Pasiilgau savo manijos simptomų
Buvo sunku pripažinti, kad pasiilgau manijos simptomų. Didžiąją dalį mano psichikos ligų sveikimo paskatino noras pasveikti. Nuolat stengiuosi pasveikti, bet vis tiek jaučiu kaltę, kai man, kaip bipoliniam sutrikimui, man trūksta manijos epizodų simptomų.
Kodėl aš pasiilgau savo manijos?
Beveik trejus metus man buvo skiriami nuotaikos stabilizatoriai ir aš toliau ėmiau priemonių valdyti savo bipolinį sutrikimą, tačiau kartais vis tiek pasigendu manijos versijos aš pats.
Kodėl po ilgų metų sunkaus darbo turėčiau praleisti simptomus, kurie sukėlė chaosą ir sunaikinimą mano gyvenime? Kodėl turėčiau ilgėtis simptomų, dėl kurių mano draugai ir šeima baiminosi dėl mano gerovės?
Manijos simptomai, kurių aš pasiilgau
Manijos epizodai skiriasi kiekvienam asmeniui. Aš turėjau neribotą energiją, reguliariai išbūdavau lauke iki 6 val. ryto ir po to vis dar jaučiausi energingas. Jaučiausi imunitetas ir nuolat atsidurdavau pavojingose situacijose, nes tikėjau, kad niekada neturėsiu susidurti su pasekmėmis.
Dabar labiausiai ilgiuosi bebaimiško pasitikėjimo jausmo, kurį turėjau. Nesijaudinau dėl to, ką kiti galvoja apie mane, nes mano nuomone, aš buvau geriausias ir žinojau, kas geriausia. Jei kas nesutiko, klydo. Diskusijos pabaiga.
Kodėl dingusi manija nepakenkia man
Man gėda pripažinti, kad pasiilgau savo manijos epizodų, bet realiai, yra priežasčių praleisti kai kurias manijos dalis. Aš galėjau atlikti savo darbų sąrašą, rytojaus darbų sąrašą ir kitos savaitės darbų sąrašą, miegodamas tris valandas. Kiekvieną savaitės dieną turėjau suplanuotų socialinių renginių.
Dabartiniame gyvenime kovoju su nerimu ir pasitikėjimu savimi. Tai apima baimę vairuoti, kalbėti ir gyventi nuolatinėje baimėje sukelti nepatogumų kitiems. Atskiriu tai, kaip atrodau, kaip rengiuosi ir net turinį, kurį čia rašau. Tai naujesni rūpesčiai, su kuriais nesusidūriau prieš pasveikdamas nuo psichikos ligos.
Sumušiau save dėl to, kad jaučiuosi kaltas dėl to, kad nebuvau šių simptomų, bet pagaliau susitaikau su tuo. Nesu blogas žmogus, kad liūdiu dėl praeities savo versijos. Mano jausmai yra mano jausmai; niekaip neapsieinama.
Trūksta manijos epizodų ir juda į priekį
Žinoma, buvo tam tikrų privalumų, bet aš niekada nekeisčiau savo pasveikimo į manijos epizodą. Gerai pripažinti emocijas, kartu žinant, kad geriausia judėti į priekį.
Kai kyla šie jausmai, primenu sau, ką turiu prarasti, jei nustosiu rimtai žiūrėti į savo sveikimą. Žinoma, mintis apie neribotą pasitikėjimą ir energiją vilioja, bet žinau, kad galėčiau atsidurti labai pavojingoje situacijoje, o logiškai žvelgiant – neverta.
Manijos epizodai yra sudėtingi, ir gerai praleisti manijos teikiamą teigiamą pusę, tačiau svarbiau atsiminti neigiamas puses ir riziką, kylančią dėl tų epizodų nevaldymo. Niekas neturėtų jaustis kaltas dėl savo jausmų, bet tai visada malonus priminimas, kad nieko nėra geriau, nei turėti tikrą savo gyvenimo kontrolės jausmą.
Michaela Jarvis, gydydama bipolinį sutrikimą, nuolatos siekia savęs tobulėjimo, dėmesio stokos/hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir gyvenimo iššūkiai, kylantys būnant jūsų 20s. Surask Michaelą Instagramas, LinkedIn, ir jos svetainė.
