Michaelos Jarvis, knygos „Pasigydymas po psichikos ligos“ autorės, įvadas

Esu Michaela Jarvis ir nekantrauju prisijungti prie jos Atsigavimas po psichikos ligos tinklaraštį, kuriame pasidalinsiu istorijomis ir patirtimi, su kuria susidūriau savo kelyje į psichikos ligų sveikimą. Šis kelias buvo nelygus, dažnai gėdingas, kaltės jausmas ir izoliuojantis, tačiau jis atvedė mane ten, kur esu šiandien. Pakeliui atkūriau savo gyvenimą ir įgijau įžvalgų bei patirties, kurios, manau, gali padėti kitiems panašiose kelionėse. Mano pagrindinis tikslas – dalytis šia nuoširdžia ir neapdorota patirtimi, kad viskas būtų mažiau vieniša ir lengviau pakenčiama visiems, kurie jaučia tai, ką jaučiau aš ir buvau ten, kur buvau.

Michaela Jarvis ir jos kova su psichine liga

Nuo jaunystės kovojau su psichikos ligomis. Senstant pastebėjau naujus simptomus, ypač 20 metų pradžioje. Pradėjau nuo svarbių įvykių, praleisdamas pamokas ir nepaisydamas visų pareigų (dėl to, kad negalėjau prisiversti išlipti iš lovos arba dėl to, kad negalėjau prisiversti nusiraminti). Galiausiai tai virto piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Michaela Jarvis ir kelias į sveikimą po psichikos ligos

Jei norėjau likti gyvas, žinojau, kad turiu pasikeisti. Kelionei prireikė laiko, energijos ir sunki meilė. Turėjau išmokti būti savo advokatu, o tai man reiškė gydymo centrų paiešką, užsirašymą į terapiją, naujų gydytojų paieškas ir susidūrimą su ilgai užspaustais jausmais. Sprendimas keistis man suteikė kontrolės jausmą, kurio nejaučiau daugelį metų. Su savo gydytojų pagalba galėčiau pavadinti šiuos simptomus (bipolinis II ir dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas [ADHD]), o tai savo ruožtu leido man tinkamai gydyti vaistus. Aš tyrinėjau, kaip susikurti įpročius ir valdyti simptomus, ir daug laiko praleidau prie žurnalo. Svarbiausia, kad išgyvenau kaltę ir gėdą, kilusią susidūrus su savo praeitimi, suteikiau sau malonę.

Kur dabar yra Michaela Jarvis

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kur dabar atsigaunu nuo psichikos ligų:

Per pastaruosius kelerius metus pasiekiau stabilumo ir laimės lygį, kurio nežinojau. Man pavyko sėkmingai dirbti, palaikyti vertingus santykius ir sveikai įsitraukti į savo aistras. Viena iš šių aistrų buvo kalbėjimas su kitais apie psichinę sveikatą ir dalijimasis savo kelionės įžvalgomis. Tikiuosi, kad šis tinklaraštis padės jums atsigauti nuo psichinės ligos.

Laukiu mūsų ateities bendravimo.

Michaela Jarvis, gydydama bipolinį sutrikimą, nuolatos siekia savęs tobulėjimo, dėmesio stokos/hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir gyvenimo iššūkiai, kylantys būnant jūsų 20s. Surask Michaelą Instagramas, LinkedIn, ir jos svetainė.