Ar „Breadcrumbing“ laikomas žodiniu piktnaudžiavimu?
Kartais santykiuose atsiranda elgesys, dėl kurio galite jaustis nesmagiai ar sumišę. Duona yra vienas iš šių įpročių, dėl kurių galite susimąstyti, ar taip yra užgauliojimai. Jei dar negirdėjote apie šį terminą, gali būti naudinga žinoti, kokių požymių reikia ieškoti ir ar jis pakankamai sunkus, kad jį būtų galima priskirti prie žodinio įžeidimo.
Kas yra „Breadcrumbing“?
Pažįstama Hanzelio ir Gretelės tema, džiūvėsėlis yra tada, kai žmogus išmeta mažus kąsnelius dėmesio žmogui, tiek, kad jį domintų arba liktų tikintis santykiai. Tačiau jie niekada nesuteikia pakankamai, kad gavėjas jaustųsi tinkamas, mylimas ar turi pasitikėjimas santykiais.
Toks elgesys gali atrodyti kaip daugybė porų situacijų pradedant iki datos. Anksčiau susitikinėjau su žmonėmis, kurie atrodė labiau užsisklendę ir neinvestavo į santykius. Kai kurie asmenys gali nenorėti pasirodyti per daug užsidegę arba mėgsta viską daryti lėtai, užuot visiškai atsidavę kitam asmeniui. Tačiau yra momentas, kai tampa akivaizdu, kad ryžtingi veiksmai patenka į emocingesnę ir žodinę įžeidžiančią kategoriją.
Keletas būdų, kaip tiksliai nustatyti, kad džiūvėsėlis yra žalingas elgesys:
- Vienomis dienomis atrodo, kad norisi leisti laiką kartu, o kitomis dienomis jie dingsta
- Būkite neaiškūs kurdami planus kartu ir niekada to neįvykdykite
- Siunčia jums tekstinius pranešimus, bet niekada neatsako į jūsų
- Bendrauti per socialinę žiniasklaidą, bet niekada asmeniškai
- Padidintą dėmesį rodykite tik tada, kai atsitrauksite
- Pateikite įvairias žinutes, dėl kurių jums sunku suprasti jų ketinimus
- Kaltinkite savo nesaugumą, kai paklausite apie santykius
Kaip susidoroti su duonos trupinimu santykiuose
Ne visi keblumų atvejai patenka į žodinį prievartą. Tačiau žinant, kaip elgtis su tokiu elgesiu, galite neleisti patekti į a toksiški santykiai.
Bendrauti
Vienas geriausių būdų kovoti su duonos trupiniu yra atviras ir sąžiningas bendravimas.
Jei atvirai su kuo nors domitės savo ketinimais, poreikiais ir norais užmegzti santykius, galite užmegzti sveiką jūsų ir kito asmens bendravimą. Tačiau gali kilti problemų, jei jie jums neatsako arba ir toliau domisi tik tada, kai tai atitinka jų tvarkaraštį. Jie gali kovoti savigarba ar įsipareigojimų problemų arba nenorite investuoti į prasmingus santykius su jumis.
Žinokite ženklus
Deja, jei buvote žodinio smurto auka praeityje galite lengvai pakliūti į duonos santykius to nesuvokdami.
Prisimenu savo pasimatymų metus, kai taip troškau, kad kas nors parodytų man bet kokį dėmesį, kad prilipčiau prie menkiausių meilės ženklų. Užuot radęs partnerį, kuris norėtų būti su manimi, leidau sau būti atviras narcizai kurie su manimi elgėsi siaubingai. Žinodami, kaip pastebėti džiūvėsėlius, galite nepakliūti į šiuos spąstus.
Prisiminkite savo vertę
Niekas nenusipelno, kad būtų traktuojamas kaip pasekmė. Asmuo, su kuriuo esate, turėtų parodyti nuoširdų susidomėjimą jumis ir būti pasirengęs dalyvauti santykiuose. Atminkite, kad esate vertas a sveiki santykiai, ir gerai nustoti atsakyti tiems, kurie naudojasi šia taktika su jumis.
Jei įtariate, kad kažkas jus apgaudinėja, apsvarstykite jų ketinimus ir aplinkybes. Ne visi atvejai bus žodiniai įžeidžiantys, tačiau tai gali sukelti toksiškus santykius, jei jie nesiruošia toliau nei šie maži dėmesio kąsneliai, kad liktų ant kabliuko ir norėtųsi daugiau.
Cheryl Wozny yra laisvai samdoma rašytoja ir išleido kelių knygų, įskaitant vaikų psichinės sveikatos šaltinį, autorė. Kodėl mano mama tokia liūdna? Rašymas tapo jos gydymo būdu ir pagalba kitiems. Surask Cheryl Twitter, Instagramas, Facebook, ir jos dienoraštyje.
