Marihuana ir ADHD: Savarankiškas gydymas kanapėmis yra įprastas
Ar kanapės gali būti naudingos žmonėms, sergantiems ADHD? Nuosprendis toli gražu nėra vieningas. Žmonių, sergančių ADHD, kanapių vartojimo dažnis yra neproporcingai didelis,1 tačiau sprendimas gydytis savigyda vargu ar yra akivaizdus ar visur paplitęs.
Kanapių vartojimas yra žinoma, kad silpnina dėmesį, slopina atmintį ir motyvaciją. Tyrimai parodė, kad tai pablogina ADHD simptomus arba neturi jokio poveikio.2 Be to, asmenys, turintys ADHD, turi didesnę riziką susirgti medžiagų vartojimo sutrikimu, įskaitant piktnaudžiavimą kanapėmis.34 Galiausiai, dėl patikimų tyrimų trūkumo daugelis gydytojų atmeta kanapes kaip tinkamą ADHD gydymo būdą.
Tuo pat metu pagerėjo visuomenės supratimas apie medicinines kanapes 5 nes daugiau valstybių nusprendė jį įteisinti. Kai kurie ADDitude skaitytojai teigia, kad vartojamos saikingai, kanapės gali turėti teigiamą poveikį, įskaitant miego pagerėjimą, nerimą ir emocinę disreguliaciją.
Neseniai atliktoje ADDitude apklausoje mes gilinomės ir uždavėme šiuos klausimus:
- Jei savarankiškai gydotės marihuana (arba esate tai daręs), kas paskatino jus pirmą kartą ją išbandyti?
- Kokiu pavidalu jį vartojate (pvz., rūkymas, garavimas, valgomieji)?
- Ar vartojate marihuaną kartu su ADHD vaistais?
- Kaip tai veikia jūsų ADHD simptomai? Jūsų nuotaika ir veikla?
Pažiūrėkite, ką skaitytojai, turintys ADHD, turėjo pasakyti apie savo patirtį su kanapėmis:
„Daugelį metų savarankiškai gydžiausi piktžolėmis nuotaikų kaita, PMDD, endometriozė ir ADHD kol man nebuvo diagnozuota. Dabar turiu medicininę kortelę dėl mano PMDD ir kitų lėtinio skausmo problemų. Tai gali būti labai naudinga priemonė, bet aš atsižvelgiu į savo naudojimą. Jei nesu, lengva stebėti, kaip mano diena ir energija slysta iš mano gniaužtų. - ADDitude skaitytojas
[Savikontrolė: ar galite turėti medžiagų vartojimo sutrikimą?]
„Manau, kad marihuana pablogina mano būklę nedėmesingi simptomai. Pirmą kartą pabandžius, paėmiau per daug; atrodė, kad mano ADHD „paspartėjo“, kaip aš pamiršau, ką dariau daugiau nei įprastai. Tačiau tai padeda sumažinti mano gretutinį nerimą, būtent dėl šios priežasties. Neįmanoma nieko svarstyti. Stengiuosi vartoti kuo mažiau, nes skaičiau, kad nuolatinis vartojimas gali trukdyti vykdomasis funkcionavimas, o tai yra priešinga tam, ko aš noriu. Puiku laikyti užpakalinėje kišenėje, kai esu ypač įtemptas, pervargęs ir man reikia atsipalaiduoti. - ADDitude skaitytojas
„Prieš oficialią ADHD diagnozę perimenopauzės metu aš dešimtmečius vartojau marihuaną, kad sulėtinčiau ar padaryčiau nuobodžias užduotis įdomesnes (taigi, iš tikrųjų jas atlikčiau). Jaunystėje negalėjau laikytis įprastų ir kasdienių namų ruošos darbų ar sėdėti prie filmų ir paskaitų universitete. Man patiko naujovė būti apmėtytam akmenimis, nes mintys nustos lenktyniauti ir aš galėčiau sutelkti dėmesį į vieną temą pavyzdžiui, kurdami grindų planą ar sodą. Nuo tada, kai prieš ketverius metus man buvo diagnozuota ir gavau vaistus, aš nustojau rūkyti marihuaną, kuri yra geriau mano sveikatai. Tinkamas gydymas sustabdė mano vidinį kritiką — ir chaotišką vidinį tornadą, kuris mano galvoje gyveno dešimtmečius“. - ADDitude skaitytojas
