Ar galite išgydyti nerimo priepuolius?
Atsakymas į klausimą: "Ar galite išgydyti nerimo priepuolius?" iš tikrųjų priklauso nuo jūsų - nerimo tipas, priepuolių dažnis ir pagrindinės priežastys. Kiekvienas žmogus turi nerimo laikotarpių savo gyvenime, bet žmonės, kurie turi nerimo priepuoliai nuolat be galo jaudintis dėl įvairiausių dalykų. Daugumai šių žmonių tiesiog reikia išmokti nervingumo, baimės ir nerimo įveikimo įgūdžių ir strategijų.
Sužinokite apie nerimo priepuolių gydymo būdus
Ženkite pirmą žingsnį, kad išgydytumėte nerimo priepuolius, prieš tai paskyrę pas gydytoją. Greičiausiai jis atliks įprastą fizinį egzaminą ir užduos klausimų, kad nustatytų, ar kažkas būtent sukelia jūsų įtampą ir nerimą. Kai kurios receptinių vaistų rūšys ir net neteisėti vaistai gali sukelti nerimo priepuolius. Hipertiroidizmas, būklė, kuriai būdinga per aktyvi skydliaukė, kaip ir gali sukelti nerimo priepuolius depresija. Jei nė vienas iš šių simptomų nesukelia jūsų simptomų, gali būti generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD).
Manote, kad narkotikai yra vienintelis būdas išgydyti nerimo priepuolius? Pagalvok dar kartą.
Jei manote, kad stiprių, asmenybę keičiančių vaistų vartojimas yra vienintelis būdas išgydyti nerimo priepuolius, pagalvokite dar kartą. Apsvarstykite daugybę vaistų nuo nerimo priepuolių, kuriems naudojamos natūralaus gydymo strategijos ir specialiai sukurtos psichologinės programos kenčiantiems nuo nerimo - kai kurios iš šių programų netgi leidžia jums gydytis ir palengvinti, nepaliekant komforto namai.
Savęs pagalbos knygos, siūlančios nerimo priepuolį, išgydo
Taip, nerimo priepuolio išgydymą galite rasti knygoje. Tiesiog įsigykite vieną iš šių savipagalbos knygų ir bet kokią pridedamą medžiagą (pvz., Darbo knygas), parašytų profesionalų, kurie specializuojasi natūralių vaistų nuo nerimo priepuolių metu.
- „Nerimo ir fobijos“ sąsiuvinis, Ketvirtasis leidimas, Edmundas Dž. Bourne - šioje praktinėje sąsiuvinyje mokomi konkretūs įgūdžiai ir įrankiai, naudojami įveikiant nerimo priepuolius, panikos priepuolius ir susijusias fobijas. Tai taip pat apima informaciją apie augalinių papildų vartojimą.
- Ne tik nerimas ir fobija: žingsnis po žingsnio vadovas, kaip susigrąžinti visą gyvenimą, Edmundas Dž. Bourne - šiame vadove pateikiama daugybė strategijų, kaip įveikti nerimo ir panikos simptomus amžinai, ištyrus gilesnę simptomų kilmę. „Bourne“ taip pat pateikiama informacija apie alternatyvius gydymo metodus ir homeopatinius gydymo būdus.
- Pažintinio elgesio sąsiuvinis apie nerimą: žingsnis po žingsnio programa, Viljamas Dž. „Knaus“ - „Knaus“ bendradarbiauja su skaitytoju kurdamas asmeninį planą, kaip atpažinti nerimo priežastis, pakeisti destruktyvius minčių modelius ir sustabdyti nepagrįstas baimes, kol jos nekontroliuojamos.
Šie trys yra tik maža dalis veiksmingų ir labai vertinamų savipagalbos knygų, prieinamų norint išgydyti nerimo priepuolius.
Išgydyti nerimo priepuolius naudojant savipagalbos garso CD programas, DVD ir dar daugiau
Kai kurie žmonės mano, kad klausytis informacijos ar žiūrėti vaizdo įrašus apie programas, gydančias nerimo priepuolius, jiems sekasi geriausiai. Žemiau pamatysite daugybės galimų programų, mokančių, kaip išgydyti nerimo priepuolius, nenaudojant vaistų ar ilgų terapijos sesijų toli nuo namų, pavyzdžius.
- Praeiti per paniką: išlaisvinti save nuo nerimo ir baimės, Garso kompaktinis diskas, dr. Claire Weekes - dr. Weekes suteikia klausytojams įrankius ir įgūdžius, padedančius įveikti nerimą, paniką ir baimę per šią 8 dalių garso kompaktinių diskų seriją.
- Pagaliau gyvenimas - visa knyga, skirta išgydyti nerimą ir paniką, el. knyga, Paulius Davidas - buvęs kenčiančio nuo nerimo ir panikos, Davidas teikia gydymą patarimai, įrankiai ir sveikimo planas, pagrįstas jo 10 metų asmenine kova su nerimu ir panika išpuoliai.
- Viniyoga terapija nerimui palengvinti, DVD, Gary Kraftsow - ekspertas Gary Kraftsow veda žiūrovą į terapinės jogos procesą fiziologinės pusiausvyros ugdymo ir sąmoningų priemonių, skirtų nuotaikai pakeisti ir pakeisti, lavinimo būdai savivoka. Vaizdo įrašas sukuria įspūdį apie dalyvavimą „vienas prieš vieną“ kelių sesijų kursuose su „Kraftsow“.
Raskite papildomų šaltinių svetainėje Anxieties.com, kuris save laiko didžiausia nemokama savipagalbos svetaine internete. Davidas D. M. Burnsas taip pat priglobia svetainę, Jaustis gerai kuriame yra daug šaltinių, savipagalbos vadovų ir naudingų nuorodų nerimo ir panikos kenčiantiems žmonėms.
Išgydyti nerimo priepuoliai be vaistų ar ilgų terapijos sesijų
Tu gali išgydyti nerimo priepuolius, kurie pavogė jūsų laisvę ir džiaugsmą nesiimant nerimo vaistai ir lankyti brangius terapijos užsiėmimus toli nuo namų. Paimkite savo gyvenimą iš nerimo ir baimės gniaužtų.
Papildoma nerimo priepuolio informacija
- Nerimo priepuolio gydymas
- Kova su nerimo priepuoliu ir kaip gauti palengvėjimą
- Kaip sustabdyti nerimo priepuolį
- Kaip išvengti nerimo priepuolių
straipsnių nuorodos
