Naudokite vaizdo žaidimų psichologiją, kad pagerintumėte ADHD elgesį

Ko vaizdo žaidimų patrauklumas gali išmokyti mus apie tai, ko vaikams reikia klestėti? Labai daug.

Ar kada susimąstėte, kodėl jūsų vaikas gali be galo susikoncentruoti ties vaizdo žaidimu, bet negali nuosekliai susitelkti ties namų ruošos darbu, geriau elgtis ir atlikti mokyklinius darbus? Štai kodėl: vaizdo žaidimų pasaulyje žaidėjai yra įspėjami apie kiekvieną sėkmę. Jie sukurti puikiai jaustis kiekvieną žaidimo akimirką. Net ir tada, kai žaidėjai pažeidžia žaidimo taisyklę, jie tik akimirksniu paleidžiami, o po to vėl lengvai pradeda jaustis puikiai ir sėkmingai. Dar daugiau, jie grįžta į žaidimą nusiteikę daugiau nepažeisti taisyklių.

Vaizdo žaidimų struktūra ir logika yra visiškai priešinga struktūrai ir logikai, kurią dauguma vaikų patiria realiame pasaulyje, kur įprasta auklėjimo metodai mes energingai įspėsime vaikus, kai jie elgiasi neteisingai, ir praktiškai nekreipsime dėmesio į vaikus kas antrą kartą, kai jie elgiasi teisingai. (Arba geriausiu atveju, kai mūsų vaiko elgsenos sėkmė pakils iki „pakankamai“ pastebimo lygio, mes parodysime nereikšmingus atsakymus.)

Savo darbe stengiuosi padėti šeimoms panaikinti aukštyn kojomis apverstą įprastų auklėjimo metodų „energiją“, kad jos labiau atitiktų tai, kas vyksta vaizdo žaidimų pasaulyje, kur viskas yra teisinga. (Nors nepritariu visiems vaizdo žaidimams, puikiai suprantu, kokią didelę trauką jie turi vaikams ir kodėl.) Mano strategija – Išpuoselėtas širdies požiūris - ypač gerai tinka vaikams, kurie pasižymi dideliu intensyvumu, kurį žinome daugeliu kitų pavadinimų, įskaitant dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD) ir „elgesio problemos“.

Įprasti auklėjimo būdai skatina negatyvumą

Įprasto auklėjimo struktūroje ir logikoje mūsų atsakymai į teigiamus nublanksta prieš neigiamus. Dėl to mūsų vaikai išmoksta susilyginti su negatyvumu, nes tai garantuotai sukels atsaką. Atsisakymas suteikti energijos ar apdovanoti už negatyvą yra gyvybiškai svarbus norint pakeisti jūsų vaiko elgesį. Tai taip pat yra vienas iš puoselėjamos širdies požiūrio.

Kai viskas klostosi gerai (pavyzdžiui, kai mūsų vaikai laikosi taisyklių), galime pasakyti: „Geras darbas“ arba „Puiku“ arba „Ačiū“ – gerai apgalvoti, bet neaiškūs, blankūs teiginiai. Palyginkite tai su tuo, kaip aiškiai, garsiai ir energingai dažnai būname su vaikais, kai viskas vyksta negerai (pavyzdžiui, kai jie pažeidžia taisykles): „Jei dar kartą mane prakeiksi, būsi įžemintas savaitę“.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: Konfrontacijų ir nepaklusnumo pabaiga]

Mūsų vaikai labai nori su mumis susisiekti. Kuo vaikas intensyvesnis, tuo stipresnis troškimas užmegzti ryšį ir santykius, net jei šiuo metu jie to tiesiogiai neparodo. Kai mūsų atsakymai į teigiamus dalykus nublanksta prieš neigiamus, mes netyčia parodome savo vaikams, kad jie iš mūsų gauna daugiau naudos per negatyvą. Kai tampame gyvesni, įtaigesni ir energingesni, kai viskas klostosi ne taip, mūsų vaikai pamažu išmoksta jaustis mylimi, vertinami ir švenčiami dėl problemų. Vaikai išmoks užmegzti ryšį su mumis prieš negatyvą, kai nuolat įrodysime, kad tai pritraukia mūsų dėmesį.

