Pasienio asmenybės sutrikimas ir santykiai
Pasienio asmenybės sutrikimas (BPD) ir santykiai gali sukelti tam tikrų unikalių iššūkių. Nuolatinė atstūmimo baimė tvyro už kiekvieno kampo, todėl sunku iki galo priimti teigiamus momentus, kuriuos atneša santykiai. Net tada, kai ją supa meilė ir parama, artėjančio apleidimo baimė gali būti kliūtis, trukdanti visapusiškai mėgautis teigiamais santykių aspektais. Ši kova pabrėžia BPD valdymo sudėtingumą tarpasmeninių ryšių kontekste.
Dėl BPD ir santykių mano polinkis numatyti atstūmimą sukuria nuolatinį emocinių neramumų ciklą. Baimė būti paliktam gali tapti nuolatiniu palydovu, įtakojančiu mintis ir elgesį. Tarsi yra vidinis įsitikinimas, kad kuo arčiau aš su kuo nors priartėsiu, tuo didesnė rizika patirti nesėkmę ar neišvengiamą apleidimą.
BPD ir santykių pažeidžiamumas ir ryšys
BPD ir santykiuose man ir mano partneriams buvo labai svarbu atskleisti subtilybes. Raktas yra atviras bendravimas, šventas įrankis ardant tvirtovę, kurią kelia atstūmimo baimė. Mano sielos nešimas, kartais suteptas BPD pirštų atspaudų, tampa tiltu į supratimą ir empatiją, įpindamas palaikymo kokoną.
Drąsos perteikimas savo emocijoms tapo sėkmingų santykių ieškojimo ritualas. Tačiau tai nesaugus ėjimas lynu; atpažinti, ką verta atskleisti, o ką geriau paslėpti. Subtilus sielos apnuoginimo šokis pasirodė esąs ir iššūkis, ir menas, didelis lošimas, kuriame pažeidžiamumas susitinka su netikrumu, ką atskleisti, o ką uždaryti.
Emocinis atsparumas BPD ir santykiuose
Terapinės intervencijos, tokios kaip dialektinio elgesio terapija (DBT), suteikė man vertingų įrankių, padedančių valdyti emocinį intensyvumą, kuris dažnai lydi BPD. Mokymasis reguliuoti emocijas, mesti iššūkį neigiamiems mąstymo modeliams ir sukurti sveikesnius įveikos mechanizmus įgalino mane veiksmingiau naršyti santykiuose.
BPD įtakos suvokimui ir reakcijoms pripažinimas leidžia sąmoningiau ir sąmoningiau žiūrėti į santykius. Labai svarbu atskirti tikrą susirūpinimą ir baimes, kylančias iš BPD, skatinant labiau subalansuotą ryšio dinamikos požiūrį.
BPD ir santykiai reikalauja daugialypio požiūrio. Žiūrėkite mano vaizdo įrašą, kad gautumėte komunikacijos įžvalgų suaktyvinimo metu. Kalbu apie tai, kaip skatinti ryšį per atvirą dialogą ir savęs suvokimą. Galima išsivaduoti iš BPD suvaržymų ir užmegzti prasmingus, pilnaverčius santykius.
Karen Mae Vister, savo tinklaraščio autorė, Per sieną, savo darbą skiria tam, kad teiktų vertingą turinį ir paramą asmenims, kurie atsigauna nuo ribinio asmenybės sutrikimo. Raskite Karen Mae Instagramas ir jos dienoraštį.
