„Siri“, kokios programos gali man padėti padaryti daugiau?

2DO

(„iOS“; $49.99; „Android“; $2.99)

Yra daug dalykų, kurie gali patikti 2De. Galite naudoti ją norėdami tvarkyti paprastus priminimus ir kontrolinius sąrašus, taip pat ir didesnius projektus. „2Do“ taip pat leidžia tvarkyti užduotis pagal spalvas - svarbi savybė, skirta žmonėms, turintiems regėjimą, turintiems ADHD.

„2Do“ programa lengva naudotis. Jo kairėje pusėje yra aiški skirtukų sistema, leidžianti kurti ir spalvų kodų sąrašus, kad būtų galima suskirstyti užduotis pagal kontekstą - namus, biurą, pavedimus - arba pagal projektą. Kiekviena užduotis jūsų 2Do sąraše gali būti rūšiuojama pagal prioritetus, terminus, užrašus, įterptą garso įrašą ir (arba) nuotrauką. Prie užduočių taip pat galite pridėti veiksmus, kurie susieja su jūsų kontaktais, leisdami skambinti, siųsti el. Laišką ar siųsti tekstą tiesiai iš programos. Viena iš praktinių savybių žmonėms su ADHD yra kad atidėjote užduotis, kurių nepadarėte į būsimą pasimatymą - kažkas, prisipažinsiu, aš daug ką panaudojau.

30/30

(„iOS“)

Mano klientas man tai pasakė

30/30 yra viena iš jo mėgstamiausių ADHD programų, todėl įdėjau ją per žingsnį. Aš taip pat myliu. Programa leidžia nustatyti nuoseklųjį laikmačių skaičiavimą, kad būtų lengviau atlikti dienos užduotis. Jau kelias savaites naudoju 30/30, ir man tai labai naudinga. Kiekvieną rytą skirdami keletą minučių, kad nustatyčiau dieną 30/30, spėliojama, ką man daryti toliau. Programa taip pat leido man giliai suvokti, kaip aš turbūt man patinki - nepakankamai įvertinkite, kiek laiko užtruks darbai. 30/30 valdymas gestais leidžia jį naudoti akimirksniu.

[Nemokamas atsisiuntimas: geresnis laiko valdymas naudojant suaugusiųjų ADHD]

„TeuxDeux“

(nemokama programa, nemokamas 30 dienų bandomasis laikotarpis; sąskaita yra 24 USD per metus)

Tai gali būti mano mėgstamiausia laiko valdymo programa. „TeuxDeux“ yra aiškus ir paprastas užduočių valdytojas, primenantis mano seną savaitės žvilgsnio kalendorių, kurį praleidau prieš metus. Programa suteikia jums penkių dienų vaizdą vienu metu, kur galite priskirti užduotims įvykdymo datą. Ekrano apačioje yra vieta užduotims išvardyti pagal projektą.

Kas labiausiai patinka „TeuxDeux“, yra tai, kad galite pasiekti savo sąskaitą naudodami savo interneto naršyklę ir ji sinchronizuojama su jūsų „iPhone“ programa. Jei turite „Android“ telefoną ar įrenginį, naršyklėje galite pasiekti „TeuxDeux“. Kiek aš myliu savo iPhone, aš randu kasdien tvarkyti mano darbų sąrašą ant jo truputį nuobodu. Man labiau patinka didelis nešiojamojo kompiuterio ekranas. Tačiau atnaujintos užduotys mano telefone yra daugybę kartų, kai aš atitraukiu nuo stalo ir kompiuterio.

Atnaujinta 2017 m. Rugpjūčio 29 d