Gal tai gerai
Adomo Khano knygos 10 skyrius, Savarankiškas darbas, kuris veikia:
pateikė Adam Khan:
Per pastarąsias dvi dienas daryčiau daug pasivaikščiojimo, ir man skaudėdavo kojas. Žinoma, man tai nepatiko. Akivaizdu, kad tai ženklas, kad senstu. Tai blogas dalykas. - Bet gal tai gerai, - pasakiau sau, - iš tikrųjų, galbūt, tobula. Gal tai sustiprina kaulus mano kojose ir, kai būsiu senas, galėsiu daug ilgiau vaikščioti “.
Aš nežinau, kaip tai paaiškės. Bet kadangi skaudančios pėdos sukelia skausmą, aš automatiškai prieštaravau. Bet jei žinočiau, kad skausmas daro ką nors gero, jausčiausi kitaip. Nebūtų taip blogai.
Mes nežinome, kokia ateitis. Visada yra galimybė, kad dalykas, kurio dabar labai nekenčiate, yra kažkas tu būsi laimingas vėlesniam laikui. Jūs nežinote. Todėl niekada nepriimtina priimti neigiamą sprendimą dėl visko, kas jums nutinka.
Tai nesuderinama dėl kelių priežasčių: Visų pirma, jūs tikrai nežinote, ar tai pasirodys jūsų naudai, todėl išlaikydami neigiamas sprendimas kelia pasitikėjimą taisytinu ir galbūt klaidingu spėjimu. Ir tai, žinoma, nėra tiesus mąstymas.
Antra, priverčia blogą nuotaiką priimti tokį neigiamą sprendimą, o blogos nuotaikos kenkia jūsų sveikatai, blogai santykiams ir nėra linksmos.
Trečia, remiantis Kornelio universiteto tyrimais, mūsų protui lengviau patvirtinti teismo sprendimą, nei jo nepatvirtinti. Kai padarysite išvadą, kad kažkas yra blogai, jūsų vertinimas pakeis jūsų gyvenimo suvokimą taip, kad patvirtintų jūsų išvadą.
Geros žinios yra tai, kad kai jūs vertinate ką nors gero, jūsų protas stengiasi patvirtinti ir šį sprendimą. Kai nusprendžiate „galbūt tai yra kažkas gero paslėptas“, jūs atleidžiate kūrybą savo smegenyse, kad rastumėte būdų, kaip tai ne tik gerai galvodamas apie naujus būdus, kaip pažvelgti į situaciją, bet galvodamas apie idėjas, kurias galėsi įgyvendinti, kad iš to išsineši limonadą citrina. Kai padarai išvadą, kad tai blogai, tu paspausk duris tais būdais, ir jie tau taps nepasiekiami.
Kai kas nors atsitiks - nieko - prieš priimdami sprendimą, pagalvokite apie tai: gali būti gerai.
Nesvarbu, kas atsitiks, tarkime, kad tai gerai.
Tai yra labiau neigiamas būdas būti pozityviam, tačiau kai jaučiatės piktas ar kartėlis, pavydas ar susierzinęs, šis būdas dažnai yra lengvesnis nei bandymas suburti teigiamą požiūrį tiesiogiai:
Argumentuok su savimi ir laimėk!
Kartais ir kai kuriems žmonėms fizinis veiksmas veikia geriau nei protinis veiksmas, kai neigiamą požiūrį paverčia teigiamu. Jei tai tu, tau pasisekė! Galite pamatyti pozityvaus mąstymo galią net nemėgindami pakeisti savo mąstymo! Pasižiūrėk:
Paprastas būdas pakeisti savijautą
Kitas: Galite pakeisti
