Depresijos veidas nediskriminuoja

Depresijos veidas yra laimingas. Depresijos veidas liūdnas... tai sukrėstas, sužavėtas, sumišęs veidas. Depresijos veidas nustebino... tai piktas, beveidis, graudus veidas. Depresijos veidas yra jūsų draugo, kaimyno, sutuoktinio. Tai yra jūsų vaiko mokytojo, jūsų kirpėjo, kunigo veidas... jūsų sūnus, dukra, jūsų viršininkas, darbdavys. Depresijos veidas atrodo kaip kasdienis veidas ir jis yra visur, jūs tiesiog galbūt to nežinote.

Depresija nediskriminuoja: ji paveikia daugiau nei 10% mūsų

Šiaurės Amerikos statistika yra vienoda tiek JAV, tiek Kanadoje. Daugiau nei 10% gyventojų per savo gyvenimą kenčia (ar sirgs) psichine liga. Jei jie patys nenukenčia, kenčia vienas iš penkių jų ratų žmonių.

Kaip tas, kuris kenčia nuo depresijos, aš esu vienas iš penkių. Aš vaikštau iš gyvenimo, iš kurio dauguma net neįsivaizduoja, jog kenčiu nuo depresijos.

Depresija nediskriminuoja ir yra nematoma

Bėgant metams aš labai gerai mokėjau tai slėpti. Slėpėsi tiesiog akyse. Aš susidėjau visus veidus; laimingas, liūdnas, sumišęs, bebaimis, patenkintas, piktas, niūrus... ir dar. Aš atrodau kaip kas kitas. Žmogus, žvelgiantis į mane, nesuvokia, kas vyksta viduje.

Pasirinkite savo nuodą: vienas iš šių depresijos karų vyksta mano viduje, jūsų draugų viduje, dabar:

Mūšis; nuolatinis karo tarp to, kaip aš jaučiuosi, ir to, kaip aš, vilkimas žiūrėk kaip aš jaučiu.

Kovos stresas; nuolatinis nerimas, kad kažkas išsiaiškins mano purviną mažą paslaptį.

Sužeistas mūšyje; neišvengiamybė pataikyti į dugną.

Atsigauna po mūšio; gydyti taip reikalingą mano depresijos gydymą.

Pagalba kitiems kovoje; padėti šviesti žmones apie depresiją.

Nors tai toli gražu nėra lengva, aš taip pat pradėjau atvirai kalbėti apie savo depresiją. Aš tai pasakiau savo šeimai iškart, prieš daugiau nei dešimtmetį. Artimi draugai atėjo šalia, vieni iškart, kitiems prireikė metų. Neseniai papasakojau kelioms bendradarbėms. Stengiuosi dažniau apie tai kalbėti, būti atviras, padėti šviesti. Būti sprendimo dalimi, panaikinti depresijos ir psichinių ligų stigmas.

Depresijos veidas atrodo kaip kito žmogaus veidas. Tai mano veidas. Tai tavo veidas. Mes esame ne daugiau ir ne mažiau kaip kas nors kitas. Jei neturite psichinės ligos, visada žinote, kas tai daro, nesvarbu, ar jūs tai suprantate, ar ne. Mes... tu ir aš... yra psichinės ligos veidas.