Keblus dalykas apie ADHD supervalstybes

Koks tavo supervalstybė?

Aš turiu omenyje ne galimybę pjaustyti plieną plikomis rankomis ar iššokti iš aukštų pastatų. Aš kalbu apie a dovana, su kuria gimėte, ką jūs darote geriau, nei tik su visais kitais. Tai yra tavo supervalstybė.

Kiekvienas iš mūsų turime bent vieną, gal net kelis. Svarbu nustatyti savo (-ų) galią (-as), nes supervalstybės gali dirbti už mus arba prieš mus. Netinkamoje aplinkoje mūsų supervalstybės tampa mūsų kriptonitu. Bet jei žaisime pagal savo jėgas, viskas taps lengviau.

Mokykloje didžiąją laiko dalį praleidžiame ties tuo, ko negalime padaryti. Tai ypač pasakytina apie tuos iš mūsų, kuriems yra ADHD. Mes esame labai kalti, kai mokytojas ar tėvas sako: „Jei tik jūs įdėtumėte tiek daug pastangų į geometriją, kiek jūs darote futbolo aikštėje!“ (Ar vaizdo žaidimams, ar kokioms mūsų aistroms bebūtumėte). Tėvai ir mokytojai nesupranta, kad tai nėra „pastangų“ dalykas; tai yra „supervalstybės“ dalykas. Kai aplinka ar veikla leidžia mums naudoti savo supervalstybes, užduotis jaučiama beveik be pastangų.

Atraskite savo supervalstybes

Mažai žmonių gali nustatyti savo supervalstybes. Šie sugebėjimai pas mus ateina taip natūraliai, kad mes jų nepripažįstame kaip nieko ypatingo. Norint juos atpažinti, mums visada reikia grįžtamojo ryšio iš kitų.

[Nemokamas atsisiuntimas: 25 dalykai, kuriuos reikia mylėti apie ADHD]

Ar jūs kada nors gavote komplimentą už ką nors, ką padarėte, bet nušlavote? „O, tai nebuvo nieko; tai buvo paprasta. “Komplimentas greičiausiai buvo skirtas vienai iš jūsų supervalstybių. Turėjau studentą, kuris buvo gabus tapytojas, tačiau jis visada gąsdindavo komplimentais. „O, tai buvo lengva.“ Tai buvo taip lengva, kad jo meno kūriniai jam neatrodė ypatingi. Jo supervalstybė slėpėsi akyse.

Kitas pavyzdys yra mano tėvas. Jis yra puikus pašnekovas. Nuo vaikystės jis visada galėjo lengvai susidraugauti. Būdamas suaugęs, jis gali pradėti pokalbius kambaryje, kuriame pilna nepažįstamų žmonių, ir pritraukti ką nors naujo į grupę. Aš nebijau naujų žmonių, todėl stebėjausi tėčio sugebėjimais. Paprastai „supervalstybė“ nemano, kad jo dovana yra nepaprasta. "Tai lengva! Tiesiog pradėkite nuo oro sąlygų arba duokite žmogui komplimentą! “

Paprašykite kelių draugų, šeimos narių, mokytojų ar trenerių nuomonės. „Kokius dalykus aš darau tikrai gerai?“ Atsiras modelis; tai tavo supervalstybė. Mano pusbrolis padarė šį pratimą vidurinės mokyklos vadovų klasei. Jis nustebo, kai visi užsiminė apie savo dovaną už tai, kad užduoda gerus klausimus. Kartais jis jautė, kad jo klausimai erzina. Jis sužinojo, kad užduoda klausimus, kurių kiti dažnai bijo užduoti.

Paklausite, kas jus vargina? Tikėtina, kad tai supervalstybė. Mokyklos laikais mano tėveliui visada buvo sunku per daug kalbėti. Tai turėjo būti užuomina.

