Kūno įvaizdžio iškraipymas - auganti moterų ir vyrų problema

Sakoma, kad grožis slypi žiūrėtojui į akis.

Bet jei žiūrovą bombarduoja per daug televizorių ir per daug vaizdo įrašų arba skaito per daug mados žurnalų, akiai gali išsivystyti nesveika tunelio vizija, sako ekspertai.

„Kūno vaizdas nėra vien tik išvaizda“, - teigė Karen Ritter, licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja, turinti 18 metų patirtį. "Jūsų kūno įvaizdis susijęs su jūsų sveikata, įvairiais jūsų gabumais, tuo, kaip sugebate suderinti savo kūno pojūčius".

Ritteris yra klinikinis Oak Knolls šeimos terapijos centro Kalifornijoje direktorius, kurio specializacija yra abiejų lyčių valgymo sutrikimų gydymas.

Daugelis iš mūsų auga šeimose, stebėdami, kaip žmonės kritiškai vertina savo kūną, sakė Ritteris. Bet kiekvieno kūnas turi stipriąsias ir silpnąsias puses, o kūnai yra susieti su žmogaus genetika.

„Baltosios Amerikos moterys labiausiai pažeidžia kūno įvaizdį“, - teigė Ritteris. "Juodosios Amerikos moterys turi geriausią kūno įvaizdį".

Tačiau lyginti savo kūną su kažkieno neveikia, o veidrodis neduoda tikslaus vaizdo, kaip tu atrodai, - sakė ji. „Jūs turite būti aktyvus ir daryti su savo kūnu dalykus, kurie padeda jūsų kūnui“, - sakė ji. „Ir atsispirti spaudimui teisti save ir kitus pagal svorį, formą ar dydį“.

Ligos kontrolės ir prevencijos centrai Atlantoje atliko apklausą, kurioje nustatyta, kad daugiau nei trečdalis merginų laikė turinčiomis antsvorio, palyginti su mažiau nei 15 procentų berniukų.

Kiti tyrimai sako, kad apie pusė paauglių mergaičių laikosi dietų, o pradinių klasių moksleiviai jau nerimauja dėl svorio. Rezultatai suteikia naują reikšmę terminui „bandyti pritapti“.

„Tai, kaip jūs suvokiate savo kūną, yra tik vienas iš visiško savęs įvaizdžio komponentų, tačiau pernelyg dažnai tai tampa vienintele aplinkybe, lemiančia savivertę“, - sako ekspertai.

„Kai„ kaip aš atrodau “tampa svarbesnis nei„ kas aš esu “, sudaromos sąlygos susigūžti ir sukelti gyvybei pavojingų valgymo sutrikimų.“

Remiantis Nacionalinio moterų sveikatos išteklių centro informacija, „mūsų visuomenės idealaus kūno sudėjimo moteris turi sumažėjo, o skirtumas tarp vidutinio amerikiečio dydžio ir dydžio, kuris, jų manymu, turėtų būti, išaugo nepaprastai. Pavyzdžiui, prieš dvidešimt metų vidutinis mados modelis svėrė 8 procentais mažiau nei vidutinė moteris; šių dienų modeliai sveria 23 procentais mažiau “.

Daugiau nei 43 procentai mergaičių viename tyrime teigė, kad laikosi dietos. Dažniausiai naudojami metodai buvo „praleisti maitinimą, vartoti dietines tabletes ir sukelti vėmimą po valgio“, - teigiama tyrime. Ekspertai sutinka, kad bandant pasiekti „tobulą“ moters kūno įvaizdį, matomą per televiziją ir žurnalus, vis daugiau paauglių priveda prie tokių valgymo sutrikimų, kaip bulimija ir nervinė anoreksija.

Vyrai nėra imlūs kūno įvaizdžio problemoms

Vis daugiau vyrų įsilieja į nepatenkintų savo kūnu gretas, ir daugelis piktnaudžiauja steroidais, stengdamiesi atrodyti raumeningesni ir galingesni.

