„OMG, aš ką tik sužinojau, kad mano sūnus turi ADHD“
Esu tikras, kad įsivaizdavote savo vaiką nėštumo ar įvaikinimo metu tam tikru metu išdidžiai parodydami savo naujausią A testą arba perėję sceną per kolegiją. Tėvai nori geriausio savo vaikams ir tikisi iš jų.
Iš pradžių ADHD diagnozė atrodo staigi daugelio svajonių, kurias patyrėte savo vaikui, pabaiga. Atsiranda galimybė, kad jūsų svajonės dėl jos gali neišsipildyti. Bet tai nereiškia, kad neįmanoma įgyvendinti savo svajonių. Atidėkite savo svajones jai ir atkreipkite dėmesį į stipriąsias puses.
Gavimas ADHD diagnozė yra sunku tėvams. Nors ADHD nėra galutinė liga ar fizinė negalia, jūs turite teisę liūdėti ir liūdėti. Jūs buvote akligatvis ir jūsų skausmas yra tikras ir pagrįstas. Jūs ką tik sužinojote, kad jūsų vaikas turi neurologinį sutrikimą - kad kažkas vyko ne taip, kai vystėsi jo smegenys - ir tai suteikia jums liūdesį. Jei dėl to nesijaudintumėte, dėl to reikėtų nerimauti.
Natūralu liūdėti, kai jūsų vaikui diagnozuojama bet kokia negalia. Jūsų pasaulis pasikeitė - arba jūsų lūkesčiai buvo sužlugdyti, arba jūs suprantate, kad čia liko chaosas. Nors reikia išgyventi tą sielvarto periodą, jūs turite peržengti jį.
Taigi skirkite šiek tiek laiko liūdėti, pykti, išsigandę ir suirzę. Porą dienų sėdėti kambaryje atskirai. Paimkite burbulinę vonią, kol susitraukia. Verkti. Rėkia. Atgal. Gerai, net sveika, keletą akimirkų būti neracionalus, kai šie jausmai iškyla. Padarykite keletą dienų, o gal ir savaitę, kad galėtumėte įvertinti savo jausmus, susijusius su jūsų vaiku, turinčiu ADHD.
Po sūnaus diagnozės sėdėjimo priešais televizorių viename savo miegamajame ir porą dienų žiūrėjau pro langą. Aš daug verkiau ir turiu silpną atmintį valgydamas daug ledų. Aš stengiausi negalvoti apie ADHD, tačiau iš tikrųjų tai buvo viskas, apie ką galėjau galvoti keletą dienų.
Dėkingumas ir pozityvumas yra vieninteliai keliai į laimę. Taip mes išgyvenam ir galiausiai klestime. Auklėjant specialiųjų poreikių vaikui, lengva jaustis beviltiškai. Reikia tvirtumo ir išgyvenusiojo valios, kad peržengtumėte optimizmo link. Nusprendžiau, kad sielvarto vengimas nepadarė nieko gero nei aš, nei Ricochet, nei kas kitas mano šeimoje (net ne šuo). Neigimas ir ašaros neištrino Ricochet ADHD ir jie nesiruošė išmokyti pono T ir manęs, kaip jam padaryti geriausia.
Taigi aš pasirinkau nukreipti savo kompasą link pozityvaus ir palikau sielvartą. Ar aš vis dar jaučiu sielvartą keletą dienų? Aišku. Bet aš neleidžiu man to suvartoti. Aš kuo greičiau pakoreguoju savo kompasą link teigiamo.
Ištrauka iš Ko tikėtis, kai nesitiki ADHD („Grace-Everett Press“), pateikė Penny Williamsas.
Atnaujinta 2018 m. Kovo 11 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