Tai yra priešinga tam, kas vyksta Kompiuteriniai žaidimai, kur vaikai sužino, kad negatyvumui (t. y. taisyklių laužymui) nėra jokios naudos.

Vaizdo žaidimai skatina pozityvumą ir sėkmę

Ar kada nors pastebėjote visus varpelius ir švilpukus – galbūt net šūksnius „balas! - integruotas į vaizdo žaidimus? Žaidimo metu, kai žaidėjai stengiasi siekti žaidimo tikslų, žaidimas entuziastingai stumia juos kartu. Net tada, kai atrodo, kad nieko nevyksta, vaizdo žaidimai gali apdovanoti žaidėjus vien už įsijungimą. Tai yra tas pats požiūris, kurį turime pritaikyti savo vaikams realiame pasaulyje.

Kaip atrodytų toks modelis? Tai reikštų kiek įmanoma stengtis pamatyti savo vaiko didybę visomis jo formomis. Pagalvokite apie tai: kiekviena akimirka, kai jūsų vaikas nepažeidžia taisyklių – net ir tada, kai atrodo ant jų slenksčio – yra momentas, kai jis naudojasi savo išmintimi, galia ir santūrumu. Tai nemenkas žygdarbis, kai viskas vyksta tyliai ir gerai su vaiku. Jūsų vaikas yra tiesiogiai atsakingas už šią idealią būseną ir turi būti už tai pripažintas.

[Skaitykite: nesupainiokite savo vaiko ADHD simptomų dėl netinkamo elgesio]

Kaip ir vaizdo žaidime, energingai kvieskite savo vaiką, kai jis demonstruoja didybę. Pagirkite juos, kai problemų nekyla. Kai jūsų vaikas yra ant liepsnos slenksčio, pasakykite jam su kuo daugiau energijos ir pozityvumo: „Tai, ką ką tik padarėte, yra gerai susitvarkyti su savo stipriais jausmais. Tau nepatiko, kai tau buvo pasakyta „ne“ norimai privilegijai, ir aš mačiau, kad tu užsidegei, bet to nepadarei. Jūs nesiginčijote, nerėkėte, nesivarginate ir neištarėte jokių blogų žodžių. Tu panaudojai savo galią ir išmintį – tai puikios savybės, kurias matau tavyje.

Parodykite savo vaikui, kaip vertinate jo pastangas gerai elgtis ir laikytis taisyklių. Galite pasakyti: „Paskambinau telefonu paskutines 15 minučių, bet norėjau jums pasakyti, kaip puiku, kad žaidi ir sutari su savo broliu ir seserimi“.

Taip atrodo nenuilstamai kurti, puoselėti ir energizuoti savo vaiko pozityvumo ir sėkmės potyrius – „Stand Two in the Nurtured Heart Approach“.

Bet kas atsitinka, kai jūsų vaikas pažeidžia taisykles?

Vaizdo žaidimai sukelia realias pasekmes

Nedarykite klaidos nenustatydami ribų ar neįgyvendindami pasekmių vardan energingo pozityvumo. Čia be galo svarbūs apribojimai, taisyklės ir atskaitomybė. Triukas yra juos nustatyti ir įgyvendinti be energijos būdas – Trečiasis išugdomos širdies požiūrio stendas.

Būtent taip nutinka vaizdo žaidimuose, kur taisyklės yra aiškios, nuspėjamos ir visada vykdomos. Niekada nepamatysite vaizdo žaidimo, kuris leis nesilaikyti taisyklių. (Tiesą sakant, vaizdo žaidimai niekada nesako žaidėjams nepažeisti taisyklių, tik tuo atveju, jei jie tai padarys, yra tiesioginių pasekmių.) pasekmės vaizdo žaidimuose reiškia tą patį: trumpa, be ceremonijų ir be pykčio veiksmo pauzė prieš žaidėją gali grįžti. Šis išradingas būdas pasiekti pasekmes yra labai efektyvus. Iš kur mes žinome? Kadangi kelios sekundės nuo vaizdo žaidimo atrodo kaip amžinybė, o grįžę į žaidimą žaidėjai dar labiau pasišventę laikytis taisyklių, kad liktų veiksme.

