Savitarnos stigma

Priežastys, dėl kurių žmogus gali sau pakenkti, yra tiek pat gausus ir sudėtingas, kaip mūsų individualus genetinis makiažas. Tačiau panašu, kad su tuo susijęs vienas pagrindinis tikslas savęs žalojimas: išleisti.

„Aš griebčiausi pjaunu save dėl dviejų priežasčių: pirmoji - atleisti įtampą, kaupti emocijas ir mintis, su kuriomis aš tiesiog negalėjau susidoroti. Norėjau rėkti, bet negalėjau “, - sakė Julija P. kas kovėsi ir įveikė sau kenkiantį elgesį.

Savęs žalojimas pasireiškia įvairiais būdais, tačiau tai gali būti apibrėžta kaip bet koks elgesys, sukeliantis sąmoningą ir dažnai pasikartojantis savo kūno audinio sunaikinimas ar pakeitimas be ketinimo nusižudyti “, - sako Armando R. „Favazza“, M. D., „Bodies Under Siege“ autorius.

Vakarų kultūroje labiausiai paplitusi savęs žalojimo forma yra pjaustymas, kuris apima bet kokio aštraus padargo, pavyzdžiui, peilio ar skustuvo ašmenų, paėmimą ir pjovimą per odą, dažniausiai kraujo pritraukimą. (10 būdų, kaip žmonėms pakenkti)

Dėl savęs žalojimo visada buvo tam tikra stigma. Kažkada tai buvo manoma kaip dėmesio šauksmas arba kaip nesėkmingas bandymas nusižudyti. Iš tikrųjų įrodymai rodo, kad dauguma žmonių, kurie elgiasi žalingai, nėra bando nutraukti savo gyvenimą, o naudojasi kaip nepakeliamo emocinio skausmo įveikos mechanizmas (

Kodėl žmonės save žaloja). Daugelis labai stengiasi slėpti sau kenkiantį elgesį, o tai išsklaido mitą, kad tai tiesiog prašymas atkreipti dėmesį.

Kaip atrodo savęs žalojimas?

Dėl savęs žalojimo gali paslėpti pjūviai aplink rankas, riešus, pečius, skrandį, vidines šlaunų dalis ir kulkšnis, tačiau tai taip pat gali būti prekės ženklo pakeitimas (odos nudegimas karštu daiktu), plaukų traukimas, savęs tempimas, dūrimas, žodžių ar simbolių drožyba į odą, galvos kirpimas, verpimas, kramtymas ir netgi auskarų vėrimas bei tatuiruotės, kai tai daroma siekiant palengvinti emocinis stresas.

Savęs žalojimas neturi savo kategorijos Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas tačiau jis labiau minimas kaip kitų sutrikimų simptomas, įskaitant depresiją, valgymo sutrikimus, tokius kaip nervinė bulimija ir nervinė anoreksija, bei asmenybės sutrikimus. Tai taip pat dažnai nustatoma pacientams, kenčiantiems nuo didelio nerimo.

„Su kiekvienu pjūviu jausčiausi ramesnė“

„Norėčiau rėkti, bet negalėčiau. Atrodė, kad norėjau susprogdinti ir išsklaidyti visur. Aš desperatiškai norėčiau kažko sustabdyti. Aš ką tik išsitraukiau peilį iš stalčiaus ir pradėjau pjauti kaip maniakas, aukštyn ir žemyn rankomis ir viršutine šlaunies dalimi. Aš dažniausiai rinkčiausi dantytą peilį. Man patiko jausti siautėjimą. Su kiekvienu pjūviu jausčiausi ramesnė. Buvo lengviau susitvarkyti; Turėjau į ką atkreipti dėmesį. Tai man duotų aukštą... beveik euforiškas jausmas “, - sakė Julija P. pirmą kartą ištardamas žodžius į savo kovą su savęs žalojimu.

Nors Julija stengėsi įgyti ramybės pojūtį, taip pat buvo ir kitų priežasčių, kurios per daug paplitusios savęs žalojimo srityje.

„Aš supjausčiau ir tai padės man išlaisvinti emocijas, kurios buvo paslėptos, ir sukurti beveik nepakeliamą lygį. Tai man padėtų verkti, kai negalėčiau “, - sakė ji.

Kokie veiksniai daro įtaką savęs žalojimui?

Savęs žalojimas buvo susietas su reagavimu į daugelį su vaikais susijusių įvykių, įskaitant seksualinę prievartą, užpuolimą, kraujomaišą, nevertingumo jausmą ir bejėgiškumas, neigiami savęs vaizdiniai, atsirandantys dėl valgymo sutrikimo, piktnaudžiavimo narkotikais ir alkoholiu, taip pat dėl ​​šeimos ardymo ar asmens mirties Uždaryti.

Nors savęs žalojimą galima rasti visose kultūrinėse ir amžiaus grupėse, simptomai paprastai prasideda maždaug nuo 14 metų, sako dr. Favazza.

Nors neįmanoma numatyti, kas gali padaryti žalą sau, yra keletas požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, įskaitant dėvėjimąsi ilgomis rankovėmis karštas oras, praleidžiant daugiau laiko vienam, teigiant, kad yra per daug baisių avarijų, randų, įpjovimų, sumušimų ir kitų nepaaiškinamų dalykų dėmės.

Kiekviena savęs žalojimo situacija yra skirtinga, tačiau vienas dalykas tikrai yra. Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo save supjaustė ar kokiu nors būdu įskaudino, svarbu pasikalbėti su psichiniu sveikatos priežiūros specialistui, nes yra tikėtinos psichologinės elgesio, kuris turi būti, priežastis adresuotas.

Kai kuriais atvejais buvo nustatyta, kad tokie vaistai, kaip SSRI antidepresantai, įskaitant Paxil ir Zoloft, yra veiksmingi, tačiau individualūs. elgesio terapija, kurios pagrindinis tikslas yra rasti sveikesnius būdus, kaip įveikti gyvenimo stresą sukeliančius veiksnius, buvo veiksmingesnė simptomai.

Daugeliu atvejų, norint pradėti gydomąją kelionę, gali pakakti tiesiog pasikalbėti apie tai su mylimu žmogumi, patikimu draugu, mokytoju ar patarimo patarėju. Žala sau yra daug dažnesnė, nei kadaise manyta, ir tikrai nėra ko gėdytis. Kalbėjimas apie tai ir šios problemos išėmimas iš spintos yra pirmas žingsnis link sveiko kūno ir proto. „HealthyPlace“ yra išsamesnė informacija apie savęs žalojimą čia.

Chriso Curry's svetainė yra čia. Chrisas taip pat įjungtas „Google+“, „Twitter“ ir Facebook.