Klausykite „Kaip ADHDers gali paversti ketinimus veiksmais“ kartu su J. Russell Ramsay, Ph.
Klausykite „Kaip ADHDers gali paversti ketinimus veiksmais“ kartu su J. Russell Ramsay, Ph.
Spustelėkite žemiau esantį paleidimo mygtuką, kad galėtumėte klausytis, arba spustelėkite atsisiuntimo piktogramą, kad atsisiųstumėte transliaciją ir išsaugotumėte ją savo prietaise. Mobiliųjų telefonų vartotojai gali palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Podcast“ programą arba palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Stitcher“ programą.
Sekite PRIEDAS “s ADHD ekspertų transliacija „Apple“ transliacijos | Siuvėjas
Dž. Russell Ramsay, Ph. paaiškina, kaip suaugusieji, sergantys ADHD, gali atlikti savo užduotis ir pasiekti savo tikslus.
Šiame seriale:
- Kodėl suaugusiesiems, sergantiems ADHD, sunku atlikti užduotis, net kai jie žino, ką reikia padaryti
- Kaip efektyviai naudoti darbų sąrašą ir dienos planuoklį, kad prioritetus nustatytumėte, tvarkytumėte ir laiku atliktumėte užduotis
- ADHD apsaugotos pertraukimų ir blaškymo strategijos, kad galėtumėte grįžti prie darbo
Rekomenduojami šaltiniai:
- Nemokami ištekliai: Gaukite savo gyvenimo kontrolę ir tvarkaraštį
- „Procrastinator“ vadovas, kaip viską susitvarkyti
- Tinkamai sudaryto darbų sąrašo galia
- „eBook“: Suaugusiųjų ADHD įgyvendinimas
Klausytojų atsiliepimai:
- „Išmokti valdyti mano„ To Do “sąrašą ir realiai atlikti užduotis yra didžiulis žingsnis į priekį organizuojant mano gyvenimą. Aš rekomenduosiu šį internetinį seminarą kiek įmanoma daugiau ADHD turinčių žmonių. Labai ačiū! “
- “Puiki! Man patiko šis internetinis seminaras, ačiū, papildymas, ačiū, dr. Ramsay! ““
- „Labai efektyvus internetinis seminaras ir auditorijos klausimų apžvalga. Buvo apčiuopiamų perėmimų ir realistiška diskusija apie tikslus ir iššūkius. Dėkoju."
Klausykite ir pasakykite mums, ką manote komentaruose. Jei jus domina reklama į PRIEDAS “s ADHD ekspertų podcast'as, rašykite mums šiuo adresu: [email protected].
Kaip aš galiu klausytis?
Jei nematote „podcast“ grotuvo puslapio viršuje arba neužsiprenumeruojate PRIEDAS “s ADHD ekspertų transliacija kur nors kitur, vykdykite šias instrukcijas:
Iš telefono ar planšetinio kompiuterio:
Galite užsiprenumeruoti PRIEDAS “s ADHD ekspertai transliuoja bet kokio garso ir vaizdo grotuvo grotuvus. Jei skaitote tai „Apple“ mobiliajame įrenginyje, palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Podcast“ programą. Jei skaitote tai „Android“ mobiliajame įrenginyje, palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Stitcher“ programą.
Iš stalinio ar nešiojamojo kompiuterio:
Norėdami pradėti seriją, spustelėkite puslapio viršuje esantį mygtuką „paleisti“. Kol klausysite, palikite atidarytą langą ar skirtuką naršyklėje, nes priešingu atveju transliacijos epizodas nebebus leidžiamas.
Pastaba dėl garso kokybės: Ši transliacija yra internetinių seminarų serijos įrašas, o garsas buvo užfiksuotas iš telefoninių pokalbių, o ne įrašytas studijoje. Prisiregistruokite dalyvauti tiesioginiuose internetiniuose seminaruose: www.additude.com/webinars/
Atnaujinta 2019 m. Liepos 30 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
