Naudodami „Bipolar“, jūs visada žinote, kas yra jūsų draugai

Aš laikau save sunkiai priimtina, užsispyrusi, esu per daug pašnekovė ir nežinau, kada laikyti burną. Aš turiu bipolinį ryšį, taigi pasirašymas būti mano draugu yra įsipareigojimas, kurio tikiuosi, kad žmonės greitai pavargs. Taigi kai blogai praleidžiu laiką ir kažkas išreiškia susirūpinimą, žinau, kad turiu tikrą draugą. Prieš kelias savaites buvo vienas toks blogas laikas. Turėjau mažą bipolinis atkrytis, kurią sukėlė sumažėjęs mano „Effexor“ dozavimas. Mano psichiatras ir aš bandome rasti mažiausią veiksmingą dozę man, todėl sutikau išbandyti 50 mg sumažinimą. Tačiau šis medikų sumažinimas nebuvo toks sėkmingas kaip ankstesni bandymai ir aš pradėjau tai patirti depresijos simptomai. Iš pradžių maniau, kad mano letargiją sukelia skrandžio gripas, kuris kelias dienas mane neleido namo. Tada liūdnas, verksmingas jausmas mane užklupo kaip plyta tonos, nors mano gripo simptomai pasibaigė. Išsiųsdavau savo viršininkui laišką, kad neinu į biurą, išjungiau telefoną ir mobiliuosius įrenginius, prislėgtas depresijos ir baimės.

Aš susitvarkau su nedidele draugų pagalba

Apėmęs depresinis negalavimas, pagalvojau, ar nenugalima manija netrukus sektų, kaip tai paprastai daro man. Aš permiegojau per darbo dieną, labiau nerimavau dėl atkryčio ateities, nei dėl nieko, kas vyksta darbe. Tiesą sakant, aš bijojau su niekuo kalbėtis iš darbo, bijodamas, kad mane užpuls ašaros ir turėsiu atskleisti tikrąją savo ligos dienos priežastį. (Psichinės ligos darbe atskleidimas) Tam tikru metu aš nusprendžiau patikrinti savo telefoną ir buvau priblokštas draugų, bendradarbių ir šeimos pranešimų. Kol aš miegojau, mano viršininkas atsiuntė raudonas vėliavas, kad žmonės galėtų su manimi susisiekti ne todėl, kad trūko darbo, o todėl, kad jis man rūpėjo. Mano mėgstamiausias bendradarbis paskambino mano pusbroliui, kuris paskambino keletui draugų, o galiausiai kažkas pasirodė prie mano buto durų ir pamatė, koks reikalas.

Nuo liūdesio ašarų iki džiaugsmo ašarų

Tie iš mūsų, kurie serga psichinėmis ligomis, dažnai taip įsitraukia į neigiamą pašnekesį, kad pamirštame apie save gerus dalykus. Aš buvau nuoširdžiai sukrėsta, kad tiek daug žmonių išvyko iš manęs patikrinti. Net darbe, kur aš istoriškai likau uždaras dėl savo psichinės ligos, sulaukiau nuoširdaus nerimo dėl savo gerovės. Artimi draugai dar kartą įrodė, kodėl aš jiems pasitikiu tiesa, meile ir palaikymu. Jie buvo su manimi ligoninėje ir tęsia mane kaip pagrindinę palaikymas sistema.

Tam tikru metu aš supratau, kad dėl mano nuotaikų pasikeitimo gali būti kaltas vaistų sumažinimas ir kad mano bipolinis „atkrytis“ buvo ne toks baisus, kaip aš iš pradžių maniau. Tačiau esu gana įsitikinęs, kad jei pasikartosiu, mano draugai ten dalyvaus.

Raskite „Tracey“ „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.