Kai tavo dukters rūpesčiai yra dar kažkas

Kai jūsų dukra, serganti ADHD, pasieks paauglystės metus, būsite kvalifikuota jos simptomų stebėtoja - ir jūs išmoksite kelių gudrybių, kurios padės jai susitvarkyti. Bet kiek tu žinai apie tai nerimo sutrikimai?

Tikimybė, kad mūsų dukros turės gretutinę ligą nerimo sutrikimas yra reikšminga. Dvidešimt penki procentai vaikų, sergančių ADHD, ir mergaitės jaučia nerimo skausmus dažniau nei berniukai.

Jill dukra Katy, vidurinės mokyklos studentė, gyvenanti Sautamptone, Niujorke, yra 25 procentų klubo narė. „Kai terapeutas pirmą kartą diagnozavo Katy ADHD, aš šiek tiek perskaičiau“, - sako Jill. „Pati naudingiausia knyga buvo Suprasti merginas, turinčias ADHD. Knygoje buvo prognozuojama, kad ADHD serganti mergaitė turi gerą šansą susirgti nerimu ir nuotaikos sutrikimu, kad padidintų jos žemą savivertę. Aš to niekada nepamiršau “.

„15-ojo Katie gimtadienio proga mes apsilankėme parduotuvėje„ Ikea “. Didžiąją tos vasaros dalį ji dirbo valydama, tvarkydama ir remontuodama savo kambarį. Mes didžiavomės jos puikiu darbu. Ir tada atsitiko - vieną naktį ji įėjo į svetainę su dviem poromis kojinių rankoje. Ji buvo isteriška, nes nežinojo, kur juos sudėti. Aš pakišau ją į lovą, ji susisuko į vaisiaus padėtį ir verkė. Aš nusimetu jos kojines. Tai buvo pirmasis epizodas, bet ne paskutinis. Atėjo į galvą nuspėjimas, apie kurį skaičiau. Nerimas sukėlė negražią galvą “.

Nerimas mūsų dukrose

Pasak Terry Matlen, ACSW, addconsults.com ir autorius Patarimai dėl išgyvenimo moterims, sergančioms AD / HD, „Jaunos merginos dažnai negali nustatyti savo jausmų. Nerimas gali būti jaučiamas kaip nervingumas, sergantis skrandis, per didelis nerimas, galvos skausmai, miego praradimas, košmarai ar bendras blogos savijautos jausmas. Paprastai matome, kad jaunesnės mergaitės skundžiasi fiziniais simptomais, o vyresnės mergaitės sutelks dėmesį į vidinius rūpesčius.

„Jei jūsų paauglį kamuoja vidiniai rūpesčiai, galite pastebėti, kad ji klausia, kas atsakytų:„ O kas, jei aš neišlaikysiu šio semestro? “„ Ką daryti, jei neišlaikysiu egzamino? “„ Ką daryti, jei kitos mergaitės juoktis iš manęs? “Nerimas dažniausiai būdingas paauglėms mergaitėms, tačiau jei tai daro įtaką jūsų dukters kasdienio gyvenimo kokybei ir atrodo intensyvesnė nei kitoms mergaitėms jos amžiuje, tuomet reikėtų tai spręsti su."

Panašiai buvo Ashley, paauglei iš Londono, Ontarijo, Kanados. Anot jos motinos, Michelle, „Ashley susijaudino, kai turėjau keliauti į darbą, ir ji panikavo, jei grįždavau namo per penkias minutes. Ji nuolat jaudinosi, kad kas nors blogo nutiks man ar jai. Kai grįžau namo iš darbo, turėjau praleisti pusvalandį apkabinusi ją ir sakydama, kad viskas gerai.

14 metų Olivijai iš Indianapolio prieš metus buvo diagnozuotas ADHD, nepastebimo tipo ir dispraksija. „Pastebėjau, kad Olivia pradėjo trauktis iš savo draugų ir daugiau laiko praleisti viena“, - sako jos mama Donna. „Ji niekada nebuvo socialinė drugelė, bet net retkarčiais užmigdavo. Ji uždarė savo „Facebook“ paskyrą, pasakė savo draugams, kad sugedo jos mobilusis telefonas, todėl jai nereikėjo nei teksto, nei jiems skambinti, ir pasirinko likti mašinoje, kai tik darėme pavedimus. Mokslo metams einant, ji tapo obsesinė dėl makiažo ir plaukų, kurie jai niekad nebuvo rūpėję. Beveik kiekvieną vakarą ji pasakojo apie įvykį mokykloje, kai kažkas „keistai į mane žiūrėjo“.

