Nepasitikėjimas savimi, kai nesate tikras, veikia

Jei pasitikėjimas savimi nepasitiki savimi, kyla pasitikėjimas savimi. Posakis „padirbk, kol padarysi“ yra daug tiesos. Nepasitikėjimas savimi nereiškia būti apgaulingu, pernelyg pasitikinčiu savimi ar arogantišku. Tačiau tai reiškia išmokti pasitikėti savimi sveikai. Klaidindami pasitikėjimą savimi, jūs galite išmokti labiau pasitikėti savimi ir ugdyti pasitikėjimą savimi.

Priežastys, dėl kurių kyla pasitikėjimo savimi, kai dar nesate

Pasitikėjimo stoka tikriausiai atsispindės jūsų veiksmuose, mintyse ir žodžiuose, ir tai gali jus įstrigti. Elgesys ir žodžiai yra labai tikėtini ir jie sustiprins jūsų nepasitikėjimą savimi. Be to, kiti gali pajusti, kad nesate tikri, kas daro įtaką jų elgesiui su jumis. Todėl svarbu pakeisti savo elgesį ir kalbėjimą.

Pastebėjimo būdai, kai dar nesate

Pasitraukti pasitikėjimas reiškia veikti prieš savo neigiamos mintys ir jausmai apie save. Reikia mesti iššūkį minčių poelgiui ir tarsi esi pasitikintis savimi. Norėdami suklaidinti pasitikėjimą, galite:

• Naudokite pasitikinčius žodžius.
  instagram viewer
  Kalbėk kaip pasitikintis savimi žmogus. Atminkite, kad tai nereiškia, kad esate gudrus. Žinokite apie savo žodžius ir nustokite kalbėti apie save neigiamai. Nustokite savęs žeminti ir sveikai kalbėk apie save.
• Naudokite užtikrintą balsą. Tai, kaip jūs naudojate savo balsą, daro didžiulį skirtumą. Silpnas, trūkčiojantis balsas, kalbėjimas per greitai arba per lėtas gali sukelti silpną pasitikėjimą savimi. Praktikuoji kalbėjimą įsitikinęs; stebėkite savo toną, tinkamai kvėpuokite ir kalbėkite aiškiai ir geru tempu. Kiek įmanoma venkite užpildymo žodžių, tokių kaip „um“ ir „ah“.
• Būkite ryžtingi. Svarbu būti ryžtingiems ir atsistoti už save. Įsitikinimas savimi - tai įgūdis, kurio galima išmokti, o praktika pasitarnausite.
• Būkite drąsūs. Drąsiai priimkite savo baimes ir darykite tai, ko bijote. Pvz., Tai gali būti dalyvavimas socialiniame susibūrime ar prezentacija, kuri jus gąsdina. Iššūkis savo neigiamas mintis veikdamas prieš jas. Tai suteikia galią.
• Turėkite užtikrintą kūno kalbą. Dėmesys savo laikysenai; atsistokite tiesiai pečiais atgal, šypsokitės, susisiekite su akimis ir būkite atviri. Įsitikinimas savimi ir atvira kūno kalba padės ne tik geriau jaustis savimi, bet ir padės patraukti žmones link jūsų.
• Atkreipkite dėmesį į savo išvaizdą. Atrodo, svarbu. Tai gali būti taip paprasta, kaip jūsų apsirengimo būdas ir asmeninis viliojimas. Tai nereiškia peržengti savo išvaizdą; tai daugiau apie savijautą.
• Darykite dalykus, kurie leidžia jaustis gerai. Darykite veiklą, kuri jums patinka ir yra naudinga jums. Pavyzdžiui: mankšta, dainavimas ar meditacija. Puoselėkite save ir būkite geriausiu savo draugu. Savęs priežiūra svarbu.

Pasitraukti pasitikėjimas savimi gali būti sudėtingas ir tam reikės šiek tiek priprasti. Jei išliksite, bus taškas, kai pasitikėjimas taps įpročiu ir tai parodys. Tai ne tik padidins jūsų savivertę, bet turės įtakos ir tai, kaip kiti jus mato. Turi galią būti savimi pasitikintis žmogus. Neišmeskite pasitikėjimo savimi, kol jis jums taps tikras.

Fay Agathangelou galite rasti svetainėje Facebook, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir ji Interneto svetainė.