Ar nediagnozuotas ADHD sulaiko jus? Gaukite ADHD trenerį, kuris padės

Tai vyksta visą laiką. Jaunos merginos, kuriai man tik neseniai diagnozuotas ADHD, tėvas, nepastebimas, tėvas mane atstumia ir prisipažįsta, kad jam gali kilti tokie patys iššūkiai kaip ir jo dukrai. Jis taip pat turi problemų dėl vykdomosios valdžios funkcijų - kova su organizuotumu ir projektų planavimas iki šiol sustabdė jo karjeros kūrimą. Jis klausia, ar galėtų susitikti su manimi ir aptarti, ką galima padaryti dėl jo vykdomosios funkcijos problemų.

Kai vienas tėvas - kurį aš vadinsiu Aleksu - ir aš sutikau, jis papasakojo man savo istoriją. Aleksas turėjo daktaro ir daktaro laipsnius. Medicinos mokykla jam buvo lengviau nei jo dabartinis darbas, nes viskas buvo organizuota ir buvo nustatyti konkretūs tvarkaraščiai. Tačiau jam baigti mokslų daktarą prireikė visam laikui. disertaciją ir ją pateikti. Dabar jis dirbo didelėje farmacijos įmonėje, su kuria turėjo 12 metų. Per pastaruosius trejus metus jis buvo du kartus perkeltas į paaukštinimą.

„Aš paskelbiau daugiau nei 100 straipsnių profesionaliuose žurnaluose“, - pasakojo Alexas. „Aš kalbu nacionaliniuose susitikimuose ir buvau išrinktas savo nacionalinės profesinės visuomenės prezidentu. Vis dėlto aš nuolat perėjau paaukštinimui. “

Jam buvo svarbus ne tik pavadinimas ir pripažinimas. Paaukštinimas vyko kartu su atlyginimų didinimu. Jis jautėsi įstrigęs ten, kur buvo, ir gaudavo tik pragyvenimo išlaidų padidėjimą metams. Jo trys vaikai sensta, o šeimos išlaidos augo.

Aleksas paaiškino, kad kiekvienais metais, kai jis buvo svarstomas dėl paaukštinimo savo įmonėje, profesinės kvalifikacijos valdyba palaikė paaukštinimą, tačiau administracijos darbuotojai balsavo „ne“. Jie sakė, kad jis niekada neatsiuntė savo veiklos ir išlaidų ataskaitų su reikiamomis kvitomis. Jo darbo laiko apskaitos žiniaraščiai taip pat nebuvo tinkamai užpildyti. Jie abejojo, ar jis gali atlikti organizacines užduotis, kurių reikalauja skyriaus viršininkas, ir paklausė: „Jei jis negali susitvarkyti su dabartinio darbo pareigomis, kaip jis galėtų valdyti sudėtingesnį darbą? darbas? “

[Spustelėkite, kad perskaitytumėte: kaip sutelkti dėmesį į darbą, kai jums nuobodu, priblokštas ar pavargęs]

„Aš klausiausi, kaip jūs apibūdinate mano dukters simptomus ir supratau, kad jos organizacinės ir laiko planavimo problemos kilo iš manęs“, - sakė Aleksas. Ar buvo galima ką nors padėti jam padėti?

Aš padėjau jam susisiekti su ADHD treneris kurie dirbo organizuodami veiklą su suaugusiaisiais. Ji padėjo jam sudaryti diagramas ir tvarkaraščius. Jie dirbo kartu, naudodami laiko valdymo programinę įrangą, stebėdami, ką reikėjo padaryti, kada ir kur reikia nukreipti. Jei jis laiku nepatikrino, ar „padaryta“, jam tai priminė kompiuteris, išmanusis telefonas ir treneris. Treneris nuvyko į savo kabinetą padėti jam suorganizuoti ir sudaryti panašias programas kitoms užduotims atlikti. Ji stebėjo jo progresą, skambindama jam kiekvieną dieną.

Aleksas matė šių pastangų naudą. Bet jis nebegalėjo sau leisti mokėti treneriui. „Ji puiki“, - sakė jis, „bet aš negaliu sau to leisti.“ Aš jam papasakojau apie 504 skyrių Amerikiečių su negalia įstatymas (ADA). Jame teigiama, kad jei asmuo turi kvalifikaciją darbui, tačiau turi negalią, kuri trukdo atlikti tam tikras užduotis, kurių reikia Kad darbdavys galėtų sėkmingai dirbti, darbdavys privalo pasirūpinti būtinomis apgyvendinimo galimybėmis pavyks.

Sutarėme, kad Aleksas turėtų reikalauti, kad įmonė apmokėtų jo išlaidas treneriui pagal ADA 504 skyrių. Galite atspėti, koks buvo bendrovės atsakymas: „Ne. Ką treneris turi daryti su jūsų darbo rezultatais? “Padedamas trenerio, advokato, susipažinusio su negalios įstatymais, rekomendacijomis, jis paruošė dokumentą, kurį pateikė savo įmonės žmogiškiesiems ištekliams skyrius. Po svarstymo (galbūt susirūpinimas, kad įmonei gali būti iškelta byla), HR sutiko, kad trenerio nurodymai yra būtini, ir padengė išlaidas.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: ko paprašyti savęs rasti geriausią darbą]

Dabar, kai finansinė našta buvo nukelta nuo Alekso pečių, treneris galėjo aplankyti ne tik savo, bet ir savo darbo vietą namų biure, kad padėtų jam sukurti strategijas, skirtas spręsti kitus jo organizacinio ir laiko valdymo iššūkius jo karjerą. Kai šios programos buvo parengtos ir trenerio darbas buvo atliktas, jis paskambino jai tik tada, kai prireikė patarimo ar susidūrė su nauja problema.

Strategijos nebuvo sudėtingos. Kiekvieną rytą prisijungęs prie savo kompiuterio jis pamatė užduočių sąrašą ir tvarkaraščius. Prieš miegą kiekvieną vakarą jis patikrino „padarytų dalykų“ sąrašą ir atnaujino „dalykų, kuriuos reikia padaryti“ sąrašą. Važiuodami visi popieriaus lapai buvo sudėti į didelį mėlyną aplanką. Grįžęs namo jis surinko daiktus ir surašė išlaidų ataskaitą.

Aleksui darbe sekasi daug geriau. Kaip jis sako, jo profesinis darbas visada buvo puikus, tačiau dabar jo „kasdienybė“ ir organizuotas popierinis takas administracijos personalą nudžiugino. „Jie džiaugiasi manimi. Taigi esu patenkintas savimi “, - sakė Aleksas. Neseniai jis buvo paskirtas savo tyrimų skyriaus viršininku.

Paskutinio mūsų vizito metu jo žmona paklausė, ar galime toliau dirbti jo gyvenimą namuose. Jis visada vėluoja. Kartais jis pamiršta pasiimti vaikus. Vis tiek namuose jis palieka drabužius, laikraščius ir indus. Jis nėra patikimas. Aš atsidusiau ir pasakiau: „Laikas paskambinti į trenerį antram turui“.

[Galima atsisiųsti nemokamai: 19 būdų susitvarkyti su terminais ir viską susitvarkyti]

LARRY B. SILVER, M. D., vyresnysis medicinos patarėjas PAPILDYMAS, yra vaikų ir paauglių psichiatras Vašingtone, D.C., rajone. Jo darbas buvo sutelktas į neurologinių sutrikimų įtaką jaunam gyvenimui.

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 27 d