Kaip padėti vaikui, turinčiam tikus: mokyklos ir namų strategijos

Palaikymas savo vaikui, sergančiam lėtiniu tiko sutrikimu, įskaitant Tourette sutrikimą, iš esmės apima gėdos, nerimo ir kitų stresinių veiksnių, kurie apsunkina ir sustiprina tiką, mažinimą. Padėti kitiems, pavyzdžiui, mokytojams, klasės draugams ir šeimos nariams, suprasti tikus, taip pat svarbu kuriant naudingą, palaikančią aplinką jūsų vaikui.

Kartu su įrodymais pagrįstu gydymu tiko sutrikimai, kaip elgesio terapija ir vaistai, vadovaukitės šiomis strategijomis, kad pakeltumėte savo vaiką mokykloje ir namuose.

Kaip valdyti tikus namuose

Venkite reaguoti į tikus

Net jei tai yra „gera“ ar „bloga“ reakcija, bet kokiu būdu atkreipiant dėmesį į tikus, jie juos sustiprins ir galbūt pablogins. Stenkitės kiek įmanoma sukurti neutralią aplinką. Tai reiškia, kad nekreipkite dėmesio į tikinčius veiksnius (nebent jie paskelbtų saugos problemą). Nurodykite šeimą, draugus ir kitus artimuosius daryti tą patį.

Venkite išreikšti nusivylimą

Taip, jei vaikas serga lėtine liga, daugeliui tėvų padidėja stresas. Tačiau parodydami savo vaikui, kad esate nusiminusi ar nerimaujate dėl jo tikų, vaikas tik dar labiau jautrus ir suvoks juos. Svarbu valdyti tuos sunkius jausmus ir užtikrinti, kad jie nedarytų įtakos bendravimui su vaiku.

Numatykite „Tic Triggers“.

Tikai gali pablogėti užsiimant tam tikra veikla, socialinėmis situacijomis ir (arba) aplinkybėmis. Daugeliui vaikų tikas pablogėja, kai jie grįžta namo iš mokyklos po visos dienos, kai buvo galima slopinti ir maskuoti. Televizijos žiūrėjimas ir vaizdo žaidimų žaidimai taip pat yra pagrindinis tiką pabloginantis veiksnys.¹

[Skaitykite: Kaip atrodo lėtinis tiko sutrikimas]

Išmokykite streso ir nerimo valdymo strategijų

Nerimas yra neįtikėtinai dažnas vaikams, turintiems tiko sutrikimų, ir yra susijęs su didesniu tiko sunkumu. Yra žinoma, kad stresas ir nerimas pablogina ir sustiprina tiką, net ir vaikams, kuriems kartu nepasireiškia nerimas. Kvėpavimo pratimai, dėmesingumo įgūdžiai, ir save raminanti veikla (kaip išvardyti šiame puslapyje) yra puikios vaikams skirtos strategijos.

Padėkite savo vaikui vesti sveiką gyvenimo būdą

Užtikrinkite, kad jūsų vaikas būtų protiškai ir fiziškai užimtas. Ypatingą dėmesį atkreipkite į miego higieną, kaip miego problemos dažni vaikams, turintiems tiko sutrikimų.

Ieškokite paramos

The Amerikos Tourette asociacija (TAA) ir kitos organizacijos siūlo nemokami ištekliai tėvams vaikų ir paauglių, turinčių tikų sutrikimų. Jų nemokami ID kortelės „Aš turiu TS“. skatinkite save propaguoti ir padėkite kitiems suprasti jūsų vaiką, ypač esant dideliam stresui. Naudokite jų paieškos įrankis kad surastumėte vietinį TAA skyrių ar paramos grupę šalia jūsų.

Neleiskite tikams paveikti jūsų lūkesčių

Sutelkite dėmesį į savo vaiko stipriąsias ir teigiamas savybes. Netrukdykite savo vaikui stengtis išnaudoti visą savo potencialą. Tikai niekada neturėtų būti priežastimi niekam sumažinti lūkesčius.

[Skaitykite: „Aš turiu Tourette sindromą – ir aš didžiuojuosi“.]

Kaip valdyti tikus mokykloje

Pasikalbėkite su mokytojais ir mokyklos darbuotojais apie savo vaiką

Mokyklos turėtų suprasti, kad jūsų vaiko tiki yra nekontroliuojami ir nevalingi. Jie turėtų stengtis sukurti jūsų vaikui teigiamą aplinką, kuri dažnai apima mokytojų, personalo ir kitų mokinių švietimą apie tiko sutrikimus ir nurodymą ignoruoti tiką. Jūsų vaikas turi teisę jaustis saugus ir palaikomas mokykloje, todėl būtinai paklauskite apie mokyklą patyčios prevencijos politika. Žr. šiuos nemokamus TAA išteklius, kurie padės susikalbėti su mokykla:

• Klasės strategijos ir patarimai visų klasių vaikų tėvams
• Mokytojams: Vaiko, sergančio TS, supratimas
• Priemonės pedagogams

Ieškokite apgyvendinimo ir intervencijų

Jūsų vaikas gali gauti specialią paramą ir paslaugas mokykloje, jei tiki trukdo mokytis. Dviejų vaikų, sergančių tiko sutrikimu, poreikių nėra vienodų, ypač kai atsižvelgiame į kitų dažnai pasitaikančių būklių, pvz., ADHD ir nerimas, dėl mokymosi. Būtinai dirbkite su mokykla, kad nustatytumėte paramą, kuri tinka jūsų konkrečiam vaikui.

• Apsvarstykite sėdimų vietų išdėstymą klasėje. Jei stebimas tikėjimas kelia stresą ir blaško jūsų vaiko dėmesį, jis gali norėti sėdėti klasės gale, toliau nuo kitų klasės draugų vaizdo. Jei pats žymėjimas atitraukia jūsų vaiko dėmesį, jam gali būti naudinga sėdėti priešais klasę, kad padėtų susikaupti.
• Pagalbinės priemonės (pvz., kalbos į tekstą programinė įranga), alternatyvios užduotys ir ilgesnis užduočių bei testų laikas gali padėti, jei tiki trukdo skaityti ir rašyti.
• Darydami pertraukas klasėje ir turėdami tam skirtą privačią erdvę tikėjimui, jūsų vaikas gali sumažinti stresą (ir nuovargį dėl tikų slopinimo).

Kaip padėti vaikui, turinčiam tikus: kiti žingsniai

• Skaityti: Gydytojo vadovas apie tiko sutrikimus vaikams
• Savęs išbandymas: Tiko sutrikimai vaikams
• Skaityti: Kaip gydyti tiko sutrikimus

Šio straipsnio turinys iš dalies buvo gautas iš ADDitude ADHD ekspertų internetinio seminaro, pavadinto „Dabartinės Tourette sindromo ir tiko sutrikimų gydymo ir elgesio intervencijos gairės„[Video Replay & Podcast Nr. 422]“, su John Piacentini, Ph.D., ABPP, kuris buvo transliuotas 2022 m. rugsėjo 22 d.

Šaltinis

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayesas, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L. Spechtas, M. W., Walkupas, J. T., Chang, S. ir Piacentini, J. (2014). Kintamieji, susiję su tiko paūmėjimu vaikams, sergantiems lėtiniais tiko sutrikimais. Elgesio modifikavimas, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest