Tavo vaikas nesudaro tau sunkaus laiko. Jūsų vaikui sunku.

Tėvai, nepakankamai galvojame apie kalbą, kurią naudojame apibūdindami savo vaikus ar jų elgesį. Jei auginate vaiką, turintį dėmesio sutrikimo (ADHD ar ADD) ar autizmo, ir vis dar vartojate neurotipinius elgesio aprašymus, svarbu suvokti, kaip visiškai nenaudinga ir nesveika tai yra.

Pavyzdžiui, mano sūnus ateina iš mokyklos ir nusiauna batus virtuvės grindų viduryje. Prašau jo pasiimti batus ir pastatyti į nurodytą batų vietą (prie durų). Mano sūnus nevykdo šio reikalavimo. Bet ar jis iš tikrųjų atsisako? Tokiais atvejais, kurie atrodo kaip atsisakymas, turiu sau priminti sustoti ir paklausti: ar jis neplanuotas atsisako vykdyti mano nurodymus? O gal čia dar kažkas vyksta?

Mano mėgstamiausias elgesio ekspertas, Ph.D. Rossas Greene'as, mus moko, kad vaikams sekasi gerai, jei tik gali. Vaikams sekasi gerai jei jie gali - ne „kada nori“, bet kai jie gali. Kai pradedate nuo to objektyvo dėl nepageidaujamo vaiko elgesio, turite mąstyseną, kaip tą elgesį išspręsti. Kaip ir daugumoje tėvų pritaikymų, šį objektyvą pritaikyti toli gražu nėra lengva. Tai reiškia, kad reikia sustoti klausti: kokia našta ar kliūtis šiuo metu trukdo mano vaikui vykdyti mano nurodymus? Ar mano vaikas visiškai atsisako? Ar aš daviau savo vaikui aiškias instrukcijas? O jei taip, ar jis atsisakė jų sekti ar kažkokiu būdu kovoja?

Gal tu nesureikšminai jo. Gal jis neišnagrinėjo to, ką jūs sakėte, arba nepakankamai greitai. Galbūt jis atsidūrė kažkur kitur, kai pateikėte prašymą, ir jam sunku pereiti prie šios užduoties. Kai išsiaiškinsi kodėl jūsų vaikas nesilaiko jūsų nurodymų, turite tikslią kalbą, kad apibūdintumėte situaciją, ir tai daro didžiulį skirtumą - tai tikrai padarė mano šeimai.

Tai ne tik semantika. Kalba, kuria naudojate apibūdindami vaiko elgesį svarbu nes tai atspindi jūsų vaiko požiūrį. Jei aš galvoju, kad mano sūnus atsisako - kad jis sąmoningai neklauso manęs -, man kyla neigiama nuotaika ir minties procesas. Iš kitos pusės, jei sakau sau: „Gerai, mano sūnaus smegenys netvarko taip, kaip mano smegenys; mano sūnus nemato, kad jo batai būtų ne vietoje. Ką aš galiu padaryti, kad padėčiau jam pasiekti tašką, kai jis gali atiduoti daiktus, kai jis bus baigtas naudoti? “Tai yra skirtingi mąstymo procesai. Žvelgdamas į pastarąją perspektyvą, galiu atsakyti su užuojauta iš supratimo ir noro padėti vietos.

[Gaukite šį nemokamą šaltinį: ko nesakyti ADHD turinčiam vaikui]

Kai pagaunate save tokiais žodžiais kaip „atsisako“, „grubus“, „tingus“ ir „nemotyvuotas“, padarykite pertraukėlę ir akimirką paklauskite: kas vyksta? Koks yra mano vaikas ketinimas? Ar mano vaikas tikrai atsisako? Ar tai yra pasireiškimas ADHD simptomai As matau? Tada esate paslaugumo vietoje. Tuomet galite daryti dalykus, kurie turės teigiamos įtakos šiam elgesiui, priešingai nei sakydami ir darydami dalykus, dėl kurių mūsų vaikai blogai jaučiasi patys ir nepagerins elgesio.

Kokia yra alternatyva? Aš būčiau galėjęs tiesiog pasakyti: „Oho, mano sūnus tiesiog atsisako kiekvieną kartą nusiauti batus. Jis turi būti nubaustas. “Bet ar manote, kad šiandien atėmęs jo elektroniką, padės ateityje atsiminti batus? Jis gali prisiminti rytoj, o gal ir kitą dieną, jei jis vis dar pakankamai skausmingas. Bet po to jūs galite tai pamiršti. Mes grįšime prie to paties elgesio modelio, nes aš nesuteikiau jam įgūdžių, strategijų ir darbo aplinkybių, kurios atitiktų jo unikalias smegenis. Nekreipiau dėmesio į problemos esmę. Be to, aš tikriausiai esu išoriškai nusivylęs ir piktas, o tai daro įtaką mano sūnaus nuotaikai ir emociniam reguliavimui.

