Kas yra PTSD atkūrimas?

January 10, 2020 13:34 | Natašos Traciškumas
click fraud protection
PTSD atmintis gali būti labai bauginanti pakartotinė traumos patirtis. Sužinokite, kas yra PTSD atkūrimas ir kiek laiko trunka „HealthyPlace“.

Žmonės, kurie turi potrauminio streso sutrikimas (PTSS) gali atsirasti blyksčių. Potrauminio streso sutrikimo atgarsiai yra būdas iš naujo patirti traumą, kuri sukėlė PTSS. Skirtingiems žmonėms „Flashback“ atrodo skirtingai. PTSD klaidos yra susijusios su kitais iš naujo patiriamais tipais, tokiais kaip košmarai ir įkyrios mintys apie trauminį įvykį.

Apibrėžimas PTSD atkūrimą

Anot „Dictionary.com“, psichiatrijoje PTSD atkūrimas būtų apibrėžtas taip:

pasikartojantis ir neįprastai ryškus prisiminimas apie a trauminė patirtis, kaip kova, kartais lydima haliucinacijų.

PTSD „Flashback“ aprašymas

Kada žmonių patiria PTSD blykstę, paprastai jie jaučia, kad dabartinę akimirką jie vėl išgyvena dėl traumos. Jausmai, kuriuos asmuo patyrė per trauminį įvykį, gali vėl pasireikšti per atkūrimą. „Flashback“ gali jaustis taip realiai, kad gali atrodyti, kad nusikaltėlis iš tikrųjų yra fiziškai kambaryje. Kadangi atvaizdai yra tokie ryškūs, ligoniams gali būti sunku susieti su tuo, kas iš tikrųjų vyksta aplink juos. Kadangi atkūrimai yra tokie svaiginantys, jie dažnai laikomi a disociacijos tipas.

instagram viewer

Kas yra trauminis įvykis?

Trauminiai įvykiai yra apibrėžiami kaip įvykiai, kai asmuo patiria realią ar gresiančią mirtį, sunkų sužeidimą ar seksualinį smurtą. Žmonės gali patirti trauminius įvykius asmeniškai, gali būti jų liudininkai asmeniškai, jie gali sužinoti apie trauminius įvykius, kurie nutinka mylimam asmeniui. vienas arba jie gali būti pakartotinai arba labai paveikti traumos įvykio detalių (tai netaikoma ekspozicijai per televiziją, filmus, kt.).

Trauminių įvykių pavyzdžiai

Trauminiai įvykiai gali apimti:

  • Seksualinis užpuolimas
  • Fizinis puolimas
  • Gyvenimas per stichinę nelaimę
  • Su kovomis susijusi patirtis

Nors žmonės dažnai galvoja apie PTSD atkūrimą kaip apie kovos prisiminimus, PTSD atkūrimas gali būti bet koks trauminis įvykis, kuris sukėlė PTSS.

Svarbu ne konkreti trauma, o greičiau tai, kaip žmogus patyrė tą traumą. Pačios traumos yra nesuskaičiuojamos.

Kiek laiko trunka PTSD atkūrimai?

Svarstant, kiek ilgai trunka atkūrimai, nedidelė apklausa asmenų, sergančių PTSD, rodo, kad atkūrimai trunka:

  • Kelios minutės - 61,5 proc.
  • Kelios valandos - 40,4 proc.
  • Diena ar daugiau - 28,9%

(Pirmiau buvo leista kelis kartus balsuoti tiems, kurie patiria skirtingą trukmę.)

Tvarkyti PTSD atkūrimus

Nors PTSD atkūrimas gali padaryti traumą dabartinę ir labai bauginančią, yra būdų, kaip išvengti PTSD atkūrimo ar susidoroti su atkūrimais kai jie atsiranda.

Pvz., Norėdami užkirsti kelią atkūrimui, pradėkite mokytis savo įspėjimo apie atkūrimą požymių. Kiekvienas asmuo yra skirtingas, tačiau paprastai prieš įvykstant atakoms yra fiziniai ir (arba) psichiniai požymiai. Taip pat turite nustatyti, kas suaktyvina atkūrimą, kad galėtumėte išmokti išvengti šių suveikimų arba iš anksto suplanuoti, ką daryti, jei tie suveikimai įvyks.

Čia yra daugiau informacijos apie čia gydant PTSD blykstes.

Jei patiriate PTSD blykstę, būtinai dirbkite su sveikatos priežiūros specialistu, pavyzdžiui, psichologu ar psichiatru. Gali užkariauti potrauminio streso sutrikimo atgarsiai.

straipsnių nuorodos