Kaip diagnozuoti nerimą

Jei pastebėtumėte tokį elgesį, ką turėtumėte daryti? „Aš siūlau, kad vaikas matytųsi pas savo pediatrą, kad būtų galima atmesti medicinines priežastis, dėl kurių gali pasikeisti jo elgesys, pavyzdžiui, galvos trauma, alergija ar traukuliai“, - sako Matlen. „Jei vaikas pašalinamas iš bet kokių medicininių problemų, kurios atrodo kaip nerimas, laikas kreiptis į vaikų psichologo, turinčio patirties gydant ADHD ir nerimą, pagalbą. Jei psichologas mano, kad vaikui gali būti naudingi vaistai, turėtų vykti vaikų psichiatro konsultacija ir gydymas. “

Nerimo diagnozavimui reikalingos ekspertizės, sako Patricia Quinn, M. D., vystymosi pediatrė, kurios specializacija yra ADHD mergaitėms ir moterims bei kelių knygų, įskaitant 100 klausimų ir atsakymų apie dėmesio ir deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD) moterims ir mergaitėms. Quinn sako, kad nerimas gali būti šalutinis gyvenimo su ADHD padarinys, arba tai gali būti savarankiškas sutrikimas. Subrendusios mergaitės supranta, kaip jos atrodo aplinkinėms. „Aštuonerių metų jaunos merginos gali jaustis sugniuždytos dėl incidento, kilusio dėl ADHD, - sako Quinn. Tokie atsitikimai - kai mokytojas kviečiasi svajoti ar yra vienintelis mokinys, pamiršęs savo vadovėlį, sukelia nerimą.

„Jei mergaitė turi tikrą nerimo sutrikimą, stimuliatoriai gali pabloginti simptomus“, - sako Quinn. „Jei nerimas yra antrinis ADHD, stimuliatoriai ją padarys geresnę“.

Kada laikas nerimą gydyti vaistais? Tai priklauso nuo to, kiek nerimas trukdo merginos gyvenimui. Fobija apie lankymą mokykloje yra pakankamai rimta, kad ją verta gydyti. Nerimo sutrikimas paprastai gydomas selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI).

Priemonės susidoroti

Kristina McClure, MSW, terapeutė, kurios specializacija - nerimas ir kiti nuotaikos sutrikimai, rekomenduoja derinti tėvystę. metodai, kognityvinė elgesio terapija ir proto bei kūno darbas prieš pradedant vartoti vaistus arba kartu su vartojimu tai.

„Paauglių strategija, kuria siekiama įveikti nerimą - vengimas - dar labiau apsunkina“, - sako McClure'as. „Kai vaikas vengia ko nors nerimo, nerimas sumažėja, todėl ji mano, kad vengimas yra patikima įveikos strategija. Iš tikrųjų vengimas trukdo jai išmokti, kad dalykas, kurio ji išsigando, nėra toks baisus. Susidūrimas su bauginančiais dalykais yra raktas į tai, kaip palengvinti nerimą “, - sako McClure'as.

McClure moko vaikus atpažinti, kaip nerimas sumažina jų galimybes džiaugtis gyvenimu ir spręsti problemas. Aš klausiu paauglio: „Dėl ko nerimauji dėl tavęs? Ar tai padeda jums būti laimingiems? "Paprastai atsakymas yra„ ne ". Vaikai mano, kad nerimas juos apsaugos, padarys saugesnius ar kažkokiu būdu kontroliuoja ateitį, tačiau jie klysta."

McClure'as sako, kad viena geriausių merginų strategijų yra išspręsti jų rūpesčius. „Aš klausiu merginos, ar ji gali pašalinti ar suvaldyti savo nerimo šaltinį. Pavyzdžiui, jei vaikas nerimauja dėl savo pažymių, klausiu: „Ką galima padaryti norint išspręsti šį nerimą?“ Mergaitė sakys, kad galėtų mokytis ar sudaryti namų darbų grafiką. Aš jai sakau: „Tada daryk tai ir nustok jaudintis“.

Gali būti naudinga intervencija, kurios tikslas - merginos santykiai su kūnu. „Progresuojantis raumenų atpalaidavimas ir diafragminis kvėpavimas yra atsipalaidavimo strategijos, padedančios nerimo kenčiantiems vaikams“, - sako McClure. „Meditacija ir joga taip pat naudingi“.

Donna, Ashley motina, palieka tėvams tokią išmintį: „Kuo daugiau skaitau, tuo labiau suprantu, kad ADHD retai būna vakuume. Yra daugybė sąlygų, kurios sutampa su ADHD simptomais, ir daugelis vaikų gauna netikslias ar neišsamias diagnozes. Būdamas tėvu, tu negali manyti, kad žinai viską, kas vyksta su tavo vaiku. Jei matote keletą ypatumų, galite lažintis, kad jūsų vaikas labiau įtraukia į vidų ir gali patirti didesnių kančių, nei jūs įsivaizduojate. “

---

Nerimo požymiai

• SOCIALINIAI POKYČIAI. Staiga išvengiama socialinių kontaktų - atsisakoma eiti į nakvynes, vakarėlius ar mokyklą.
• SUDDEN DIP laipsniais. Dėl nerimo jau nepastebimam ir atstumiamam paaugliui sunku vykdyti mokytojo nurodymus.
• OKS LYGIAI SIMPTOMAI. Patikrinkite ir dar kartą patikrinkite duris, kad įsitikintumėte, ar jos yra užrakintos, arba sutvarkykite daiktus „taip“.
• VAIKŲ FOTO PERŽIŪRA. Bijojo vorų, perkūnijos ar tamsos, kaip tai darė būdama maža mergaitė.
• MEDŽIAGOS NAUDOJIMAS. Rūkyti, gerti ar eksperimentuoti su nelegaliais narkotikais (kurie gali turėti raminamąjį poveikį).
• Kiti nerimo požymiai yra nagų kramtymas, stiprus stulbinantis atsakymas, kritiškumas prieš save, pykčio protrūkiai, nusivylimas ir dažnas šlapinimasis.

Atnaujinta 2018 m. Kovo 26 d