą, kai jūsų vaikas nukrypsta nuo kelio, švelniai nukreipkite ją atgal į žaidimą - pavyzdžiui, pasakykite: „Mane tikrai sudomino ta pasakiška istorija. Papasakok, kas bus toliau “.
• Suvyniokite daiktus. Jei vaikas nebaigė fantazijos pasibaigus dešimties minučių laikotarpiui, paprašykite pabaigos pasakyti: „O, jau tamsu. Laikas žirgams pasiruošti miegoti “arba„ Berniuko mama kviečia jį grįžti namo vakarieniauti. “Skirkite dar minutę, kad baigtumėte istoriją ir padėkite žaislus.

Po kelių mėnesių tikriausiai pastebėsite, kad pagerėjo jūsų vaiko sugebėjimas laikytis šios užduoties. Tuomet galite laipsniškai priimti iššūkį, temas vis tobulindami ir netgi išplėsdami žaidimo vietą nuo žaidimų kambario grindų iki viso namo.

6–10 metų amžius: įgūdžių, įgytų visą gyvenimą, pakartojimas

Pradinio ugdymo metais vaikai mokosi paeiti, žaisti pagal taisykles, susidoroti su nusivylimu, nesėkmėmis ir dar daugiau. Šie įgūdžiai yra perkeliami į vidurinę mokyklą ir už jos ribų, todėl šis laikas yra ypač svarbus vaikai, sergantys ADHD neatsilikti nuo savo bendraamžių šioje srityje, nes tai gali sudaryti pagrindą nesėkmei ateityje.

Vaikai su ADHD, kuriems sunku išlaikyti užduotį ir kovoti su mažesniais nusivylimo tolerancijomis, dažnai gali tai rasti patys neįtraukiami į komandų sportą ir kooperatinius stalo žaidimus, kurie gali padėti jiems sukurti šias kritines socialines galimybes įgūdžiai. Tėvai gali padėti, užimdami vietą bendraamžiams ir įtraukdami savo vaikus į žaidimus, kurie jiems padės ugdyti labiau socialiai priimtiną elgesį.

[Spustelėkite, kad perskaitytumėte: „pasidaryk pats“ terapijos metodai, kuriuos tėvai gali išbandyti]

Kaip tėvai gali pritaikyti žaidimus vaikams, sergantiems ADHD?

Daug populiarūs žaidimai gali būti pritaikytas vaikams, sergantiems ADHD, taisyklių dauginantis ir iššūkių pamažu didėjant. Šis požiūris leidžia vaikams, turintiems ADHD, laipsniškai valdyti iššūkius, palaipsniui ugdant gebėjimą išlikti žaidime, laikytis sudėtingų taisyklių ir tvarkytis su nusivylimu ir nusivylimais.

Pavyzdžiui, Milton Bradley žaidimą „Let’s Go Fishin“ galite suskaidyti į šiuos veiksmus:

• Pirmiausia paskatinkite vaiką tiesiog išmokti pagauti žuvį.
• Kai šis žingsnis bus įvaldytas, lenktyniaukite, norėdami pamatyti, kas pirmiausia gali išmesti savo meškerę.
• Tada pridėkite pažintinį iššūkį, pavyzdžiui, kas pirmiausia gali gauti keturias raudonas aštuonias.
• Galiausiai pakeiskite žaidimą į kažkokį interaktyvesnį, leisdami žaidėjams paprašyti vienas kito kortų, kurių gali prireikti norint užpildyti rinkinį.

Esmė ta, kad žaidimas auga kartu su vaiko gebėjimu išlaikyti daugiau informacijos.

Kokie paprasti stalo žaidimai yra geriausi vaikams, sergantiems ADHD?

