Dvi vengimo pusės žodinio smurto atveju
Nukrypti nuo žodinio įžeidimo, kai tai vyksta, gali būti labai sudėtinga. Priklausomai nuo situacijos, smurtautojas, taikinys arba abu gali būti vengiami. Ši įprasta taktika turi dvi puses, kurios gali būti naudingos arba žalingos, atsižvelgiant į prisidedančius veiksnius.
Vengimas kaip žodinio smurto įveikimo mechanizmas
Kaip žodinio smurto auka užaugau mokydamasi išvengti konfliktų ir kiek įmanoma sumažinti konfrontaciją. Stengiausi neatkreipti į save dėmesio ir nedaryti to, kas galėtų sukelti trikdžių mano šeimoje. Ši dinamika buvo mano žmonėms malonios savybės pradžia. Buvau priblokštas užtikrinimo, kad niekas ant manęs nepyktų arba kad nedarysiu kažko, kas nuliūdinčiau kitą žmogų.
Daug metų stengiausi jaustis priimtas kitų ir artimųjų. Deja, tuo metu nežinojau, kad, kad ir ką daryčiau, negaliu gauti žodinių smurtautojų pritarimo, kurio siekiau.
Šį įveikimo mechanizmą perkėliau į pilnametystę, suteikdamas man nesveikų santykių įpročių namuose, mokykloje ir darbe. Deja, konfliktų vengimas tapo žlugimu, leidžiančiu kitiems nuolat su manimi blogai elgtis. Niekada neužsilaikiau už save ir nekviečiau kitų naudoti žodinį smurtą prieš mane.
Vengimas kaip žodinė piktnaudžiavimo taktika
Kitoje monetos pusėje vengimas yra žalinga žodinio įžeidimo taktika, kurią daugelis smurtautojų naudoja kitiems. Toks požiūris gali priversti asmenį pasijusti nevertu, ypač kai kas nors iš artimųjų atmeta jo jausmus ar poreikius.
Prisimenu keletą situacijų, kai kas nors mano gyvenime vengė mano prašymų namuose, mokykloje ir darbe. Net po pakartotinių pokalbių greitai supratau, kad šie asmenys vengimo taktiką atmetė mano poreikius ar jausmus. Tokiu būdu jie galėtų į mane nekreipti dėmesio, o aš ramiai atsitraukčiau be incidentų.
Neseniai atsidūriau tokioje situacijoje, kai kažkas manęs vengia, nepaisant mano pastangų būti nuoširdus ir draugiškas. Šie santykiai nutrūko dėl to, kad kitas asmuo nuolat ignoravo mano bendravimo prašymus. Iki šiol negaliu nustatyti, kodėl šis žmogus manęs vengia ir atsisako atsilyginti. Prireikė daug laiko susitaikyti su tuo, kad kažkas, kuris vengia su manimi matytis ar kalbėtis, iš tikrųjų sako kažką labai aiškiai.
Susiduriu su vengimu mano gyvenime dabar
Kartais aš vis dar vengiu, kai susiduriu su konfliktu ir nesu tikras, kaip elgtis toliau. Man tai gali būti naudinga, kai reikia susikaupti privačiai. Tačiau taip pat turiu pripažinti, kad tai neturėtų būti mano atsakymas ir gali paskatinti kitus elgtis su manimi blogai.
Nesveikų įpročių keitimas užtrunka ir neįvyksta per naktį. Kiekvieną dieną stengiuosi priimti geresnius sprendimus ir kurti sveikus santykius. Vis dar darau klaidų, bet greitai jas suvokiu ir, kai tik galiu, stengiuosi taisyti savo veiksmus. Nenoriu atsidurti tokioje padėtyje, kur man reikia vengti konfliktų nesveikai arba jei kas nors ir toliau vengia prieš mane.
Suprantu, kad ne visiems patiksiu ar sutiksiu, bet dabar man tai gerai. Žinau, kad mano draugai ir šeima mane myli ir priima tokią, kokia esu, o ne nuolat bandau gauti jų pritarimą. Taip pat tikiuosi, kad vieną dieną surasite palaikymą ir meilę mano artimoje aplinkoje.
Cheryl Wozny yra laisvai samdoma rašytoja ir išleido kelių knygų, įskaitant psichikos sveikatos išteklius vaikams, autorė Kodėl mano mama tokia liūdna? ir Kodėl mano tėtis taip serga? Rašymas tapo jos gydymo būdu ir pagalba kitiems. Surask Cheryl Twitter, Instagramas, Facebook, ir jos dienoraštį.
