„Ką daryti, jei dėl mano intensyvaus disko - nepaisant - mano ADHD?“

Kai mano sūnui Markui buvo diagnozuota ADHD 12 metų, aš susitikau su psichologu, norėdamas daugiau sužinoti apie tai. Užuot atsakžiusi į mano klausimus, ji liepė išskaičiuoti mano labai ambicingus sūnaus lūkesčius, kad jis gyvenime neliktų nusivylęs. Kas gi kada nors tai pasakys vaikui? Ne aš. Vietoj to aš ją atleidau.

Po aštuonių mėnesių gavau tą pačią ADHD diagnozę. Būtent tada, kai man pasirodė auka, jei mama būtų pasinaudojusi tuo pačiu blogu patarimu, niekada nebūčiau baigusi kolegijos, baigusi teisės mokyklos ar gavusi antrojo laipsnio diplomo.

Taip pat ir tada, kai aš paskyriau savo misiją pakeisti niūrų pokalbį ADHD. Aš seniai laikiausi teorijos, kad mes teisūs, nes manome, kad galime ar negalime, kad negalime. Aš pasirenku tikėti, kad galiu.

Ar turiu trūkumų? Aš darau. Niekada nesu laiku dėl nieko, kas nesusijęs su verslu; mano vyras patvirtins, kad tai reiškia ne mano, o mano verslą. Aš nesu pajėgi vieną kartą nusiplauti skalbinių. dūmų aliarmas yra vienintelė priežastis, kodėl mano namas nesudegė iki žemės; ir aš negaliu papasakoti linijinės istorijos, kad išgelbėčiau savo ar tavo gyvybę.

Bet mano ADHD silpnybės yra mano puikios ADHD stipriosios pusės. Nesu hiperaktyvus, tiesiog energingas. Nesu blaškomas, tiesiog nenutrūkstamai įdomu. Taip, aš esu impulsyvus, bet ar ne pats daktaras Nedas Hallowellas teigia, kad kūrybiškumas yra tiesiog impulsyvus?

[Gaukite šį nemokamą šaltinį: jūsų ADHD smegenų paslaptys]

Tiesa ta, kad visą gyvenimą jaučiausi skirtingai. Aš visada buvau taip pat daug. Taip pat pašnekesys (kaip vaikas jie mane vadino „Burlingame pledu“, po mano gimtąjį miestą ir dėl to, kad pasidalinčiau šeimos paslaptimis visiems, kas klausėsi); taip pat ketinimas ginčyti status quo (pasiūliau vyrui skraidyti lėktuvu virš Singing Beach, MA); taip pat ambicingas (einu didelis arba einu namo); taip pat nori pasakyti tiksliai tai, kas mano galvoje (kaip ir tada, kai sakiau savo darželio auklėtojai, kad mėlyna spalva yra geresnės spalvos nei puke žalia, kurią ji dėvi).

Nepaisant to, aš visada gerai sekdavausi mokykloje, niekada nebūdavau atleista iš darbo, skaičiuodavau savo vienintelę santuoką kaip savo didžiausius pasiekimus ir visada rasdavau netvarką sukeliančią nerimą. Ar tikrai galiu turėti ADHD?

ADHD yra „Mano kuras“

Atidžiau mąstydamas apie diagnozę užmezgiau svarbų ryšį: mano asmeninis potraukis yra tam tikra forma hiperaktyvumas, o mano tarpasmeninė intuicija yra priežastis, kodėl aš galiu žengti į kambarį ir jį perskaityti dar prieš tai neturėdamas ištarė žodį. Šie du ADHD bruožai paaiškino visą mano gyvenimą ir patvirtino, kad aš, aišku, turiu ADHD.

Taip pat tada, kai nusprendžiau pradėti a podcast'as protingoms moterims - padėti jiems susieti ir suprasti jų nuostabias, kūrybingas ADHD smegenis. Kas gali būti geresnis būdas surasti savo žmones, nei pranešti jiems, kad esu jų žmonės?

[Spustelėkite, kad atliktumėte šį ADHD simptomų testą moterims]

Bet pirmiausia aš turėjau šviesti save apie visus ADHD dalykus. Taigi perskaičiau viską, ką galėjau rasti iš ekspertų, kurie patys turi ADHD - tokių kaip Ned Hallowell, M.D., Johnas Ratey, M. D., Kathleen Nadeau, Ph. D., psichoterapeutas ir autorius Thomas Hartmannas, Patricia Quinn, M. D., autorė Linda Roggli, tt Galų gale, jei norėčiau išmokti naršyti, ar neimčiau pamokų iš banglentininko, kuris kasdien važinėja bangomis, turi patirties su šluotėmis ir yra ištvėręs tašką? Kažkas, kas iš tikrųjų praleido laiką prie lentos?

Mūsų bendruomenėje moterys, sergančios ADHD, turime profesorių, gydytojų, teisininkų ir verslininkų. Turime moterų, kurios tvarko milijardinius biudžetus, ir moterų, kurios ne, bet dabar žino, kad gali. Šios moterys turi bendrą įsitikinimą, kad joms sekasi nes jų ADHD, nepaisant to. Jie yra tinkamoje aplinkoje, dirba toje srityje, kurioje pasinaudoja savo natūraliomis jėgomis ir interesais. Šios moterys yra orientuotos į veiksmus. Jie negalvoja apie tai, ko negali padaryti, arba to, ko nori. Jie išeina ir tai daro.

Niekada nesu sutikęs ADHD turinčio žmogaus, kuris iš tikrųjų nebuvo kažko nuostabus. Tai apima mano sūnų Markusą, kuris buvo didžiausias mano mokytojas. Šį rudenį Markus pradėjo savo pirmąjį semestrą būdamas vyresnysis savo trečiojoje vidurinėje mokykloje - mokykloje, kurioje jis pagaliau nulaužė savo mokymosi kodą. Naujojoje mokykloje jis uždirba 3,7 GPA, žaidžia universitetų krepšinį, atranda meilę ekonomikai ir kreipiasi į kolegijas.

Markus mane išmokė, kad kūrybingoms ADHD smegenims reikia ne mažiau struktūros. Tinkamoje mokykloje (aplinkoje), kai mokytojai tiki juo (mūsų smegenys klesti drąsindami, girdami ir kritikuodami), mano sūnaus dangus yra beribis.

Markui nereikėjo, kad jo lūkesčiai būtų sumažėję; jam reikėjo juos užauginti. Kai jis patvirtino, kad jo mokytojai rūpinasi juo asmeniškai ir žinojo, koks jis protingas ir pajėgus iš tikrųjų yra, viltis įsitvirtino. Viltis yra tiltas į mūsų sėkmę. Tai skatina mūsų motyvaciją, skatina ryžtą ir suteikia pasitikėjimo savimi. Aš esu vilties skleidėja.

[Spustelėkite norėdami perskaityti: „Jūs nesate savo ADHD iššūkių suma“]

Atnaujinta 2020 m. Sausio 6 d