Nerimo sutrikimai ir jų poveikis santykiams

Q: Turėjau panikos sutrikimą ir niekada niekam nesakiau, net savo žmonai. Viskas labai apsunkino ir mūsų santuoka kentėjo tiek, kiek mes buvome išsiskyrę. Nors nenorėjau atsiskirti ir labai pasiilgau savo žmonos, mano panika ir nerimas palengvėjo ir beveik išnyko. Pagaliau papasakojau savo žmonai apie sutrikimą ir po ilgos širdies gilumo nusprendėme santuokai suteikti dar vieną galimybę. Dabar panika ir nerimas grįžo beveik prie to, kas buvo anksčiau. Laimei, mano žmona labai palaiko, bet aš nesuprantu, kodėl ji grįžo.

A: Neretai žmonės nepasakoja sutuoktiniams apie savo sutrikimą. Problema ta, kad žmonėms daromas didelis spaudimas būti „normaliais“ ir tuo labiau Spaudimas, kurį patiriame, tuo blogiau, kaip jaučiame, todėl slėgis būti „normaliu“ didėja ir aplink, ir aplink mes einame. Atskyrimo metu jūs galėjote tiesiog būti savimi ir visą laiką neprisirišti prie „fronto“. Slėgis buvo panaikintas ir nerimas / panika nuslūgo. Daugeliu atvejų nerimas ir panika neišnyksta visam laikui. Yra labai didelė tikimybė, kad ji būtų sugrįžusi, net jei jūs ir jūsų žmona negrįžtumėte kartu. Be abejo, svarbu tinkamai gydyti, kad galėtumėte išmokti efektyviai dirbti ištikus nerimui ir panikai. Manau, taip pat svarbu žinoti, kad esate susijęs su savo žmona ir aplinkiniais žmonėmis. Ar vis dar bandai būti „normalus“. Ar vis dar darai sau spaudimą bandydamas būti „normalus“. Ir (arba) ar bandai būti tas, kuris, tavo manymu, nori tavo žmonos, užuot tiesiog buvęs savimi. Kai mes stengiamės būti tokie, kokie, mūsų manymu, nori, kad mes būtume, mūsų nerimas ir panika negali žinoti ribų! Kai priimame save tokius, kokie esame ir galime būti savimi, sumažėja nerimas ir panika.

Kitas: Savęs problemos
~ visi straipsniai apie nerimo įžvalgas
~ nerimo-panikos bibliotekos straipsniai
~ visi straipsniai apie nerimo sutrikimus