ADHD ir atkaklumo menas: tikslo nustatymo įgūdžių mokymas

Gebėjimas nusistatyti tikslą ir dirbti jo link, neapsiribojant, yra labai svarbus vaikui, kuriam mokykloje ADHD sekasi. Pirmokas gali baigti savo klasės darbus, kad patektų į pertrauką. Paauglys gali uždirbti ir sutaupyti pinigų laikui bėgant nusipirkti ko nori. Tai vienas iš paskutiniųjų vykdomosios funkcijos įgūdžiai bręsta, o tėvai ir mokytojai dažnai tampa nekantrūs su vaikais, kai tai vystosi. Kol nebus atkakliai nukreiptas į tikslą, jaunimui didžiausią įtaką turės čia ir dabar. Jei vaikas nesuprato, kad namų darbai turi įtakos ataskaitų kortelių pažymiams, kurie turi įtakos kolegijai, kurioje jis lankysis, ir darbui, kurį jis gaus, tada jis bus pašalintas iš užduočių betarpiškai.

Tikslų pasiekimas klasėje

Paprašykite mokinių išsikelti mažus, pasiekiamus tikslus. „Aš pažiūrėsiu, ar galiu baigti matematikos darbą ne daugiau kaip su dviem klaidomis“ arba „Aš ketinu išlaikyti savo rankos sau prie kelio priešpiečiams. “Konkretus tikslas yra mažiau svarbus nei nusistatymas tai. Padėkite vaikams padaryti ankstyvus tikslus mažus ir realius, kad jie galėtų patirti sėkmę.

Parodykite tikslų nustatymą. „Šiandien aš dirbsiu norėdamas pastebėti, kai vaikai gerai dirba“, - galbūt galite jiems pasakyti. „Ar galite sugauti mane tai padarius? Kodėl tu man nenuleidi nykščio, kai išgirsti, kaip man kažkas teigiamai komentuoja apie jo atliekamą darbą? “

Tikslų nustatymas ir pasiekimas mokykloje

Pagirkite vaikus už sunkų darbą atliekant sunkias užduotis. „Jūs man sakėte, kad nekenčiate rašymo“, galite sakyti, „todėl buvau sužavėtas, kad sugebėjote užpildyti pusę puslapio!“ Arba „Užstrigote prie šios matematikos problemos, kol sugalvojote atsakymą“.

Turėkite klasės diskusiją apie kliūčių įveikimą. Paprašykite vaikų pamąstyti apie tuos momentus, kai jie pataikė į užtvarą bandydami kažko pasiekti. Ar jie pasidavė ar rado kelią aplink užtvarą? Jei jie atsisakė, ar gali sugalvoti ką nors, ką galėjo padaryti, norėdami išspręsti problemą? Naudokite sportininkus kaip pavyzdį. Ar superžvaigždžių sportininkai gimsta talentingi? Kaip jiems sekėsi taip gerai? Kalbame apie realius ir nerealius tikslus - tuos, kuriuos kontroliuojame, ir tuos, kurių mes nevykdome.

[Nemokamas atsisiuntimas: sustiprinkite savo paauglių vadovų įgūdžius]

Nurodykite klasei bendrą tikslą. Geras klasės tikslas gali būti tai, kad 85 proc. Klasės kiekvieną savaitę atsisuka į namų darbus. Paprašykite mokinių pasikalbėti apie tai, ką kiekvienas gali padėti pasiekti tikslą. Susitarkite dėl klasės atlygio, jei jie atitinka tikslą, arba dėl premijos, jei jis viršija jį.

Prieš nustatydami tikslus, užmegzkite asmeninį ryšį su vaikais. Ieškokite būdų, kaip padėti savo klasės ADHD studentams jaustis vertinamais ir mėgstamais. Sužinokite apie kiekvieno interesus ir užmegzkite jį pokalbyje. Kai jau užmezgėte ryšį, privačiai pasikalbėkite apie tai, dėl ko jis gali kovoti, ir paklauskite, ar jis norėtų nustatyti tikslą su jumis. „Aš pastebėjau, kad jums atsistoti reikia ilgiau nei kitiems vaikams, kai jūs patenkate iš pertraukos. Kodėl mes negalime sekti, kiek laiko jums prireiks kiekvieną savaitę per savaitę, ir tada patikrinti, ar galime įveikti laiką kitą savaitę? “

Tikslų nustatymas ir įgyvendinimas namuose

Pasinaudokite savo vaiko interesais kaip pagrindiniu tikslo nustatymo tašku. Galite išmokyti išlaikyti užduotį skatindami jį taupyti pinigus už žaislą ar veiklą, kurią jis nori atlikti.

Sukurkite atlygį, kurį jūsų vaikas gali greitai uždirbti. Dažna klaida verčia vaiką dirbti sunkiau ir ilgiau užsidirbti atlyginimą, nei ji sugeba. Mažiems vaikams geras būdas yra suplanuoti 10 minučių namų darbų atlikimo, po to 10 minučių žaisti vaizdo žaidimus, tada palaipsniui didinti laiką, per kurį jie turi dirbti (arba laukti).

[10 apdovanojimų už jūsų vaiko įkvėpimą]

Paskirkite darbus. Vaikams, sergantiems ADHD, užduotis gali būti greita ir lengva, todėl gali reikėti prižiūrėti, kaip jis tai daro. Laikas ir pastangos gali būti didinami palaipsniui.

Sukurkite paskatas, kurios padrąsintų jūsų vaiką toliau siekti tikslo. Jei ji stengiasi sutaupyti žaislo, nufotografuokite žaislą ir supjaustykite jį dėlionės. Kiekvieną kartą, kai vaikas priartės prie tikslo, padovanokite jai dėlionės gabalėlį. Kai galvosūkis bus baigtas, ji gauna atlygį.

Nepainiokite savo tikslų su savo vaiko tikslais. Nesakykite vaikui, kuris atiduoda 10 procentų savo ispanų namų darbų: „Norėčiau, kad jūs įsipareigotumėte atlikti kiekvieną ispanų namų užduotį“. Pasiūlykite, kad vertimas būtų didesnis namų darbų atlikimas ispanų kalba, ir paklauskite, kiek, jo manymu, jis gali realiai atlikti namų darbus daryti. Tada paklauskite, ar jis nori išsikelti tikslą baigti ispanų namų darbus, pradėdamas žemai ir dirbdamas aukštyn.

Iškelkite šeimos tikslą, prie kurio visi gali prisidėti. Surenkite šeimos susitikimą, kad aptartumėte problemą, kurią reikia išspręsti. Gaukite visų šeimos narių indėlį į tai, kaip išspręsti problemą, kaip bus stebimas tikslo siekimas ir koks atlygis gali būti, pasiekus tikslą.

[Savikontrolė: Ar jūsų vaikui gali trūkti vykdomosios valdžios funkcijų?]

Atnaujinta 2018 m. Gegužės 15 d