Štai ką aš darau, kai negaliu galvoti
Yra daug kartų, kai negaliu galvoti. Tai šiokia tokia problema samdomam rašytojui. Norint rašyti, reikia mokėti mąstyti. Ir nepaisant to, kad tai turi įtakos mano pragyvenimui, aš negaliu pernelyg dažnai galvoti.
Ką reiškia, kai sakau, kad negaliu galvoti
Jūsų smegenys galvoja. Tai ir daro. Visą dieną, kiekvieną dieną jūsų smegenys yra klampios, mąstymo gumulas. Be to, tai ne visada reiškia, kad jis mąstys taip, kaip norite ar jums to reikia. Būtent, jums gali nepavykti kontroliuoti, kaip ji galvoja ar apie ką galvoja.
Mano atveju, kai sakau, kad nemoku mąstyti, turiu omenyje, kad mano mąstymas nėra naudingas. Tai reiškia, kad mano mąstymas nevaldomas ir aš negaliu jo nukreipti taip, kaip man reikia. Kai negaliu galvoti, tai reiškia, kad nemoku rašyti, negaliu redaguoti, negaliu susitvarkyti el. pašto, negaliu skambinti ir pan. Atrodo, kad mano smegenys turi virto nenaudinga uola.
Žinoma, tai nereiškia, kad aš papuolu į komą. Aš vis dar galiu galvoti apie judėjimą, vaikščiojimą, valgyti, gerti vandenį ir pan. Aš vis dar gyvas. Aš tiesiog gyvas ir nenaudingas.
Dėl ko aš negaliu mąstyti?
Paprastai, kai negaliu mąstyti, taip yra todėl, kad esu priblokštas. aš galiu būti priblokštas bipolinio sutrikimo, darbas, įkyrios mintys, stresas, nerimas, skausmas ar dar kažkas. Kai kurie iš jų yra dalykai, su kuriais susiduria paprastas žmogus, o kai kurie – ne. Nepaisant to, mano bipolinės smegenys nėra linkusios tvarkytis taip gerai, kaip jūsų vidutinės smegenys. Nors kiekvienas gali būti priblokštas ir kiekvienas gali pastebėti, kad jų smegenys yra paverstos uola, paprastam žmogui tai nėra įprasta patirtis. Man tai įprasta patirtis,
Ką aš darau, kai negaliu galvoti
Pastebėjau, kad nesugebėjimas mąstyti atsiranda laipsniškai. Kartais aš tiesiog negaliu atlikti sudėtingų dalykų. Kartais aš tiesiog negaliu daryti intelektualių dalykų. Kartais aš išvis nieko negaliu padaryti. Svarbu suvokti, kur esu šiame kontinuume ir kaip galiu panaudoti tas žinias, kad būtų kuo naudingiau. (Nesakau, kad visada turi būti naudingas, bet tikrai turiu sutelkti dėmesį į tai, nes man tai yra toks iššūkis.)
Kai pradedu suvokti, kad negaliu mąstyti, bandau nustatyti, kaip mane tai paveikė ir ką noriu su tuo daryti. Pavyzdžiui, jei aš ką tik pradėjau suprasti, kad negaliu mąstyti, bet tai nėra taip sunku, galiu pereiti prie lengvesnės užduoties. Jei tai nepadės, galiu pereiti prie dar lengvesnės užduoties.
Pavyzdžiui, kai mano smegenys yra šviežios ir gali mąstyti, aš linkęs redaguoti. Kai pradeda susilpnėti, parašau ką nors lengvo. Kai jis dar labiau sutrikęs, atsakau į el. Kai negaliu to padaryti, galiu pabandyti daryti tai, dėl ko nereikia per daug galvoti, pavyzdžiui, siurbti. Kai net negaliu susitvarkyti, ilsiuosi. Stengiuosi atlikti pačias sudėtingiausias užduotis, kurias galiu atlikti tuo metu. Taigi, pavyzdžiui, jei mano smegenys būtų šviežios ir gerai mąstytų, aš nepradėčiau siurbti dulkių, nes tai sugaištų tą mąstymo laiką.
Kaip susigrąžinti savo gebėjimą mąstyti
Yra dar vienas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, ir tai yra mano gebėjimo mąstyti atgavimas. Dabar gali būti, kad jei aš negaliu mąstyti ir esu tikrai pavargęs (įprasta žmonėms su lėtinis nuovargis), galiu negalvoti iki nakties miego. Tačiau jei jis nėra toks sunkus, galėčiau šiek tiek padidinti savo gebėjimą mąstyti per poilsį. Mano patirtis rodo, kad niekas manęs nesugrąžins į „šviežių smegenų“ būseną, tačiau poilsis gali pailginti mano gebėjimą mąstyti tam tikru lygiu arba net šiek tiek jį pakelti. Taigi, užuot padidinęs savo produktyvumą pagal dabartinį gebėjimą mąstyti, galiu pailsėti, kad vėliau įgytų daugiau gebėjimo mąstyti.
Turiu galvoti, kad negaliu galvoti kiekvieną dieną
Žinau, kad viskas skamba kaip juokinga skaičiavimo suma, turint omenyje, kad mes tik kalbame apie organo, kuris veikia pats, operacija, bet tai teisėtai darau kiekvieną dieną. Gyvenimas su bipolinėmis smegenimis (ir su choriniu nuovargiu ir lėtiniu migrena tuo) yra sudėtingesnis, nei dauguma žmonių kada nors supras. Nors mano smegenys veikia pačios, jos tiesiog neatlieka labai gero darbo.
