„Aš pagaliau tapau savimi“
Aš visada galvojau, kad su manimi kažkas negerai. Aš sėdėčiau šalia savo vaikino, kai jis žiūrėjo televizorių, ir jis nusivylė, nes aš negalėjo susikaupti laidoje, kurią jis žiūrėjo. Aš tiesiog negalėjau to padaryti. Vienu metu susimąsčiau, ar nesu išprotėjęs.
Kai man buvo diagnozuotas sunkus dėmesio stokos sutrikimas (ADHD arba ADD) 32 metų amžiaus aš pasakiau: „O, Dieve, aš pagaliau turiu prasmę sau.“ Aš nebejaučiau blogo jausmo, nes supratau, kad dėmesio stoka nėra mano kaltė. Mano širdis jautėsi lengvesnė.
Mano įmonės idėja „BodyRock Sport“, atėjo, kai aš treniravausi maratonui, ir ieškojau sportinės liemenėlės su kišene. To nebuvo. Aš pagalvojau: „Turiu sukurti sportinių liemenėlių liniją tokioms kaip aš moteris“.
[Savikontrolė: ADHD simptomai moterims ir mergaitėms]
Mano ADHD buvo didelis privalumas. Kai vadovaujate įmonei, visada iškyla problemų, ir jūs turite jas perversti. Mano mantra yra „Tikėkitės problemų ir valgykite jas pusryčiams“. Su ADHD aš sugebu tai padaryti.
Aš turiu „Adderall“ receptą, tačiau jo nevartoju. Aš laikausi mažai glikemiškos dietos, kuri daro didelę įtaką. Taip pat darau daug aukšto intensyvumo intervalinių treniruočių, kurios sukuria daugiau veiklos priekinėje žievėje, ten, kur man jos reikia. Aš imu L-tiroziną, 5-HTP ir magnį. Visi šie dalykai padeda.
Moterys, turinčios ADHD, yra aistringos ir kūrybingos, ir mes galvojame kitaip. Aš visą laiką hiper. Aš daug kartų gyvenime nesu patyręs, bet visada suprantu, kodėl. Aš netikiu nesėkme. Nepakenksi, nebent mesti.
Atnaujinta 2018 m. Vasario 2 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
