Pasienio PD ir depresija
Tai savotiškas dalykas – kiekvieną rytą pabundi ir jautiesi taip, lyg žengtum į mūšio lauką. Man tas mūšio laukas yra ribinio asmenybės sutrikimo (BPD) ir depresijos sankirta. Ribos ir depresija turi galimybę amžinai pilkai nuspalvinti net pačias ryškiausias gyvenimo akimirkas. Įsivaizduokite rūką, kuris nusėda jūsų mintyse, iškraipo jūsų mintis ir iškraipo spalvą iš jūsų patirties. BPD mišiniui suteikia nenuspėjamą nuojautą. Būti ribiniam ir prislėgtam yra tarsi įstrigti didžiuliame tuštumos vandenyne. Sunku prisiminti, koks jausmas buvo turinys prieš prasidedant pilkumui.
Nuotaikos svyravimai pasienyje ir depresijoje
Šiame ribiniame ir depresijos spektaklyje nuotaikų kaitos kalneliai yra kas kita: nuo pasitikėjimo aukštumų ir įveikti užduotis ne depresinėmis akimirkomis iki žemiausio lygio, todėl santykių palaikymas ir tikslų siekimas yra sunki užduotis. Ypatingai sielą gniuždo suvokimas, kad motyvacija ateities planams užgęsta akimirksniu.
Atsidūręs ribos ir depresijos gniaužtuose, aš tampu tik savo gyvenimo žiūrovu, stebinčiu besiskleidžiantį pasaulį per miglotą filtrą. Bandymas išlaikyti savęs jausmą tampa nuolatiniu virvės traukimu, išpainiojančiu emocijas, kurios grasina mane įvilioti.
Kiekviena nesėkmė, kad ir kokia nedidelė būtų, jaučiasi kaip pasaulio pabaiga ribos ir depresijos gniaužtuose. Atmetimas nėra tik trumpalaikis nusivylimas; tai patvirtinimas kiekvienos neigiamos minties, aidinčios mano galvoje. Pasaulis virsta iškreipta pramogų namais, atspindinčia blogiausius mano aspektus begalinėje kilpoje.
Naršymas nuolatiniame pasienio ir depresijos sraute
Ne kiekvieną dieną esu pasirengęs pamatyti, kaip blyksteliu po mano diagnozių sunkumu, tačiau esant sutrikimui, atsiranda atsparumas. Mano puikūs vedliai yra tie smulkūs triumfai: akimirkos, kai pavyksta išropšti iš lovos, prieiti prie draugo ar tiesiog pripažinti, kad šiandien buvo sunku, bet ištvėriau. Tai yra grožio atradimas audroje, supratimas, kad tas pats intensyvumas, kuris atneša tamsą, taip pat leidžia akimirkoms giliai šviesti.
Gyvenimas su riba ir depresija yra nuolatinis valsas su šešėliais, kelionė į supratimą ir savęs priėmimą. Kad ir kokios nuotaikos būčiau, galiu drąsiai teigti, kad geresnis aš siekiau laimės. Prisimenu, kad mano psichinės sveikatos kelionė skirta chaose atrasti grožį, atrasti jėgų pažeidžiamumas ir suvokimas, kad nepaisant audrų, yra atspari dvasia, kuri atsisako būti užgeso.
Karen Mae Vister, savo tinklaraščio autorė, Per sieną, savo darbą skiria tam, kad teiktų vertingą turinį ir paramą asmenims, kurie atsigauna nuo ribinio asmenybės sutrikimo. Raskite Karen Mae Instagramas ir jos dienoraštį.
