Naujas tyrimas: Omega-3 mažina vaikų agresyvų elgesį

Paskelbta 2015 m. Gegužės 18 d., Pirmadienis

Ar kasdienis žuvų taukų priedas galėtų padėti sumažinti kai kuriuos ADHD simptomus vaikams ir pagerinti blogą elgesį? Šis klausimas daugelį metų buvo tėvų ir suaugusiųjų sąmonėje. Ankstesni tyrimai nustatė, kad papildai, kuriuose gausu omega-3 pagrindinių riebiųjų rūgščių, pagerino elgesį ir skaitymo įgūdžius. Nauji tyrimai prideda daugiau įrodymų; tai rodo, kad papildas gali sumažinti tokias bendras problemas kaip agresija ir melas.

Pensilvanijos universiteto tyrėjai vertino 200 vaikų nuo aštuonerių iki 16 metų amžiaus ilgiau nei 12 mėnesių. Pusė grupės narių sulčių gėrime vartojo omega-3 papildą, o likusi dalis gėrė sulčių gėrimą be papildo. Tyrėjai patikrino šešis ir dvylika mėnesių, kad įvertintų vaikų omega-3 lygį ir jų elgesio pažangą. Jie nustatė, kad vaikai, gavę papildą, turėjo didesnį omega-3 kiekį nei kontrolinė grupė, ir jų buvo mažiau agresyvus ir asocialus - vertinamas įvertinimų ir klausimynų serijomis, periodiškai renkamomis viso tyrimo metu.

Vaikai buvo vertinami kaip „išorinis“ elgesys - agresyvus, antisocialus, pradedamas muštynės, melas - ir „vidinis“ elgesys - jaučiamas depresija, nerimas ar pasitraukimas. Vaikai patys pranešė, kad pokyčių nėra. Iki 6 mėnesių tėvai pranešė apie abiejų grupių pagerėjimą. Po metų kontrolinė grupė grįžo į pradinę padėtį, tačiau papildymą gaunanti grupė parodė, kad toliau mažėja antisocialinis ir agresyvus elgesys.

Tyrėjai įspėja, kad norint ištirti, ar pagerėjimas tęsiasi, reikia atlikti daugiau tyrimų po vienerių metų, tačiau jie tikisi, kad bus įrodyta, kad omega-3 nuolat gerina vaikai.

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 5 d