„Rūkau žolę ir man yra paskirta Vyvanse. Apskritai mano ADHD simptomai apskritai nepagerėjo [nuo piktžolių], bet Galiu geriau susikaupti, nes taip gerai kovoja su emociniu reguliavimu, atmetimo jautrumu ir, mano atveju, GAD ir PTSD.” – Mattas, Niujorkas
„Neseniai pradėjau bandyti marihuaną, likus maždaug valandai iki miego, nes šiais metais mano valstijoje buvo legalizuota pramoginė marihuana. Pastebėjau, kad 2–3 miligramų THC nanodozė išvalo galvą nuo įprasto triukšmo ir leidžia užmigti giliai ir ramiai. Man 45 metai ir (nepakankamai) valdau savo ADHD vartodamas tik nestimuliuojančius vaistus. - ADDitude skaitytojas
[Atsisiųskite: miego sutrikimai, susiję su ADHD]
„Iš pradžių bandymas neturėjo nieko bendra su mano ADHD, bet kartais valgant maistą naktį, nuramina mintis. ir padeda man užmigti naktį. Aš naudoju ADHD vaistus dienos metu. - ADDitude skaitytojas
„Rūkau kanapes, kad padėčiau susitvarkyti nerimas — dažniausiai vieną kartą po pietų ir dar kartą vakare. Taip pat vartoju Vyvanse ir B kompleksą. Prieš išeidamas iš namų dažnai naudoju bongą ar pypkę, kad padėčiau išlikti ramiai lauke. (Dirbu namuose.) Kalbant apie tai, kaip tai veikia mano ADHD simptomus, tai priklauso nuo to, kokią kanapių atmainą aš naudoju. Apskritai tai padeda pakankamai nuraminti mano pernelyg aktyvias smegenis, kad lengviau įsitraukčiau į srautą ir išlaikyčiau produktyvumą, kai Vyvanse nusidėvi, o tai yra norimas efektas. Tai taip pat padidina mano apetitą, kai Vyvanse elgiasi priešingai. – Crystal, Kanada
„Jau 13–14 metų savarankiškai gydausi marihuana, kad sumažinčiau fizinį skausmą, kurį sukelia sunki skoliozė ir suirstantys gimdos kaklelio diskai... Mečiau rūkyti beveik dvejiems metams, bet skausmas tik didėjo... Aš taip pat valdau savo ADHD su stimuliuojančiais vaistais... Jei vis dar būčiau Dirbdamas ar lankydamas universitetą, pastebėjau, kad susirūpinimas dėl marihuanos panaikina teigiamą stimuliatoriaus poveikį vaistas. Man reikia ne tik ramaus proto, bet ir skausmo malšinimo, kurį suteikia marihuana. Aš dirbu pakankamai gerai, kad galėčiau skaityti ir išsaugoti informaciją. Nesu netvarkingas ar toks užmaršus, kaip anksčiau. Ir aš už tai dėkingas“. – Suzana, Kalifornija
„Savo valstijoje turiu medicininę marihuanos kortelę ir pirmą kartą ją išbandžiau su šeimos paskatinimu ir įtaka. Aš geriu THC guminukus naktį kad padėtų man užmigti. Nors tai ne visada pavyksta, tačiau dažniausiai padeda lengviau ir be košmarų užmigti. Tai neveikia mano ADHD, bet pagerina jutimo džiaugsmą, sumažina jutimo problemas ir mažina nerimą. Anksčiau buvau be jo ir puikiai išgyvenu, bet užmigti darosi vis sunkiau ir dažniau sapnuoja košmarus. Man žolė palengvina eiti miegoti, o tai pagerina mano gyvenimą, todėl naudosiu ją tol, kol galėsiu. – Atlasas, Mičiganas
„Prieš diagnozuodamas smegenis nuraminti naktimis naudojau žolę. Savo plepias smegenis priskyriau nerimui, bet dabar suprantu, kad taip yra ADHD. Pirmą kartą pabandžiau jį rūkyti koledže, kai draugavau su daugybe galvijų. Dabar man labiau patinka valgomieji arba retkarčiais, kai mano vaikas nueina miegoti, garinti. Tai padeda sumažinti blaškymąsi, nuraminti mano smegenis ir leidžia geriau miegoti. Dažnai kitą dieną būnu geresnės nuotaikos. Tai padėjo man sutelkti dėmesį į tokias užduotis kaip tapyba ar knygos skaitymas. aš imu Adderall XR ir nepastebėjau jokių trukdžių, bet dažniausiai marihuanos produktus naudoju vėliau naktį. – Sara, Mičiganas