„Atsisako“ nėra vien tik tėvų žodis „Raudona šviesa“. Tingus, grubus, nemotyvuotas, nepaklusnus, savanaudis, neprivalo, turėtų ir pasirenka kitas frazes, kurias patariu tėvams persvarstyti ir panaikinti.

Kai kurie iš šių raudonos šviesos žodžių reiškia simbolio trūkumą. Kai vadinate žmogų grubiu, puolate į jo asmenybę ir užuojautą kitiems - jūs manote, kad jie yra „blogi“ žmonės. Jūs ženklinate elgesio, kurį personažas daro, trūkumą, o ne sutinkate, kad jis gimė iš to, kas yra mūsų vaikai. Jie kovoja tą akimirką, kai, atrodo, yra nemandagūs - jiems sunku su kažkuo susitvarkyti. Jūsų vaikas jums neduoda sunkumų; tavo vaikas yra turintys sunkus laikas.

Kai kurie iš jūsų galvoja: Tai tik žodžiai; koks skirtumas jie iš tikrųjų gali būti? Na, jie nėra vien tik žodžiai mūsų vaikams ir ne tik žodžiai, kuriais mūsų protas apdoroja tai, kas vyksta. Šie raudonos šviesos žodžiai nėra naudingi. Jie yra neigiami ir pritraukia mus į neigiamas erdves. Jūsų mintys - viltis, optimizmas ir dėkingumas - daro įtaką jūsų, kaip specialiųjų poreikių vaiko, tėvui. Jūs turite atlikti šį darbą ir jį praktikuoti, kad išlaikytumėte teisingą mąstyseną. Panaikinti raudonos šviesos žodžius padeda atsidurti pozityvioje erdvėje, kuri visada yra naudingesnė.

[Jūsų nemokamas ekspertų vadovas: 50 patarimų, kaip drausminti ADHD sergantį vaiką]

Laikui bėgant pastebėsite, kad kuo daugiau garsiai pakeisite žodžius, tuo labiau tai pakeis pasakojimą, kylantį iš to mažo balso jūsų galvoje. Aš žinau, kad tai nėra lengva. Aš žinau, kad prašau jūsų nepamiršti, stengtis kitaip pasirinkti savo kalbą ir požiūrį. Keisti sunku, tačiau tai daro didelę įtaką. Aš pažadu.

Taip pat atminkite, kad jūsų vaiko raidos amžius yra dveji ar treji metai nuo jo chronologinio amžiaus. Jei jūs auginate vaikus nuo 10 metų, tas vaikas labiau panašus į 7 ar 8 metus - kalbant apie vystymąsi. Šis faktas reikalauja kitokio auklėjimo požiūrio ir jūsų lūkesčių pritaikymo. Kai pradedate sakyti, kad vaikas nesielgs pagal jo amžių, jūsų raudona vėliava turėtų būti banguojanti ir turėtumėte liautis klausti, „Kaip aš galiu tai pakeisti taip, kad pagerbčiau tai, kas yra mano vaikas ir kur jis yra dabar, kad galėčiau padėti jį? “

Kai pradedate taisyti savo vaiko elgesį tokiu būdu - kai pradedate matyti savo vaiką, kas jis yra, o ne kas jis, palyginti su savo bendraamžiais ar kitais jos amžiaus vaikais, tai yra išlaisvinanti. Iš dalies tai yra nepaprastai galinga, nes matote, kad vaikas nesirenka daryti tai, kas pažeidžia jūsų taisykles. Jūs taip pat veiksmingai primenate sau, kad tai yra smegenys, su kuriomis ji dirba - jos simptomas ADHD ir (arba) autizmas. Dabar čia yra jūsų vaikas ir jūsų užduotis yra susitikti su ja ten. Dabar jūs žiūrite į tokį elgesį iš priėmimo, užuojautos ir empatijos vietos. Tie dalykai visada veikia mūsų vaikus ir mūsų auklėjimas.

[Galimas nemokamas atsisiuntimas: jūsų nemokamas 13 žingsnių vadovas, kaip užauginti vaiką su ADHD]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 26 d