Prieš galvodamas apie supervalstybes, turėjau trečią greiderį Carlą, kuris garsiai kalbėjo. Kai jis ėjo koridoriumi, mokytojai pasitraukė iš savo kabinetų, kad jį paslėptų. Klasės draugai liepė jam tylėti. Carlas nusivylė ir sugniuždė. Vieną dieną supratau, kad jo balsas buvo dovana. Aš priešais klasę jam paaiškinau: „Kažkada, Carl, tu padarysi puikią radijo asmenybę, viešą kalbėtoją. Tavo balsas yra kažkas ypatingo. Daugybė žmonių per metus tave „šauks“, bet neatsiprašau už tavo balsą. “

[Švęsime „ADHD Super Powers“]

Kai stiprybė tampa jūsų kriptonitu

Jūsų supervalstybė yra natūrali, įsiskverbusi dovana. Tai tokia galinga, kad negalite to išreikšti.

Mano tėčio dovana pokalbiui yra puikus jo suaugusiųjų gyvenimo turtas. Tačiau mokykloje tai nusivylė jo mokytojais. Taip pat futbolo aikštėje gabiems mokiniams dažnai būna sunku sėdėti klasėje.

Kartais mes ribotai kontroliuojame savo aplinką, tačiau jūsų supervalstybės identifikavimo vertė yra perspektyva, kurią jums suteikia, ypač mokykloje. Draugiškas ar atletiškas studentas pradės suprasti, kad jos elgesys nėra iš prigimties „blogas“; tai tiesiog netinka tam tikroms aplinkoms.

Supervalstybių tipai

Sudėtingas dalykas, susijęs su supervalstybėmis, yra tas, kad dauguma jų yra subtilūs, o ne tokie akivaizdūs kaip mano dailės studento dovana tapybai. Štai keli pavyzdžiai:

Mano sūnus, 11 metų, turi super galią tarpininkauti. Kai sakome, kad negali kažko padaryti, jis klausia: „Kodėl?“. Jis kurį laiką kramtys mūsų atsakymą. Tada jis sugalvos sprendimus, kaip gauti tai, ko nori, tuo pat metu paisydamas mūsų prieštaravimų. Kartais tai erzina. Bet dažniausiai žaviuosi jo problemų sprendimo įgūdžiais.

Mano dukra, šešerių metų, yra mados dīva. Nuo dvejų metų ji atnešė man batus ir pinigines, kad atitiktų mano aprangą. Aš niekada anksčiau nederinau rankinės ir batų, tačiau ji instinktyviai supranta stilių. Tai gali nepadėti jai išmokti skaityti, tačiau ji bus naudinga augant. Draugė pasakė: „Tai yra įgūdis, už kurį žmonės mokės didelius pinigus!“

Sėkmė mokykloje labai priklauso nuo vykdomosios valdžios funkcijų, kurios yra įprasta „kriptonitas“ visiems, sergantiems ADHD. Mūsų silpnybių žinojimas yra pusė kovos. Jei mes galime nustatyti savo supervalstybes, mes nebūsime apibrėžti mūsų kovų. Mūsų nerimas išnyks. Galime ieškoti būdų, kaip leisti savo supervalstybei sužibėti mokykloje per lyderystės galimybes, pasirenkamuosius užsiėmimus ar užklasinę veiklą.

Vienas geriausių pavyzdžių yra Carlas. Kai tik atkreipiau dėmesį, kad jo balsas yra dovana, jo elgesys pasikeitė. Jis buvo labiau pasitikintis savimi ir mažiau susijaudinęs. Jam dar reikėjo priminimų, kad jis galėtų tylėti, bet ne taip dažnai. Pasikeitė ir jo klasės draugų reakcija. Užuot nusivylę, jie primins jam draugiškas, erzinančias pastabas. Pakeitus šią požiūrį į Carlo balsą, pasikeitė atmosfera mano klasėje.

[Nustokite mušti save]

Atnaujinta 2018 m. Spalio 10 d