Kl.: Kaip aš galiu išmokyti savo sūnų geriau valdyti jo pyktį?
Q: „Mano sūnus kenčia nuo siaubingo pykčio. Jis šaukia ir meta įniršį, tada atsiprašo ir kaltina save. Kaip aš galiu padėti jam suvaldyti savo pyktį? Stengiuosi leisti jam nusiraminti, bet neatrodo, kad pyktis sumažėtų. Baisu ir aš nekenčiu galvoti, kad jis visą laiką yra toks pašėlęs. “- „Beau’sMamma“
Sveika, Beau's mama!
Turiu pasakyti, kad susidūriau su atsakymu į šį klausimą, nes nesu medicinos specialistas ir nenoriu jums patarti dėl jūsų vaiko sprogstamasis elgesys tai neteisinga arba dar blogiau - kenksminga. Tačiau aš dirbau su daugeliu šeimų, kurios kovoja su tokio elgesio valdymu. Ir dauguma jaučiasi vieniši, sumišę ir be nurodymų. Šis klausimas yra labiau paplitęs, nei jūs galite pamanyti, ir tikiuosi, kad apie tai sužinoję kiti tėvai ieškos jiems reikalingos pagalbos. Taigi, jei jums rūpi, kaip teisingu keliu padėti savo sūnui, prašau apsvarstyti galimybę profesionali pagalba. Tokiu būdu bus galima visiškai išspręsti jūsų klausimus ir rūpesčius.
Turint tai mintyje, čia yra keletas išbandytų strategijų.
- Eik per rutinos todėl jūsų sūnus tiksliai žino, ko tikėtis. Peržiūra ir peržiūra padeda vaikams jaustis saugiems, todėl jie gali šiek tiek lengviau valdyti savo emocijas.
- Pabandykite praleisti šiek tiek laiko (nuo 15 iki 30 minučių) su sūnumi darant bet ką (atsižvelgiant į priežastį), ką jis siūlo. Per daugelį metų savo darbe radau, kad ribos ir ribos yra dažnas sprogstamojo elgesio šaltinis. Jei suteikiate savo sūnui 30 minučių per dieną, kur jis gali „nustatyti taisykles“, jis gali lengvai priversti save labiau valdyti savo aplinką.
- Pasirinkimai. Pasirinkimai. Jei įmanoma, pabandykite užduoti tokius klausimus, kaip: „Ar norite pradėti savo namų darbus 4:14 ar 4:28?“ Arba „Ar norite vakarienei ruošti spagečius ar vištieną?“ Gaunate idėją. O arbatpinigiai? Pabandykite apriboti atvirojo tipo klausimus. Manau, kad paprastus pasirinkimus smegenims lengviau valdyti ir jie sukelia mažiau tikimybės sprendimo nuovargis (dėl kurio gali atsirasti protrūkių).
- Būkite visiškai aiškūs taisyklės jūsų namuose. Aš negaliu to pabrėžti pakankamai. Mušimas, skylėjimas, daiktų mėtymas ir pan. Neturėtų būti derybų dalykas. Taigi būkite empatiški savo vaiko emocijoms, tačiau atitinkamai nustatykite ribas.
Sėkmės!
[Nemokamas tėvų auklėjimo šaltinis: tvarkykite savo vaiko pyktį]
Organizacijos guru Leslie Josel iš „Order Out of Chaos“ atsakys į klausimus PAPILDYMAS skaitytojams apie viską - nuo popieriaus griozdybių iki katastrofos zonos miegamųjų ir nuo darbų sąrašų sudarymo iki atvykimo laiku kiekvieną kartą.
Pateikite savo klausimus čia!
Atnaujinta 2019 m. Gegužės 21 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