Taip vaizdo žaidimai priverčia vaikus siekti meistriškumo ir laimėjimų. Vaizdo žaidimai turi tinkamą struktūrą ir logiką – leidžia vaikams patirti savo didybę ir klestėti. Turėdami tokią struktūrą realiame pasaulyje, vaikai gali patirti gyvenimą su tuo pačiu užsidegimu ir pasiekimais, kuriuos jaučia vaizdo žaidimuose.

Vykdydami pasekmes namuose, pabandykite vadovautis vaizdo žaidimų modeliu. Jei vaikas ant jūsų šaukia, aiškiai pažeisdamas jūsų nešaukti taisyklę, garsiai ir neutraliu tonu pasakykite „atstatyti“. Pasitraukite ir nekreipkite jokios energijos ar dėmesio besitęsiantiems šaukimams. Įsivaizduokite, kad atjungiate ir visiškai atsijungiate. Atsiminkite: energiją atiduodate tik tada, kai viskas klostosi gerai.

Kai jūsų vaikas neberėkia, atsigręžkite ir pasakykite: „Ačiū, kad atkūrėte“. Tada ir toliau pripažinkite savo vaiko nuolatines pastangas laikytis taisyklių. Pasakykite: „Galbūt vis tiek pyksti ant manęs arba jauti pagundą ištirpti, bet taip nėra. Naudojatės savo gerumu, rūpestingumu ir esate atsakingas. Jūs taip gerai susitvarkote su savo stipriais jausmais. (Visų pirma norėjote, kad nebūtų pažeistos taisyklės, todėl būtent šiuo metu galite pamatyti grožį vaiko pasirinkimuose.)

Taip jūsų vaikas sužinos, kad nesilaikys taisyklių. Dideli atsakymai dabar yra tik už teigiamus dalykus, kuriuos jie daro. Taisyklės pažeidimas sukelia tik tikrą pasekmę, o ne atlygį.

Suabejokite savo šeimos energingumu

Apskritai, puoselėjamos širdies požiūris yra susijęs su jūsų santykių su vaiku energijos suabejojimu. Kalbama apie suabejojimą tėvystės technikomis, kurios taip ilgai buvo mūsų žinioje. Kai perkelsite savo energetinį ryšį dešine puse į viršų, kad susilygintumėte su pozityvumu ir atsiribotumėte nuo negatyvo, viskas pasikeis jums ir jūsų vaikui. Pamatysite, kad toks pat intensyvumas, kuris sukelia problemų, kelia nerimą ir nusivylimą, yra jūsų vaiko didybės variklis.

Vaizdo žaidimų psichologija ir geresnis elgesys: kiti žingsniai

• Nemokamas atsisiuntimas: 5 emocijų kontrolės strategijos vaikams, turintiems ADHD
• Skaityti: Geresnio elgesio paslaptis? Jokios bausmės
• Skaityti: Kaip suvaldyti sunkiausias vaiko elgesio problemas

Šio straipsnio turinys iš dalies buvo gautas iš ADDitude ADHD ekspertų internetinio seminaro, pavadinto „Puoselėtos širdies požiūris: pozityvios auklėjimo ir mokymo strategijos, skirtos pakeisti probleminį elgesį“ [Vaizdo įrašo pakartojimas ir podcast Nr. 448] su Howardu Glasseriu, kuris buvo transliuotas 2023 m. kovo 29 d.

---

ŠVEČIAME 25 PRIEDĖJIMO METUS
Nuo 1998 m. ADDitude dirbo siekdama teikti ADHD švietimą ir patarimus per internetinius seminarus, informacinius biuletenius, bendruomenės įtraukimą ir novatorišką žurnalą. Norėdami paremti ADDitude misiją, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest