ADHD ir santuoka: mums abiem trūksta dėmesio
Pirmiausia supraskite, kokios yra jūsų stipriosios pusės. Kiekvienas jų turi! Pasiimkite atsargas ir pakalbėkite apie ypatingas dovanas, kurias kiekvienas iš jūsų atneša santykiams, ir kaip šie talentai padės jums viską susitvarkyti. Tada išsiaiškinkite, kur yra spragų ir ar galima pašalinti šiuos trūkumus, pavyzdžiui, samdant […]
Pirmiausia suprask ką jūsų stipriosios pusės yra. Kiekvienas jų turi! Paimkite inventorių ir pasikalbėkite apie specialios dovanos kiekvienas iš jūsų atsineša į santykius ir kaip tie talentai padės jums viską susitvarkyti. Tada išsiaiškink, kur yra spragos ir ar šie trūkumai gali būti pašalinti, pavyzdžiui, samdant valymo įgulą, kuri taip pat organizuoja netvarką. Jei nėra kažko iš jūsų, nežinote, kaip tai padaryti, ko negalite perduoti, išsiaiškinkite, kam to išmokti. Jums gali būti negerai tvarkyti finansus dabar, bet galbūt kursų mokymas ir darbas su finansų treneriu padėtų jums sukurti sistemą.
Emocinės pusės atžvilgiu keli dalykai padės užtikrinti, kad ilgainiui susitvarkysite.
Juoktis iš pilvo ir švęsk visas savo sėkmes. Būkite empatiški vieni su kitais. Kuo greičiau nutraukite pokalbius jie pradeda nebevaldyti. Vis dėlto nesitraukite nuo svarbių problemų. Parašykite užrašą ir palikite jį ant virtuvės prekystalio, kad abu žinotumėte, kad vėliau grįžtumėte prie temos.Atnaujinta 2012 m. Birželio 11 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