„Pirmą kartą bandžiau kanapes pirmaisiais pandemijos mėnesiais... Vartoju jas kartu su Strattera. Dirbdamas kanapių nevartoju, bet kartais vartoju CBG ir (arba) CBD. THC labai padeda susidoroti su mano simptomais. Sativa padermės suteikia energijos; jie padeda man atsikelti ir atlikti namų darbus, kuriuos kitu atveju atidėliočiau, pavyzdžiui, namų ruošos darbus ir kieme. Indica padermės atpalaiduoja; jie padeda nutildyti mano vidinį pokalbį ir palengvina meditaciją bei švelnias jogos formas... Kai kurios atmainos sustiprina mano hiperaktyvius/impulsyvius polinkius... [tačiau] su tinkamomis kanapėmis kanapės gali labai padėti esant ADHD simptomams. - ADDitude skaitytojas
Kanapių poveikis ADHD simptomams: tolesni žingsniai
- Mokytis: Kenksmingas kanapių poveikis ADHD smegenims
- parsisiųsti: Kaip geriau išsimiegoti – vadovas suaugusiems
- Skaityti: CBD aliejus nuo ADHD? Nepaisant negausių tyrimų, pacientai tai bando
- Skaityti: Remiantis savarankiškomis ataskaitomis, kanapių vartojimas yra naudingas suaugusiųjų ADHD simptomams
Peržiūrėkite straipsnių šaltinius
1 Loflin, M. ir kt. al. (2014). Dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) potipiai ir kanapių vartojimas. Medžiagų naudojimas ir piktnaudžiavimas, 49(4), 427-434, DOI: 10.3109/10826084.2013.841251
2 Francisco, A. P., Lethbridge, G., Patterson, B., Goldman Bergmann, C. ir Van Ameringen M. (2023). Kanapių vartojimas esant dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD): Apimties apžvalga. J Psychiatr Res, 157, 239-256. doi: 10.1016/j.jpsychires.2022.11.029. Epub 2022 lapkričio 25 d. PMID: 36508935.
3 1 Vilensas T. E. (2004). Dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas ir narkotikų vartojimo sutrikimai: santykių pobūdis, rizikos potipiai ir gydymo problemos. Šiaurės Amerikos psichiatrijos klinikos, 27(2), 283–301. https://doi.org/10.1016/S0193-953X(03)00113-8
4 2 Charach, A., Yeung, E., Climans, T. ir Lillie, E. (2011). Vaikų dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas ir būsimi medžiagų vartojimo sutrikimai: lyginamoji metaanalizės. Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos žurnalas, 50 m(1), 9–21. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010.09.019
5 Mansell, H., Quinn, D., Kelly, L. E. ir Alcorn, J. (2022). Kanapės, skirtos dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimui gydyti: 3 atvejų ataskaita. Mediniai kanapių kanabinoidai, 5(1), 1-6. doi: 10.1159/000521370. Klaida: Mediniai kanapių kanabinoidai, 5(1), 128. (2023). PMID: 35224434; PMCID: PMC8832253.
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude's. ekspertų patarimai ir pagalba, kaip gyventi geriau sergant ADHD ir su juo susijusią psichinę sveikatą. sąlygos. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu. ir patarimai kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