Specialiame 2001 m. Kovo mėn. Leidimo „Psychiatric Times“ pranešime, pavadintame „„Adonis“ komplekso išardymas, „Dr. Harrison G. Popiežius jaunesnysis rašė: „Steroidai sugriovė milijonų metų gamtos pusiausvyrą, sudarydami sąlygas vyrams sukurti kur kas lieknesnius ir raumeningesnius nei bet kuris natūraliai atsirandantis vyras. Šių steroidų siurbiamų kūnų vaizdai pasklido reklamose, televizijos muilo operose, profesionalių imtynių šou, filmuose ir žurnalų viršeliuose. Netgi veiksmai rodo, kad mažieji plastikiniai herojai, kuriuos žaidė jauni berniukai, dabar sportuoja milžiniškus raumenis, palyginti su ankstesnės kartos kolegomis “.

Popiežius yra psichiatrijos profesorius Harvardo medicinos mokykloje ir biologinės psichiatrijos laboratorijos vadovas McLean ligoninės Alkoholio ir narkotikų vartojimo tyrimo centre Belmonte, Masačusetsas. „Adonio kompleksas“ yra gydytojo ir jo kolegų sugalvotas terminas „vyro kūno apsėstas“, kuris, jų teigimu, populiarėja.

Šiandieniniai vyrai turėtų pripažinti, kad daugelis šių raumeningų kūnų yra steroidų ir kitų vaistų produktai; jie taip pat turėtų pripažinti, kad stambios pramonės šakos pelnosi puoselėdamos vyrų kūno obsesijas, kaip ir panašios pramonės šakos grobia moteris “, - rašė popiežius.

„Vyrai turėtų atsiminti, kad raumeningumas nėra vyriškumas ir kad savęs vertinimas nėra paremtas šešiais pilvo raumenų paketais. Galbūt jei galime padėti berniukams ir vyrams pakilti virš šiuolaikinės visuomenės ir žiniasklaidos pranešimų, jie gali atgauti paprastą savo kūno komfortą, kurį ankstesnės kartos laikė savaime suprantamu dalyku “.

Karen Ritter pasiūlė žmonėms būti maloniems savo kūnui ir gerbti save bei kitus dėl kitų nei išvaizda priežasčių.

„Raktas į gerą kūno įvaizdį yra pagarbiai elgtis su savo kūnu, suteikti jam pakankamai poilsio, degalų įvairius maisto produktus, sportuokite ir atsispirkite spaudimui vertinti save ir kitus pagal svorį, formą ar dydžio “.

Neigiamas kūno vaizdas yra ...

• Iškreiptai suvokdamas savo figūrą, kūno dalis suprantate skirtingai nei jos yra iš tikrųjų
• Esate įsitikinę, kad patrauklūs yra tik kiti žmonės ir kad jūsų kūno dydis ar forma yra asmeninės nesėkmės ženklas.
• Jaučiate gėdą, sąmoningumą ir nerimą dėl savo kūno.
• Jūs jaučiatės nepatogiai ir nepatogiai savo kūne.

Teigiamas kūno vaizdas yra ...

Aiškiai ir teisingai suvokdamas savo figūrą matote įvairias kūno dalis tokias, kokios jos yra iš tikrųjų.

• Jūs švęsite ir vertinate savo natūralias kūno formas ir suprantate, kad žmogaus fizinė išvaizda labai mažai pasako apie jo, kaip asmens, charakterį ir vertę.
• Jūs didžiuojatės ir priimate savo unikalų kūną ir atsisako nepaprastai daug laiko nerimauti dėl maisto, svorio ir kalorijų.
• Jūs jaučiatės patogiai ir užtikrintai savo kūne.

Kitas:Iškreiptas kūno vaizdas gali turėti tragiškų rezultatų
~ valgymo sutrikimų biblioteka
~ visi straipsniai apie valgymo sutrikimus