Kaip suderinti karjerą su savo aistromis

Per daugelį metų patariau karjeros klausimais advokatams, floristams, buhalteriams, slaugytojams, gydytojams, tėčiai namuose, terapeutai, dvasininkai ir net profesionalus riedlentininkas, kuriam trūksta dėmesio sutrikimas (ADHD arba ADD).

Tai klaidinga nuomonė tam tikri darbai nėra tinkami žmonėms su ADHD. Kaip aš sužinojau, atrodo, kad suaugusiųjų, sergančių ADHD, karjera nėra ribojama. Tiesa, kad ADHD gali paversti pasitenkinimą keliančia karjera iššūkį.

Tai jums palieka klausimą:Kokia man geriausia karjera? “Jei esate panašus į daugelį studentų, su kuriais dirbu, bent kartą pakeitėte savo pagrindinį kursą kolegijoje. Panašiai daugelis iš mūsų susiduria su tokiais skirtingais interesais, kad sunku pasirinkti karjeros kelią.

Beveik kiekvienas darbas susijęs su kasdieniškomis užduotimis, tačiau suaugusiesiems, kuriems ADHD teikia pasitenkinimą darbu ir yra labai svarbu rasti darbą, kuris dažniausiai yra įdomus. Nuobodulys gali mus atstumti, o tai lemia mūsų pasirodymo kritimą. Bet jei jūsų darbas siejasi su jūsų aistromis, jūs klestėsite. Realus savo stipriųjų ir silpnųjų pusių įvertinimas yra darbo planavimo ir laikymo dalis.

Darbo pradžia

Aš dažnai klausiu klientų: „Ką darytumėte, jei žinotumėte, kad galbūt nepavyks?“ Šis drąsus klausimas gali nukreipti žmones į dešinę. kryptimi, atleidžiant juos automatiškai perbraukti ką nors iš sąrašo, nes iš pradžių tai gali atrodyti nerealu pasirinkimas.

[Nemokamas atsisiuntimas: 8 svajonių darbai suaugusiesiems, turintiems ADHD]

Taip pat svarbu žinoti, ką vertini. Ar jūs verčiau dirbtumėte tarnaudami kitiems, siekdami pripažinimo, uždirbdami daug pinigų ar susitikdami su įdomiais žmonėmis? Dirbkite su karjeros treneriu arba užsiimkite internetinė viktorina padėti įvertinti tai, kas jums iš tikrųjų svarbu. Testavimas gali nustatyti karjerą, kuri tinka jūsų asmenybei, ir gali panaikinti karjerą, kuri gali atrodyti puikiai, tačiau nesutampa su jūsų asmenybe ar sugebėjimais.

Žinant savo stipriąsias ir silpnąsias puses

Sėkmės darbo vietoje įgūdžiai gali būti suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: kietieji ir minkštieji. Sunkūs įgūdžiai priklauso nuo darbo ir priklauso nuo pramonės ar srities, kurioje norite dirbti. Pavyzdžiui, grafikas turi turėti kompiuterio įgūdžių, kuriuos reikia atlikti atliekant šį darbą.

Lengvieji įgūdžiai yra tos asmeninės savybės, kurias reikia atlikti atliekant įvairius darbus; jie apima socialumą, problemų sprendimą, bendravimą, laiko valdymą ir organizavimą. Pavyzdžiui, žmonėms, kurie nori dirbti vieni, tyrimai gali būti ypač patrauklūs.

Laiko valdymas ir organizavimas tiems, kurie turi ADHD, yra baisiausi įgūdžiai, kuriuos reikia įvaldyti, tačiau jie turi būti įvaldyti. Pačios karjeros paieškos metu galite pradėti dirbti su savo organizaciniais įgūdžiais. Pirkite failą ar nešiojamąjį kompiuterį arba naudokitės savo el. Pašto programa, kad išsaugotumėte informaciją, kurios jums prireiks atliekant tyrimą, pvz., Kontaktų vardus ir numerius. Susitikimų įrašymui naudokite kalendorių.

[Šie 18 klausimų atskleis jūsų idealią karjerą]

Pradėkite prioritetinių užduočių sąrašą, kuriame pateikiami pagrindai: įvertinimo testas (įgūdžių, asmenybės savybių, pomėgių, ir vertybės), karjeros konsultacijos per savo mokyklą, konkrečios karjeros tyrimas ir informacijos prašymas interviu.

Testavimas jums parodys, kokius sunkius įgūdžius ir minkštuosius įgūdžius turite ir kuriuos reikia tobulinti.

