Kl.: Kaip išspręsti įprastos įpročio problemą?
Q: „Ar turite sprendimų, kaip sutvarkyti ir išlaikyti mano berniukų namus ir padėti jiems atlikti kasdienes užduotis, kai jie turi vykdomosios valdžios funkcijų?“ —GeorgiaMomAtWitsEnd
Sveika, Džordžija, mama, „WitsEnd“ pabaiga:
Mes visi ten buvome! Čia yra keli mano mėgstamiausi patarimai, kaip pradėti.
- Nustatykite paleidimo padėkliuką.Tai yra paskirta vieta jūsų namuose laikyti daiktus, kurie kasdien eina į priekį ir atgal. Paleidimo padėklas iš lygties išstumia „Aš nerandu savo nešiojamojo kompiuterio“ arba „kur yra mano sporto salės sportbačiai“. Nepamirškite pasirinkti vietos, kurioje jūsų vaikai yra labai lankomi. Tai gali būti pro lauko duris, purvo kambaryje ar net už jų miegamųjų. Čia turėtų būti laikomos kuprinės, baigti namų darbai, bibliotekos knygos, instrumentai ir gimnastikos rūbai.
- Pakabinkite analoginius laikrodžius.Pakabinkite laikrodį kiekviename namo kambaryje, kurį reguliariai naudoja jūsų vaikas, ypač vonios kambaryje. Rankos analoginis laikrodis leiskite „pamatyti“ laiko judėjimą, o tai padeda vaikui suprasti, kiek laiko reikia kiekvienai užduočiai atlikti ir kiek laiko jis turi prieš pereidamas prie kitos veiklos.
- Priminimai padeda.Rytas yra džiovos daugumoje namų ūkių. Taigi pakabinkite nušluostytą lentą arba milžiniškus užrašus su užrašu prie vaiko laikrodžio su laiku, kurio jam reikia kiekvienai užduočiai atlikti (prireikus su jūsų pagalba). Tai gali padidinti jūsų vaiko jausmą apie pasiekimus ir parodyti teigiamą dienos toną.
Mūsų redaktoriai taip pat rekomenduoja:
Nemokamas atsisiuntimas: Patikimos šeimos kasdienybės tvarkaraščių pavyzdžiai
Mokyklos organizacija 101: kuprinės ir miegamieji be rūpesčių
Tėvų vadovas apie vykdomųjų darbuotojų įgūdžius
Organizacijos guru Leslie Josel iš „Order Out of Chaos“ atsakys į klausimus PAPILDYMAS skaitytojams apie viską - nuo popieriaus griozdybių iki katastrofos zonos miegamųjų ir nuo darbų sąrašų sudarymo iki atvykimo laiku kiekvieną kartą.
Pateikite savo klausimus čia!
Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 22 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
