Įveikite poreikį būti tobulas
Ar pakankamai svarbu, kad po mirties numyčiau ant galvos akmenėlio? Jei taip, tada galbūt turėtume tikrai jaudintis.
Vis dėlto gerai pagalvokite apie tai.
Kaip jūs norėtumėte, kad tai būtų ant jūsų antkapio išpjaustyta: „Čia slypi Billas. 1994 m. Liepos 1 d. Jis, patiekdamas vakarienę savo viršininkui, numetė lėkštę jautienos kepsnio. “ Hmmmmmmm. Galbūt tai nebuvo viskas taip svarbu ...
Perfekcionizmas yra tik būdas apgailėtiniems žmonėms neigti savo kančias ir tada jas užmesti ant savęs ir kitų. Raskite džiaugsmą, dėkingumą ir paguodą savo ir aplinkinių gyvenime ir pamatysite, kad šis bjaurus perfekcionizmas pamažu išnyks.
(Iš Suaugusio vaiko vadovas, kas yra „normalu“, John Friel, Ph. & Linda Friel, M.A.)
Atnaujinta 2017 m. Balandžio 24 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
