Košmarai gali sugrąžinti į save kenkiančią praeitį
Pastaruoju metu man buvo baisiausi košmarai. Šios svajonės galėjo kilti dėl mano neseno apsėstumo naujoje televizijos laidoje „Salemas“. Tačiau kai kurie iš šių košmarų mane sugrąžino į pjovimo metus.
Aišku viena: košmarai, užpildyti neigiamais atgarsiais, nėra gerai kovojantiems ir atsigaunantiems.
Kaip daugelis žino, net ir praėjus metams po jūsų žalojančio elgesio, vis dar lieka potraukių ir minčių. Kai matai kitus su randai, dengiantys rankas, jūsų protas sugrąžina jus į tai, kai jūs taip pat turėjote naujų žymių. Kai žmonės mini savęs žalojimas juokaudami, jūs galite būti linkę nerimauti ir nežinote, kaip reaguoti.
Šie košmarai mane sugrąžino į vonios kambarius, kur per vidurinę mokyklą ėjau supjaustyti rankas. Vaizdai buvo tokie grafiški ir tokie pažįstami, kad aš prabudau naktį, sumišęs. Aš iš tikrųjų nežinau, kodėl šie košmarai vyko porą kartų per savaitę, bet tai privertė mane suprasti, kaip sunku praeiti praeitį už tavęs.
Realybė gali būti sunki po košmaro
Būna atvejų, kai norime pamiršti savo praeities dalis. Kai kurias iš šių akimirkų gali apimti sumišimas, apgailestavimas ir skausmas. Vis dėlto, nepaisant iššūkių, su kuriais teko susidurti savo gyvenime, yra gerų akimirkų, kurias verta išlaikyti.
Tiems, kurie persekioja ryškias svajones, kartais sunku atsibusti realybei, kurioje gyvenate, be jokios baimės, kad tavęs neužkluptų. Jei jums buvo košmaras, pripildytas savęs žalojimo vaizdų, tą dieną galite pamatyti žirkles ar skustuvus arba gali skirtis skirtukus. Jei jūsų svajonė turėjo bandymas nusižudyti, gali būti, kad tą vaizdą galvojate visą dieną.
Šie košmarai gali sugrąžinti jus į nesaugią vietą, o tai gali paskatinti save žaloti.
Neleisk, kad tavo praeitis kenktų tau
Visi žinome, kad atstumti šiuos vaizdus yra lengviau nei pasakyti. Kai be įspėjimo ateina ryškūs prisiminimai, jūsų kūnas nekontroliuojamai reaguoja. Visi žinome, kad privalome sužinok mūsų įveikos įgūdžius ir naudok juos, bet vėlgi - tai nėra taip paprasta.
Kai būsite pasiruošę mesti žadintuvą per kambarį, pagalvokite apie kavos aparatą, esantį šalia jūsų, ir kaip tai pagerins jūsų rytą. Pagalvokite apie draugą, kurį pamatysite, kai pateksite į mokyklą, arba naudingą bendradarbį, kuris leis jums išsisukti iš jų. Prieš išeidami, padovanokite savo šuniui papildomą apkabinimą arba šiek tiek pažiūrėkite į keletą nuotraukų, kurios nukelia į geresnę vietą.
Jei jus supa pozityvūs prisiminimai, galbūt jūsų košmarai pavirs svajonėmis apie praeities akimirkas, kurias visada branginsite. Tai yra svajonės, kurias norite turėti.
Taip pat galite rasti Jennifer Aline Graham „Google+“, Facebook, „Twitter“ ir ji Interneto svetainė čia. Sužinokite daugiau apie Vidurdienis per „Amazon.com“.