Kuo žaidimas sudėtingesnis ir pažangių technologijų, tuo geriau jis veikia vaikams, turintiems ADHD. Pažangiosios technologijos žaidimai gali būti per daug stimuliuojantys, sudėtingi žaidimai, kurie gali tapti pernelyg nuviliantys. Šie klasikiniai stalo žaidimai gali padėti sustiprinti ADHD turinčių vaikų socialinius ir pažintinius įgūdžius:

ATMINTIES IR DĖMESIO

Atminties žaidimas (Milton Bradley): Šis paprastas žaidimas padeda padidinti dėmesį ir atmintį. Reikia, kad žaidėjai suderintų savo kortas su kitomis, kurios yra nukreiptos žemyn. Jei kortelę pasukate puse į viršų ir ji nesutampa su jūsų kortele, turite ją įdėti atgal, puse žemyn. Iššūkis yra atsiminti nuleistas kortas, kad galėtumėte suporuoti jas su savo kortelėmis, kai tik ateis varžybos. Laimi tas, kuris gauna daugiausiai rungtynių.

Kaip juo naudotis: Įvertinkite vaiko nusivylimą šiuo žaidimu, kad pamatytumėte, kiek laiko galite žaisti išlaikydami vaiko dėmesį. Su jaunesniais ar mažiau sutelktais vaikais nustatykite žaidimą taip, kad atitikimo kortos būtų arčiau vienas kito, ir jie bus labiau linkę rasti atitiktį tokiu būdu. Palaipsniui didinkite iššūkį, išsklaidydami korteles ir priversdami vaiką eiti į regėjimo lauką ieškant atitikties.

ANTIKATINANČIOS PASEKMĖS

Kinijos šaškės: Šis žaidimas tinka vaikams, turintiems ADHD, nes jis yra paprastas, tačiau jam reikia šiek tiek strategijos. Iššūkis yra paprastas; tiesiog patraukite savo vyrus į šį tikslą, tačiau vaikai bėgant laikui išmoks, kad jei jie išspręs problemą ir iš anksto pagalvos, kur eina, jie gali pasiekti kur kas greičiau.

ANTIKINTI SĖKM AND IR KLAUSIMĄ SU GEDIMU

Čiuožyklos ir kopėčios (Milton Bradley): Vaikams, sergantiems ADHD, padidėja nusivylimas numatant sėkmę ir įveikiant nesėkmes. Čiuožyklos ir kopėčios yra puikus būdas padėti vaikams sukurti toleranciją nusivylimui ir greitai įveikti nesėkmes. Tikslas yra paprastas: perkelkite žaidėjus taku link lentos viršaus, lipdami kopėčiomis aukštyn arba slinkdami čiuožyklas, kai nusileisite ant jų. Nusivylimas gali kilti nusileidus ant čiužinio ir akimirksniu pereinant nuo lyderio prie nevykėlio.

Kaip juo naudotis: Pasinaudokite šia proga ir aptarkite pasisekimus (laipiojimą kopėčiomis) ir nesėkmes (slydimo takeliais žemyn). Padėkite vaikams praktikuoti, kaip valdyti nesėkmes, ir pabrėžkite, kaip svarbu greitai atsigauti po nusivylimų.

PROBLEMŲ SPRENDIMAS IR LIKYMAS ORGANIZUOTAS

Clue (Milton Bradley): Clue yra nusikaltimų sprendimas, kuriame žaidėjai pašalina nusikaltimą padariusį asmenį. Šis žaidimas verčia vaikus galvoti apie turimą ir neturimą informaciją - tikras iššūkis ADHD turintiems vaikams. Jie taip pat išmoks naudoti informaciją problemoms išspręsti, o ne veiks pagal savo jausmus prieš galvodami apie pasekmes. Laikydamiesi saugaus žaidimo, pavyzdžiui, „Clue“, vaikai greitai sužino, kad impulsyvūs veiksmai paprastai yra neproduktyvūs. Šis žaidimas taip pat praktikuojamas organizacija ir prioritetų nustatymo įgūdžiai.

[Perskaitykite tai toliau: Ar žaidimų terapija galėtų pagerinti jūsų vaiko socialinius įgūdžius?]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 18 d