Priklausomybės atkūrimas nėra linijinis procesas
Žvelgiant į savo priklausomybės atkūrimo laiką, atrodo, kad šis procesas buvo linijinis. Kitaip tariant, atrodė, kad įvyko kažkoks srautas, kuris man suteikė gerovės jausmą ir pasitikėjimą savimi, kad man nebereikės jaudintis vėl pasiimti gėrimo ar narkotikų. Bet tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Man realybė yra tokia, kad atsigavimas po priklausomybės retai vyksta tiesia linija.
Priklausomybės atkūrimo ir atkryčio realybė
Pavyzdžiui, sakyčiau, kad daugeliui narkomanų, narkotikų ir alkoholio atkrytis yra proceso dalis atsigavimas po priklausomybės. Deja, tai gali būti labai skausminga ir dažnai daro didelę žalą narkomano gyvenimui. Tačiau, kaip sakoma sveikimo literatūroje, „kartais gali būti, kad atkrytis sudaro pagrindą laisvei sukurti.“ (Atsigavimas ir atkrytis, pagrindinis narkotinių medžiagų tekstas). Taigi, ką tai reiškia? Na, kai pagalvoji apie tai, a narkotikų ar alkoholio atkrytis kartais gali būti asmens „pataikymo į dugną“ dalis. Mačiau, kad tai atsitiko daugelio žmonių gyvenimuose, taip pat ir mano pačios.
Atkryčio idėja daugeliui kelia tam tikrą baimės lygį. Žinote, „kas nutiks?“ Ką daryti, jei prarasiu savo darbą, šeimą ir savo daiktus? Atgimimo baimė buvo susijusi su mano psichine sveikata. Aš bijojau prarasti protą. Turėdamas bipolinį sutrikimą, buvau išsigandęs dėl nesibaidančių besisukančių psichinių ligoninių durų, su kuriomis neišvengiamai susidurdavau, nebent susilaikyčiau nuo alkoholio ir narkotikų. Taip, baimė gali būti geras dalykas. Tai gali mus motyvuoti daryti būtinus pokyčius savo gyvenime, kad būtų sukurtas sveikas gyvenimo būdas.
Vidinė priklausomybės atkūrimo kelionė
Taigi man priklausomybės atkūrimas nebuvo tiek tiesiškas, kiek vidine prasme spiralė. Kuo ilgiau būsiu švarus, tuo daugiau sužinau apie save. O po 25 metų aš vis dar mokausi. Ir tai yra grožis. Kai pagalvoju apie tuos laikus, kai būtų buvę taip lengva įmesti rankšluostį ir atsisakyti vaistų, suprantu, kad man buvo įteikta tikra dovana.
Kartais susigrąžinimas gali būti tiesiog emocijų kalnelis, bet tai gerai. Tiesiog sugebėjimas jausti yra palaima. Ir aš to neturėčiau kitaip.
