Kl.: Ką aš darau, kai esu toks priblokštas, kad nieko negaliu padaryti?
Q: „Po daugelio metų krizės, netekties ir trauminių situacijų esu 46 metų vieniša mama, renkuosi gyvenimo gabalus. Deja, tie kūriniai beveik užpildė mano 5 miegamųjų namą. Chaosas visur. Daiktai nebuvo išvalyti, o daiktai buvo perkelti tiek, kad liko mažai organizacijos. Kaip įgyti kontrolę? Jaučiuosi tokia pervargusi, kad nieko nedarau ir viskas blogėja. Mano šeimininkas ką tik man pasakė, kad nori parduoti, o namas ir kiemas yra tokios ekstremalios nelaimės, kad aš labai kenčiu Patyręs daug streso.” — Senesnių laikų šventė
Sveiki, „Olderwhelmedsinglemomma“:
Aš nuoširdžiai džiaugiuosi, kad esate toks atviras, ką norite pasiekti. Tai nelengva. Turiu paklausti: ar kada nors galvojai dirbti su a profesionalus organizatorius? Profesionalūs organizatoriai yra apmokyti ir kvalifikuoti specialistai, kurie padeda žmonėms sukurti tvarką ten, kur ji yra trūksta, sudaryk planą, padėk atsiplėšti ir pradėk, ir parodysi, kaip sunku sprendimų priėmimas. Tiesa yra tokia, kad dauguma žmonių mano, kad organizavimas yra kažkas, ką visi turėtų tiesiog sugebėti padaryti; ir to nėra.
Jei susidomėjote, susisiekite su Nacionaline produktyvumo ir organizacinių specialistų asociacija (napo.net). Jos svetainė yra sukurta, kad galėtumėte lengvai rasti organizatorių pagal įgūdžių rinkinį ir vietą.
Jei darbas su organizatoriumi nėra jūsų kortelėse, pateikiame keletą patarimų, kurie padės jums lengviau atsisakyti darbo ir pradėti dirbti per trumpą laiką.
1. Pradėkite paprastą darbą. Pradėkite nuo užduoties, kuri jums yra tokia lengva arba maža, kad sėkmė yra praktiškai garantuota. Pradėkite nuo vieno mažo virtuvės stalčiaus, sandėliuko lentynos ar net priekinės verandos. Jūs gaunate idėją. Yra tikimybė, kad kai tik pradėsite, jūs ir toliau eisite.
[Nemokamas vadovas: organizuokite viską šiandien!]
2. Nustatykite dienos ar savaitės tikslus. Norėdami nustatyti dienos tikslus, naudokite mano „Triple S“ sistemą - trumpą, paprastą ir specifinę. Pabandykite organizuoti viską per vieną dieną, ir jūs būsite priblokšti ir nusivylę. Konkretūs dienos ketinimai veikia geriau. „Ketvirtadienio vakarą ketinu spręsti virtuvės stalviršį.“ „Sekmadienio rytą rūšiuoju rūbus ant miegamojo grindų.“ Kitaip tariant, padalinkite juos į mažas dalis, kad jaustumėtės kontroliuojami.
3. Pora iki Pare žemyn. Griebk savo vaikus ir dirbk kartu! Kartais „kūno padvigubėjimas(Buvimas aplinkoje, kurioje kiti daro tai, ką darai) padeda mums pradėti ir tęsti užduotį. Be to, sunkus darbas vyksta greičiau ir sklandžiau, kai darome tai su kuo nors kitu.
4. Aprašykite tai, ko nenorite atrasti. Vienas iš mano mėgstamiausių triukų, padedančių klientams mažiau jaudintis organizuojant, yra mano „juodosios staltiesės metodo“ naudojimas. į savo namų kambarį ir viskas, ką matote yra jūsų netvarka, greičiausiai būsite priblokšti ir nežinote, kaip ar kur pradžia. Taigi pabandykite nubrėžti juodas staltieses tose vietose, kuriose dirbate deklamuodami ir tvarkydami. Vienu metu eksponuokite tik nedidelę sumą, kad galėtumėte išlikti susikaupę, kelyje ir, kas dar svarbiau, mažiau apkrauti. Tokiu atveju už akių gali padėti jums nebūti iš proto!
[Kokia mano motyvacija? (Ne, rimtai, turiu pradėti]
Organizacijos guru Leslie Josel, iš Užsakymas iš chaoso, atsako į klausimus iš PAPILDYMAS skaitytojams apie viską, pradedant nuo netvarkos ir baigiant nelaimės zonos miegamaisiais, pradedant nuo darbų sąrašų sudarymo ir kiekvieną kartą atvykstant laiku.
Pateikite savo klausimus gerbiamajam organizaciniam treneriui čia!
Atnaujinta 2018 m. Gruodžio 4 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