Anksčiau sužinojau testavimo vertę. Kai buvau koledže, vasaromis dirbau lagerio patarėju. Jis mokėjo prastai, bet buvo įdomus ir man sekėsi. Vieną vasarą mano teta man pasakė, kad jos draugas buvo telefono kompanijos vadybininkas ir gali gauti man vasaros darbą kaip skirstomojo skydo operatorius, ir aš galiu uždirbti dvigubai daugiau. Aš pašokiau progos - žinojau, kad buvau nusiteikusi!

Laimei, mano tetos draugas neišleido protokolo ir davė man darbą, prieš tai neišbandęs. Testą, kuris turėjo įvertinti mano sugebėjimą prisiminti ilgas skaičių sekas, aš žinojau vieną minutę, kad tai nebuvo mano darbas, nesvarbu, kiek jis sumokėjo! Po daugelio metų mano teta man pasakė, kad jos draugas įsitikinęs, kad per visus kompanijos metus ji niekada nebuvo mačiusi, kad kas nors darytų taip skurdžiai. Tas testas mane išgelbėjo nuo to, kas galėjo būti visų laikų blogiausias darbas.

Važiuoju šaligatviais

Jei tavo įgūdžiai ir svajonės ne visai sutampa, nepasiduok. Pasinaudodami turimais įgūdžiais, galite nuvažiuoti į šalutinį kelią į jums patinkančią vietą. Jei norite būti virėju ir lankyti kulinarijos mokyklą, tačiau sužinojote, kad esate nepatogiai susitepęs su peiliais, rašymo įgūdžius galite panaudoti, kad sudarytumėte kulinarinių knygų autoriaus ar restorano kritiko karjerą. Tai talentų ir sugebėjimų suderinimas su pomėgiais, padarantis karjerą ar ją nutraukiantis.

Vienas pirmųjų mano klientų buvo pakirstas tarp karjeros pasirinkimų. Ji turėjo natūralų meno talentą ir aistringai žiūrėjo į aplinką. Jos svajonė buvo tapti aplinkos inžinieriumi. Bet ji buvo atmesta iš visų inžinerinių programų, kurioms ji taikė. Galiausiai ji nusprendė kreiptis į meno institutą, kur ji buvo priimta ir sekėsi labai gerai. Dabar ji naudoja savo meninį talentą, kad padidintų visuomenės supratimą apie aplinkosaugos problemas, kurdama ir kurdama masto buveinių modelius.

Einam į priekį

Karjeros pasirinkimas yra tik pirmoji jūsų darbo dalis. Galbūt padarėte, kad sugebėjote tobulinti karjerą, atsižvelgdami į sugebėjimus, pomėgius, patirtį ir žinias, tačiau apgaulingai nepasisekė dėl impulsyvios sąveikos su bendradarbiais ar prastų socialinių įgūdžių. Jei taip, prieš pradėdami prarasti svajonių darbą, turite pripažinti, kas vyksta, ir imtis priemonių tai ištaisyti.

Taip pat ieškokite mentoriaus - savo srities žmogaus, kuris nebūtinai yra jūsų darbo vietoje - kuris galėtų vadovauti jūsų karjerai, ir atkreipti dėmesį į problemų vietas, kol jos netaps kliūtimis tobulėti.

Svarbiausia yra dirbti su tuo, ką turime, ir pripažinti bei priimti save tam, kas esame. Jokia pinigų suma ar prestižas negali padaryti mūsų laimingais be savęs priėmimo. Mylėk tai, kas esi, ir bus lengviau mylėti tai, ką darai.

[Mesk tai! 10 blogiausių darbų neramiems protams ir kūrybinėms dvasioms]

Edward Hallowell, M. D., yra „ADDitude“ ADHD medicinos apžvalgos skydelis.

---

Šaltiniai karjeros klausimais

Daugybė knygų ir svetainių siūlo patarimus dėl karjeros ir įvertinimo testų, taip pat patarimų, kaip susiaurinti paiešką. Štai keletas:

Kokios spalvos yra jūsų parašiutas? Praktinis vadovas ieškantiems darbo ir karjeros pokyčiams autorius Richardas Nelsonas Bollesas („Ten Speed“). Svetainė yra jobhuntersbible.com.

myplan.com siūlo nemokamą vertės nustatymo testą. Taip pat yra įgūdžių profiliavimo ir asmenybės testų, kurių vertė yra mažesnė nei 10 USD.

assessment.com siūlo nemokamus karjeros testus ir analizę. Visa ataskaita yra 19,95 USD. Papildomų testų paketai kainuoja iki 129,95 USD ir apima daugybę su karjera susijusių sričių (pvz., Lyderio savybės).

Atnaujinta 2019 m. Birželio 19 d