Kaip apklausti potencialų terapeutą
Tęsdamas mano paskutinį pranešimą, renkantis terapeutą -
Daugelis terapijos specialistų paprašys pateikti trumpą apžvalgą, kas jus supažindina telefonu arba kai jūs lankotės pokalbio sesijoje. Naudinga turėti jau parengtą atsakymą.
Užsirašykite arba psichiškai surašykite pagrindines problemas, kurias norite išspręsti - gydymą panikos priepuoliai, valdyti socialinį nerimą, gauti nerimo palengvėjimas, su depresija susijusios problemos ar dar kas nors.
Kartais žmonės neturi daug žodžių apie tai, kas juos veda į terapiją, tačiau jie žino, kad yra problema, kurios jie daugiau nenori spręsti. Gerai tai sakyti. Būkite kuo aiškesni ir pasirengę. Geras terapeutas tai įvertins.
Klausimai potencialiam terapeutui:
- Kiek laiko buvai praktikoje?
- Ar esate įpratęs spręsti klausimus, panašius į mano?
- Ar turite kokį nors pasirinktą požiūrį ar modelį?
- Kokie yra jūsų visi įgaliojimai / kvalifikacija?
Tai galite patikrinti savo valstybinėje licencijavimo taryboje. Daugelis jų turi svetaines.
- Kaip jaučiatės vartoję vaistus? Ir jei tai svarbu jūsų situacijai, jie bendraus su psichiatru / bendrosios praktikos gydytoju.
- Kiek mokate? Ar sutinkate su draudimu?
Prieš pokalbį pasidomėkite savo draudimo apsaugos specifika. Kai kurie terapeutai priima įmokas tiesiogiai iš draudimo kompanijų, tačiau daugelis privačių terapeutų / konsultantų to nedaro. Tai priklauso nuo jūsų prioritetų.
- Kiek laiko trunka kiekviena terapijos sesija?
Jei jūs ar terapeutas pirmenybę teikiate daugiau ar mažiau tiksliai suplanuotam darbui, tuomet apie tai verta žinoti. Vėliau išvengiama daug nepatogių rūpesčių, dėl kurių vienas ar abu gali pasidomėti, ar kitas įsipareigoja terapiniam procesui.
Taip pat klauskite, kur vyksta sesijos ir ar gali būti taikomi papildomi mokesčiai.
- Ar esate parašęs knygų / straipsnių ir ar turite svetainę?
Dažnai iš kitų šaltinių galite gauti vaizdą, koks gali būti terapeutas. Taip pat ir tie iš mūsų, su kuriais nerimo sutrikimai paprastai patinka šiek tiek sužinoti apie tai, su kuo mes kalbamės ir kodėl jie yra tinkami žmonės, su kuriais galima kalbėti iš pat pradžių.
Patikrinkite, ar terapeutas yra tas, apie kurį jie sako. Tikėtina, kad jie yra. Tai tikrai yra jausmas saugus, įžemintas ir paruoštas ant sofos.
- Ar įmanoma su jumis susisiekti tarp susitikimų?
Daugelis terapeutų turi gana specifinę skubios pagalbos ar krizių politiką, reikalingą bet kokioms ne darbo valandomis, kurių jums gali prireikti. Tai atsitinka.
Jie taip pat gali imti mokestį už praleistus susitikimus, ypač jei turite atšaukti per 24 valandas nuo susitikimo laiko.
Terapija ir nerimas
Kuo daugiau darbo galite išsiaiškinti, kur sėdimas terapeutas, atsižvelgiant į jų įgūdžius ir požiūrį gydantis nerimą, ką jie galėtų jums pasiūlyti atsižvelgiant į jūsų situaciją ir kaip jie apskritai tvarko terapinius santykius, tuo arčiau atsakysite, jei jie bus teisingi gydytojai.
Visiškai gerai užduoti tiek klausimų, kiek jums reikia, užtrukite, kol norite galvoti apie atsakymus ir užduoti visus tolesnius klausimus, kurie jums kyla; Pusė terapijos darbo yra pasirengusi visą dėmesį skirti savo procesui.
Interviu su terapeutu yra naudinga ir jums, ir jūsų terapeutui
Jei viskas klostysis gerai, šis asmuo turės žvilgtelėti į jūsų smegenis. Turbūt norite žinoti, kad jie to laukia, kad jau yra tai padarę anksčiau, ir kaip jie paprastai elgiasi. Tuomet gali sudaryti planus, ir tada iš to gali jaustis daug labiau subalansuotas.
Sek mane „Twitter“
