Gydomųjų vazonų vartojimas vidurinėje mokykloje

Niekam nepatinka būti „kitam“, ypač paaugliams, kai svarbu įsitaisyti. Štai kodėl daugelis studentų, kuriems yra dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD arba ADD) nuspręsti nutraukti ADHD gydymą, kurį jie vartojo kaip vaikas.

Tačiau, priešingai nei paplitusi nuomonė, ADHD su amžiumi paprastai neišnyksta. Nustojus vartoti vaistus, jūsų skirtumai gali labiau išsiskirti ir sukelti socialinę nelaimę.

Čia yra geresnių būdų, kaip išspręsti jūsų ADHD keliamus iššūkius.

„Man gėda, kad visi žino, kad turiu ADHD ir vartoju vaistų. Jei nevartojate vaistų, niekas neturi žinoti, kad juos turiu. “

Būdamas paauglys, jūsų verslas yra ADHD, o jūs nusprendėte su kuo pasidalyti šia informacija. Pasitarkite su tėvais apie veiksmų planą, kad sumažintumėte gėdos jausmą. Dabar yra vaistų, vartojamų kartą per dieną, ir tai reiškia, kad jums nereikia eiti pas mokyklos slaugytoją vidurdienio dozės.

Jei turite nejautrų mokytoją, pasitarkite su juo apie tai, kaip gerbiate savo medicininį privatumą. Jei lankotės pas draugą, prisiimkite atsakomybę už savo vaistus, kad kiti nereikėtų žinoti, kad vartojate juos.

[Padarykite savo paauglį jo gydymo plano vadovu]

„Kai vartoju vaistus, aš niekada nesu alkanas, todėl esu daug mažesnis nei visi kiti mano amžiaus žmonės“.

Norėdami priaugti svorio ir raumenų, sukurkite „galimybių langus“. Pabandykite valgyti didžiulius pusryčius prieš pirmąją dozę ryte. Pasigaminkite mėsainį ar picą, jei norite; nėra įstatymo, kad pusryčiai turi būti grūdiniai ir skrebučiai.

Sutikite, kad per pietus galite nebūti alkani. Pabandykite valgyti nedidelį kiekį kalorijų turinčio maisto, pavyzdžiui, sūrio, žemės riešutų sviesto ar ledų.

Skirkite vaistus taip, kad jie nusidėvėtų nuo 16 iki 18 val. Apetitas turėtų grįžti ir galėsite mėgautis širdžiai miela vakariene, net jei šiuo metu negalėsite atlikti namų darbų. Išgerkite paskutinę dozę po vakarienės, jei jums reikia jos susikaupti. Jei šis laikas nėra praktiškas, paprašykite tėvų, kad atleistų jus nuo valgymo, ir išsaugokite lėkštę vėlesniam laikui, kai jūsų vaistai nusidėvės.

Kai kurie vaikai gamina kokteilius, naudodami kaloringus maisto papildus, tokius kaip „Užtikrinti“. Pridėkite savo ingredientų - ledų, pieno, vaisių ir kvapiųjų medžiagų.

[Nemokamas atsisiuntimas: ADHD draugiškas (ir skanus) maistas]

Jei vis tiek negalite priaugti svorio, aptarkite su gydytoju galimybę pakeisti kitus vaistus, kurie neturi įtakos apetitui. Bet kokiu atveju nesijaudinkite. Nors vaistai gali šiek tiek sulėtinti jūsų augimą, tyrimai rodo, kad tai nedaro jokio poveikio jūsų galutiniam ūgiui arba jo visai nedaro.

„Kai kurie mano draugai geria alų ir rūko puodą. Nenoriu, kad jie manytų, kad esu nemielas. Ar tik šiek tiek gerai? “

Atsiprašome, bet tai nėra gerai. Be to, kad narkotikai ir alkoholis yra neteisėti, jie gerai nesimaišo su ADHD vaistais. Net jei nevartojate vaistų, narkotikai ir alkoholis gali pabloginti ADHD simptomus, o tai gali tapti socialiniu atstumtu. Jei jau kilo problemų kontroliuojant savo impulsus ir socialinę sąveiką, kas nutiks, kai narkotikai ir alkoholis atims bet kokį jūsų suvaržymą?

Tai pasakė, pasidarykime tikri. Jei atsidūrėte socialinėje situacijoje, kurioje manote, kad galbūt geriate, įsitikinkite, kad jūsų vaistai nėra veiksmingi. Jei taip, įspėkite, kad galite patirti didesnį „didelį“ ar „garsą“, nei tikėtasi. Nenaudingas.

Reguliarus alkoholio ir narkotikų vartojimas kartu su ADHD vaistais gali sukelti rimtų problemų. Būdamas paauglys, tik tu gali nuspręsti, ar žengti į suaugusiųjų avalynę, ir atlikti brandų bei atsakingą dalyką. Lėtai arba dar geriau, negerkite ir nevartokite nelegalių narkotikų.

[Pavojingas kokteilis: ADHD vaistai ir alkoholis]

Atnaujinta 2018 m. Rugsėjo 20 d