Mielas organizacinis treneris: „Mano miegamasis yra kur šlamšti“
Q: „Kaip aš galiu pradėti? dekrustuoti mano miegamasis, kai drabužius turiu visame kambaryje, o daiktai nėra ten, kur jie priklauso? Man sunku pradėti ir baigti darbą. “- „BeccaP1992“
Sveiki, „BeccaP1992“:
Kartais skambu kaip sugedęs įrašas savo stulpeliuose, bet šis patarimas kartojasi.
Ar žinote, kur viskas jūsų miegamajame? gyvena? 1 žingsnis - nesvarbu, ar jūs visą dieną rengiatės, niekur nesijaučiate, ar jaučiatės kaip niekad negalinti pradėti, žinodami, kur viskas vyksta jūsų miegamajame. Paprasčiau tariant, jums labiau patinka leisti daiktams sėdėti visur, kur jie nusileidžia, jei nenustatėte konkrečių namų visiems savo daiktams. Be to, įsitikinkite, kad jūsų sritys yra aiškiai paženklintos. Kai pavargote po ilgos dienos, vizualiniai priminimai palengvina valymą.
Naudokite mano „Triple S“ sistemą, norėdami išskaidyti savo miegamąjį - trumpą, paprastą ir specifinį - kasdien tikslus. Pabandykite organizuoti viską per vieną dieną, ir jūs būsite priblokšti ir nusivylę. Konkretūs dienos ketinimai veikia geriau. „Ketvirtadienio vakarą ketinu atiduoti švarius skalbinius.“ „Sekmadienio rytą ketinu surinkti visus nešvarūs rūbai nuo savaitės. “Kitaip tariant, suskaidykite juos į dalis, kad jaustumėtės kontrolė.
Vienas iš mano mėgstamiausių triukų, padėsiančių užklupusiems klientams, yra „juodosios staltiesės metodas“ miegamasis ir viskas, ką matote, yra jūsų griozdai, greičiausiai būsite priblokšti ir nežinote, kaip ar kur pradžia. Taigi pabandykite užklijuoti juodas staltieses ant jūsų miegamojo sričių, kuriose dirbate deklaruoti ir organizuoti. Vienu metu eksponuokite tik nedidelę sumą, kad galėtumėte išlikti susikaupę, kelyje ir, kas dar svarbiau, mažiau sumušti. Tokiu atveju už akių gali padėti jums nebūti iš proto!
[Savikontrolė: ar jūsų netvarka ir dezorganizacija nekontroliuojami?]
Organizacijos guru Leslie Josel, iš Užsakymas iš chaoso, atsako į klausimus iš PAPILDYMAS skaitytojams apie viską, pradedant nuo netvarkos ir baigiant nelaimės zonos miegamaisiais, pradedant nuo darbų sąrašų sudarymo ir kiekvieną kartą atvykstant laiku.
Pateikite savo klausimus gerbiamajam organizaciniam treneriui čia!
Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 22 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
