Sąveika su gyvūnais kovoja su depresija

Šiandien ėjau ir maitinau ruonius. Geriausiai maitinau laukinius ruonius - ne tuos, kurie yra nelaisvėje. Jie yra pusiau prigludę ruoniai, nes žmonės kiekvieną dieną maitina juos žuvimis iš dokų. Jie ploja, ir sukasi apskritimais, ir purslais, ir šokinėja, norėdami gauti mūsų siūlomą mažą šaldytą žuvį. Jų dėmėti paltai švyti saulėje. Net didžiuliai nagai ant jų užpakalinių žnyplių atrodo nekenksmingi, nes atrodo, kad tik malonu tave matyti.

Taigi, aš užsiklaupiau ir pamaitinau ruonių žuvis. Ir aš šyptelėjau, šypsojausi ir rėkiau kaip maža mergaitė, kai viena mirkiau kairiąją mano džinsų koją (Kodėl gyvūnai gali padėti sergant depresija). Buvau įklijuotas į burbulą, kuriame egzistavo tik ruoniai, sušaldyta žuvis.

Ir visiškai pamiršau, kad esu depresija.

Mano bipolinė depresija teigiamai reaguoja į gyvūnus

Depresija yra pagrindinis mano bruožas bipolinis sutrikimas. Kai kurie žmonės kenčia labiau nuo manija ar hipomanija bet aš (kaip ir dauguma) kenčiu pirmiausia nuo depresijos - užsitęsusios, skausmingos, negailestingos depresijos. Rytais atsibundu su ja ir naktimis miegu.

Bet vieną dalyką aš išmokau po visų šių metų darbo bipolinė depresija, gyvūnai turi keistą galią kovoti su depresija. Kažkodėl, bendraudami su šunimi, mano katės ar, tiesą sakant, ruoniai, verčia mane kelioms minutėms pamiršti, kaip iš tikrųjų jaučiuosi.

Pamenu, kartą vaikščiojau po universiteto miestelį ir buvau tokia prislėgta, kad turėjau atsisėsti, pailsėti ir verkti. Ir taip nutiko, kad ten buvo šuo - šuo, norėjęs žaisti fechtu. Ir nepaisant fizinės ir psichinės būklės, aš numečiau kamuolį. Ir kažkaip jį vijosdamas ir grąžindamas mane paskatino tai padaryti dar kartą. Ir vėl. Ir keletą minučių mano sąmonėje agonija nebuvo vienintelis dalykas. Tai buvo puikus magiškas veiksmas (Šunys gali padėti įveikti depresiją).

Sąveika su gyvūnais padeda man kovoti su depresija

Nesu tikras, kaip gyvūnai kovoja su depresija. Galbūt todėl, kad jie neserga depresija. Galbūt taip yra todėl, kad jų emocinė būsena yra gana stabili. Galbūt todėl, kad maži dalykai, pavyzdžiui, šaldyta žuvis ir žaidimas sugavimo, juos nudžiugina. O gal tiesiog jie yra žavingi. Nežinau.

Ką aš žinau, tai yra gyvūnai-kompanionai žmonėms tai daro iš tikrųjų, kad žmonės jaustųsi geriau. Ir aš tikiu, kad paglostę katę ar išgirdę ją purinanti, gali sumažėti širdies ritmas ir kraujospūdis bei sumažėti nerimas. Vėlgi, aš nežinau, kaip tai atsitiks.

Tačiau pasakojimo moralė tokia: visi turėtume ieškoti širdies plakimo už savo komodos. Kartais kiti žmonės tiesiog nėra paslaugūs arba yra per sunkūs, bet gyvūnai yra daug paprastesni nei žmonės. Gyvūnai jus mylės, žais su jumis ir glausis už jus, nepaisant to, kas jūs esate, kaip atrodote ar kaip jaučiatės. Ir ši maža kačiuko meilė, arba antspaudo meilė, arba šunų meilė gali priversti jus jaustis geriau. Ta meilė gyvūnams gali kovoti su tavo depresija.

Taigi skirkite laiko nuvykti į gyvūnėlių zoologijos sodą ar arklių fermą, gyvūnų prieglaudą ar net naminių gyvūnėlių parduotuvę ir pasimėgauti gryna ir paprasta, švaria gyvūnų energija. Aš lažinuosiu, kad tik akimirką daugiau galvosite apie kailio jausmą, o ne apie savo depresiją. O esant sunkiai depresijai, tas momentas yra neįkainojamas.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „Google+“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“ arba prie Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.